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减肥 _
健康知识 |
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| 做好8件小事 达人就是你 |
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| 瘦腿最快的方法不是做多大强度的运动，而是做好小细节。日常生活中，抓住瘦腿机会，多做小运动，筷子腿你值得拥有！做好8件小事达人就是你1、每天刮腿20分钟买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从... |
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| 2016-03-10 204℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 一周包子脸变锥子脸 打造上镜小脸 |
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| 女明星无比上镜的锥子小脸让大脸mm们羡慕不已，心动不如行动，下面教你几招速效瘦脸方法，只需一周，瘦脸效果就很明显，你也能拥有锥子脸！一周包子脸变锥子脸打造上镜小脸1、运动法运动也可瘦脸！运动减肥... |
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| 2016-03-10 563℃
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减肥
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瘦脸
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| 最有效的瘦腰方法 轻松变水蛇腰 |
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| 什么方法能最有效的帮助MM们瘦腰呢？今天小编就为大家推荐几个小妙招，让减肥变得不再费力，轻松塑造出性感蛮腰哦。最有效的瘦腰方法：多吃蜂蜜促排便便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清肠排毒是减肚子... |
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| 2016-03-10 400℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 夏日瘦腰腹，运动更配 |
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| 夏天一到，很多美眉都想要自信地露出自己的身材，让自己成为主宰夏天的性感女王。但是，这个时候，有些美眉可就烦恼了，因为经过一个漫长的冬季，他们腰腹减囤积了许多赘肉。那可怎么办呢？小编这就来教大家几... |
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| 2016-03-10 606℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 3方法消除水肿 重塑腿部优美线条 |
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| 期待已久的下班后约会，脚却比平常还要浮肿……怎样才能去除腿部浮肿呢？别着急，下面马上为大家带来去水肿塑造的方法，按照下面的方法来做，让你离越来越近。3方法消除水肿重塑... |
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| 2016-03-10 1013℃
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减肥
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瘦腿
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| 超有效瘦脸食谱 教你吃掉大饼脸 |
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| 很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时... |
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| 2016-03-10 872℃
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减肥
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瘦脸
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| 夏季瘦腰用对方法 塑性感小蛮腰 |
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| 薄薄的衣衫再也挡不住那厚厚的“游泳圈”。小腰是的必备条件。于是，这个夏天，们扬言：所有苦所有累都放马过来吧，只求还我纤纤细腰！小编特搜罗出几种时下美眉们流行的瘦腰&ldq... |
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| 2016-03-10 652℃
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减肥
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瘦腰
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| 速效瘦腰腹法，你不可错过 |
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| 拥有纤细平坦的小腹以及性感的水蛇腰是许多女生所梦寐以求的。但是，我们都知道，腹部腰部的脂肪素来顽固难减，那可怎么办呢？别着急！搞定小肚腩，水桶腰，壹网有的是妙招。下面就让小编来为大家好好地介绍一... |
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| 2016-03-10 301℃
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减肥
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瘦腰
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| 最新瘦腿动作 打造迷人筷子腿 |
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| 拥有一双均称的，是女人一生强力追求的目标之一！如何让男人拜倒在你的腿部曲线之下，就一定要学会这次的瘦腿操，坚持做，让你拥有纤细。最新瘦腿动作打造迷人筷子腿最新瘦腿体操打造纤细笔直光环拥有名模般的... |
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| 2016-03-10 399℃
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减肥
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瘦腿
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| 8招瘦脸 不动刀也有锥子脸 |
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| 为了自己的脸看上去精致动人，很多人都会选择去削骨细脸，觉得这样是最能达到自己理想中的小脸的，但是毕竟手术都会有风险，现在为大家介绍8招脸部法，让你减除动刀子的危险，快速露出尖尖小脸。8招瘦脸不动... |
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| 2016-03-10 263℃
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减肥
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瘦脸
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| 怎样减腰腹 6个秘籍你不得不知 |
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| 胖妞MM赶紧过来看看吧，小编将为大家推荐几个强效瘦腰妙招，如果你想要摆脱水桶腰，那就赶紧过来看看吧！强效瘦腰妙招：少细及胀气食物平时最好少细的食物和胀气的食物。一般精细的食物包括乳类、瘦肉类、鱼... |
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| 2016-03-10 387℃
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减肥
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瘦腰
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| 腰部减肥吃什么？瘦腰必吃食品 |
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| 腰部减肥吃什么？减肥要吃营养低卡的食品，小编推荐以下三种腰部减肥必吃的营养食品，按照最佳食用量，可以达到很好的腰部减肥效果。腰部减肥吃什么？瘦腰必吃食品1、杏仁美味的杏仁富含纤维以及抗氧化剂&m... |
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| 2016-03-10 705℃
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减肥
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瘦腰
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| 瑜伽瘦脸动作 90秒瘦出上镜小脸 |
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| 很多人会遇到瘦脸的困难，瘦脸光靠节食或是运动是绝对不能完美的瘦下来的，必须搭配上等，但是很多人都没有什么时间或是金钱去进行这样的运动。对此，减肥达人推荐瘦脸瑜伽妙招，轻松90秒瘦出标准明星脸。瑜... |
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| 2016-03-10 903℃
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减肥
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瘦脸
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| 7个快速瘦腰秘籍 |
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| 好姿势挺腰直身收腹 现在你正在用怎样的姿势读这篇文章呢？是半躺在沙发上，还是斜倚在办公椅上？在每天的行立坐卧之间，人们总是喜欢最舒服的姿势，但舒服的姿势不一定等于减肥，特别对于腰围正在越变越粗... |
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| 2016-03-10 518℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 如何瘦腰最有效？几个快速瘦腰妙招推荐 |
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| 世界上最痛苦的事情是什么？就是你一增肥就小肚腩！如何瘦腰就成了肥胖美眉们关注的话题了！为了不再让你为腰部肥胖而纠结，那我们就一起看看小编支出的如何瘦腰的小妙招！如何瘦腰妙招：中通便消脂对于便秘性... |
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| 2016-03-10 274℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 4个小动作 轻松瘦腿立马见效 |
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| 虽然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的长度是天生的，但体育科学的专家们认为，不能否认后天锻炼的作用。想拥有，从今天起，开始运动吧。找个你最容易做的动作，开心瘦腿吧！下面为大家带来4个简单的小动作，助你拉... |
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| 2016-03-10 618℃
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减肥
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瘦腿
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| 瘦脸小动作 减掉婴儿肥塑V颜 |
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| 总是被人家叫Babyface怎么办呢？虽然看上去可能会比较的萌比较可爱，但是你也不想一直被人家当做肉肉小女生吧？想要体验V字小脸的感觉吗？减肥达人推荐快速瘦脸瑜伽小妙招，有效瘦脸操赶走Babyf... |
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| 2016-03-10 622℃
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减肥
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瘦脸
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| 腰腹赘肉怎么减？7个绝招瘦出水蛇腰 |
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| 人人都想要S形迷人好身材，而腰腹部是最容易堆积赘肉的地方，想要拥有S形身材，就要先把腰瘦下去，很多女性都在纠结怎么瘦腰，长时间坐在办公室里面，缺乏运动，瘦腰不易啊！下面教女性7个方法打造性感&l... |
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| 2016-03-10 180℃
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减肥
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瘦腰
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| 6步瘦腿操 轻松打造纤细筷子腿 |
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| 就快要到夏季了，夏季是尽展双腿迷人曲线的季节，许多女孩却对自己略粗的双腿一筹莫展。究竟怎样才能打造呢？下面为大家带来减肥操，简单6步，让你轻松瘦腿。6步瘦腿操轻松打造纤细筷子腿1、侧冲腿(减少大... |
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| 2016-03-10 589℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 90秒瘦脸动作 瘦出明星上镜小脸 |
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| 很多人会遇到瘦脸的困难，瘦脸光靠节食或是运动是绝对不能完美的瘦下来的，必须搭配上等，但是很多人都没有什么时间或是金钱去进行这样的运动。对此，减肥达人推荐瘦脸瑜伽妙招，轻松90秒瘦出标准明星脸。轻... |
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| 2016-03-10 928℃
分类：
减肥
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瘦脸
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| 轻松瘦腰方法 不运动也有水蛇腰 |
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| 正因为是难以遮掩体型的季节，不如以”不痛苦的减肥法”来拥有轻盈的身材吧！这次，要向大家介绍的是不用运动也能拥有水蛇腰的轻松减肥法。腰围长赘肉的原因腰围会长出令人讨厌的赘肉... |
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| 2016-03-10 886℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 8个快速瘦腰运动 秒变性感小蛮腰 |
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| 瘦腰运动第一招：坐式侧腰伸展第一步：双腿交叉盘坐，腰背挺直。吸气，将你的左手举过头部向右边伸展，当你伸展到极限的时候，呼气，感受左侧身体的拉伸。保持5秒钟。第二步：回复原位，然后在换边重复上面的... |
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| 2016-03-10 420℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 忙里偷闲瘦腿招 轻松打造sexy |
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| 胖胖的大腿，太难看了。对于爱美的MM怎么可以呀。大腿是十分容易堆积赘肉的地方，同时也是最难减肉肉的地方。如何瘦大腿呢？现在小编就为大家分享瘦大腿的方法，教你怎样瘦腿最快最有效，简单快速减腿围，瘦... |
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| 2016-03-10 789℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 怎样瘦腰简单又有效 10方法教你瘦成小腰精 |
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| 瘦腰的简单方法是进行一定规律的全身有氧运动，再配合有针对性的瘦腰动作，同时注意控制饮食，日常生活中，学习一些瘦腰的妙招，这样才能轻松实现瘦腰的目的。想瘦腰先记住10个妙招1、矿物质可以调节人体的... |
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| 2016-03-10 937℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 几个不反弹的瘦腹方法，赶走水桶腰 |
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| 健美的腹部应该是既柔软又结实。腹部的美当然首先取决于背的姿势。如果你弓腰驼背，你就不会有腹部的健美;相反，假如你收背挺腰，肚皮就会凸起，腹肌松弛，十分难看。因此，你必须背直腰正，腹肌就会强壮，将... |
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| 2016-03-10 816℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 小粗腿必看 睡前小动作塑 |
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| 你是不是粗腿一族呢？如果你也想瘦大腿小腿。那就试试以下的几个睡前运动吧！很有效哦！只要你坚持每天练习，定能拥有纤细的。小粗腿必看睡前小动作塑A粗脚踝变细STEP1、坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚... |
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| 2016-03-10 769℃
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减肥
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瘦腿
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| 速效瘦脸操击退包子脸 |
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| 现在是以锥子小脸为美的时代，但并不是所有的女孩都能天生拥有一张瘦脸。如何瘦脸最有效？今天，小编来跟你一起分享以下瘦脸达人的日常瘦脸妙招，每天只需3分钟，轻轻松松塑造完美锥子脸。速效瘦脸操3分钟击... |
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| 2016-03-10 380℃
分类：
减肥
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瘦脸
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| 睡前7个动作 有效歼灭腿部赘肉 |
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| 瘦腿的有效方法很多，但是对于整日忙碌于工作的白领们来说，很难抽空去将之实践。小编下面介绍7个睡前动作，只需把握睡前的10分钟即可完成，省时又有效。睡前7个动作有效歼灭腿部赘肉久坐办公室，很多白领... |
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| 2016-03-10 582℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 4方法专减脸颊赘肉 拒绝包子脸 |
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| 脸颊肥大会让人显得比原本胖10斤，因此，学会怎么瘦脸颊两侧的肉肉非常重要。这里，编辑推荐了四个瘦脸方法，效果不错，赶紧学起来吧。4个方法专减脸颊赘肉拒绝包子脸精油瘦脸颊1、清洁脸部，将精油滴出4... |
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| 2016-03-10 139℃
分类：
减肥
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瘦脸
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| 快速瘦腰 五个动作和小肚腩说再见 |
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| 想要成为，首要的标准当然就是腰上必须不能有赘肉，那女生瘦腰的最快方法是什么？这可烦恼了不少人，今天小编就和大家一起来分享下轻松快速瘦出小蛮腰的方法。揉擦腹部该动作练习时，练习者仰卧床上，两手相叠... |
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| 2016-03-10 927℃
分类：
减肥
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瘦腰
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