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吃桔子上火吗
1、吃结子上火吗
是的,橘子吃多了容易上火。吃桔子为什么会上火?从中医上来说,橘子并不属于热性水果,而被归类于温性水果,但由于秋天是干燥的季节,燥能伤津,在这样的环境下,对体质偏热的人来说,吃温性的橘子就可能上火。
2、橘子的热量
橘子含热量较多,如果我们一次食用过多,就会“上火”,从而促发口腔炎、牙周炎等症。橘子糖分高,一次大量食用后,会瞬间提高血液的粘稠度,心脏需加速搏动才能带动血液运转。心跳加速,人的烦躁感加重,类似于中医说的肝火旺。
3、橘子的功效
橘子内纤维较多,未充分咀嚼大量停留在胃里,人会有食物滞留感,不易消化。过多食用柑橘水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。
上火吃什么水果好
1、上火吃石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。
2、上火吃苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
3、上火吃荸荠
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。
4、上火吃猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
上火不能吃什么水果
1、上火不能吃榴莲
中医认为,榴莲性热而滞,是一种典型的热带水果。而且其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而加重上火。上火的时候不能吃榴莲,不然容易导致身体燥热,加重口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的表现。
2、上火不能吃荔枝
中医认为,荔枝性温,阴虚火旺者慎服,即荔枝属于温性食物,容易“上火”,故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用,民间也有“一颗荔枝三把火”之说,所以上火期间,不要再吃荔枝了,以免“火上加火”。
3、上火不能吃龙眼
龙眼其实就是新鲜桂圆,属于容易上火的水果。中医认为,龙眼性热,甘甜助火,亦能作痛,如果是属于心肺火盛的人,过量食用,容易攻火上身,生湿热,加重上火症状。
4、上火不能吃樱桃
樱桃也是容易加重火气的水果之一,在上火期间,不宜食用,不利于降火。中医认为,樱桃性温热,多食会发热,热及虚热咳嗽者忌食;另外,有溃疡症状者、上火者慎食。
5、上火不能吃芒果
芒果属热带水果,而且糖份含量较高,过量食用可能会引起上火。而且芒果性带湿毒,属于湿热过敏体质的人吃不仅会上火,还可能诱发过敏反应。所以上火期间,还是少吃芒果为妥。
6、上火不能吃菠萝
菠萝属于热性水果,吃多了会上火。尤其是在气候干燥的季节,人们体内易生燥热,此时吃菠萝更容易引起人体上火。所以,出现上火现象时,应停止食用菠萝,多喝白开水,也可喝些绿豆汤,以消除上火现象。
