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饮食 _ 健康知识 哪些人需要补碘？巧用烹饪方法补碘        蔬菜的不同配炒，碘的食用率也不同，如均在出锅前放盐，碘的食用率番茄炒土豆为53%，番茄炒鸡蛋为62%，番茄炒黄瓜为61%，番茄炒柿子椒为77%。 哪些人需要补碘？ 补碘的重点对象是碘缺乏地区的...  2024-07-26   785℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 吃什么食物容易降血脂       在日常生活中，吃什么才能使高血压患者降血脂异常呢？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三...  2024-07-26   357℃    分类： 饮食  -  滋补调理 蒜苔炒肉的热量       文章目录一、蒜苔炒肉的热量和富含物质二、蒜苔炒肉的和简介三、蒜苔炒肉的营养价值和吃法四、蒜苔炒肉的价格、选购、保存五、蒜苔炒肉的饮食禁忌蒜苔炒肉的热量和富含物质1、蒜苔炒肉的热量和富含物质有哪些...  2024-07-25   426℃    分类： 饮食  -  滋补调理 木耳有什么功效？木耳的做法        木耳有什么功效？ 木耳中的多糖体能分解肿瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而这种多糖体也具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，预防脑血管疾病发...  2024-07-25   674℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 4补血食疗调血虚        气血虚怎么食补： 炖猪肘 配方 猪肘1个，枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。制法：把猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅，加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗，同时把汤内浮物撇出，再将肘...  2024-07-25   1463℃    分类： 饮食  -  健康饮食 黄玉米渣怎么吃       文章目录一、黄玉米渣怎么吃二、黄玉米渣三、吃黄玉米渣有什么好处四、黄玉米渣饮食宜忌黄玉米渣怎么吃玉米渣,又叫玉米糁,玉米碎,常见于北方人的食谱,俗称玉米渣或玉米面筋粉。北方人冬季里最主要的早餐!...  2024-07-24   668℃    分类： 饮食  -  滋补调理 3种方法轻松辨别松花蛋        松花蛋又称皮蛋、变蛋、灰包蛋（因为制做是有一层石灰包裹，很形象的名字！）等，口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。制作皮蛋的主要原料有生石灰，纯碱，食盐,红茶，植物灰（含有氧化钙，氢氧化钾）。皮蛋...  2024-07-24   1014℃    分类： 饮食  -  食材选购 荸荠的热量       文章目录一、荸荠的热量和富含物质二、荸荠的和简介三、荸荠的营养价值和吃法四、荸荠的价格、选购、保存五、荸荠的饮食禁忌荸荠的热量和富含物质荸荠的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦)...  2024-07-24   496℃    分类： 饮食  -  滋补调理 粥消灭“红鼻子”       酒渣鼻俗称“红鼻子”，是螨虫侵入鼻部的毛囊和皮脂腺中引起的。现推荐几则行之有效的粥疗法：芦根竹茹粥：取鲜芦根150克，竹茹20克，粳米60克。将芦根、竹茹用布包好同粳米煮...  2024-07-23   497℃    分类： 饮食  -  滋补调理 【丘比沙拉汁饮食】丘比沙拉汁       丘比沙拉汁简介热量：510大卡（100克）分类：调味品,酱类适宜人群：丘比沙拉汁，丘比沙拉汁菜谱金枪鱼荞麦苗藜麦饭团-蜜桃爱营养师私厨-健身减肥野餐便当主料：【主要食材】：，秋田小町大米，进口三...  2024-07-22   387℃    分类： 饮食  -  滋补调理 吃火锅的禁忌与搭配        吃火锅的禁忌： 忌吃得太烫： 太烫的食物容易烫伤口腔和食道黏膜，若遇烟酒或不清洁的食物更容易导致疾病。 忌吃的时间太长： 有的人一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦，这样会使胃液、胆汁、胰液等消化...  2024-07-22   657℃    分类： 饮食  -  健康饮食 喝白开水很好-白开水怎么喝更好喝？        温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。另外，水还有...  2024-07-21   848℃    分类： 饮食  -  健康饮食 【鳗鱼饮食】鳗鱼       鳗鱼简介热量：181大卡（100克）分类：鱼虾蟹贝等水产,鱼适宜人群：一般人群均可食用。适宜夜盲症、贫血、肺结核患者。鳗鱼，鳗鱼菜谱手卷寿司主料：白米饭，熟芝麻，寿司海苔片，黄瓜（切丝），胡萝卜...  2024-07-20   565℃    分类： 饮食  -  滋补调理 每天一杯果汁好处多 避免果汁的营养七要诀        喝果汁对我们有好处吗？这个是毋庸置疑的，经专家研究发现每天一杯果汁好处多多。下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 每天一杯果汁的好处 1、防止身体老化，帮助细胞再生 人体是由超过60兆的各种细胞...  2024-07-19   5855℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么能够养胃？烤馒头养胃？        中医说它“养胃去积”，是很好的其实最简单的方法就是吃烤红薯，这种著名的食物虽然身价不高，但是却是有百利而无一害的食物。吃完红薯之后，人们可能认为自己的“五行...  2024-07-19   965℃    分类： 饮食  -  健康饮食 精神性厌食症怎么预防       现代的家庭生活越来越好，给予孩子的物质条件非常优越，很多孩子们，甚至是成人出现了厌食症，厌食症属于心理疾病，对于饭菜没有兴趣，一旦出现长时间的不吃饭会造成身体透支，那么怎么来预防，日常生活中，会...  2024-07-18   956℃    分类： 饮食  -  疾病调理 松蘑的做法-松蘑的功效与作用        松蘑中含有多元醇，可医治糖尿病；松蘑内的多糖类物质还可抗肉瘤。因此，它在健胃、防并抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用，还有防止过早衰老的功效。松蘑有很好的抗核辐射作用，据研究发现，松蘑能在遭受过...  2024-07-18   494℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 蜂蜜水润燥不能随便喝 不同体质适合不同蜂蜜水        每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀，当然蜂蜜水能够促进肠道蠕动，对身体很有好处，特别是现在这样的秋燥季节。蜂蜜水虽然有滋润的效果，但是，蜂蜜也有不用种类的选择，不同体质的人还是要挑选不...  2024-07-17   950℃    分类： 饮食  -  饮食误区 过期牛奶用途是什么？       牛奶是一种营养价值非常高的饮品，由于牛奶的保质期短，常常都需要放在冰箱里低温保存。但很多人因为没有及时喝完牛奶而过了保质期，扔了觉得可惜，但是又不能喝。有些人选择扔掉，也有很多人都知道过期牛奶能...  2024-07-17   403℃    分类： 饮食  -  健康饮食 海棠果不能和什么一起吃       文章目录一、海棠果不能和什么一起吃二、海棠果怎么吃，海棠果的吃法三、海棠果富含物质，营养价值海棠果不能和什么一起吃海棠果几乎人人都可以吃,而且海棠果并没有什么饮食禁忌,可以和其他食物一起吃,不会...  2024-07-17   296℃    分类： 饮食  -  饮食误区 伊贝母怎么吃       文章目录一、伊贝母怎么吃二、伊贝母三、吃伊贝母有什么好处四、伊贝母饮食宜忌伊贝母怎么吃1、伊贝母是什么伊贝母为多年生本草,高30-60cm。鳞由2枚鳞片组成,直径1.5-3.5cm,鳞片上端延长...  2024-07-17   299℃    分类： 饮食  -  滋补调理 过年走亲戚送什么礼       文章目录一、过年走亲戚送什么礼二、过年的习俗有哪些三、过年吃什么过年走亲戚送什么礼1、过年走亲戚送什么礼1.1、过年送亲戚中长辈的礼物正月初三开始,走亲戚的顺序就自由选择了。如果给亲戚中的长辈拜...  2024-07-16   820℃    分类： 饮食  -  节气饮食 盘点哪些食物含碘量高        食物碘含量的高低取决于各地区的生物地质化学状况。 什么食物含碘高 海水含碘最为丰富和稳定，海水中碘浓度为50微克／升—60微克／升，有“碘库”之称。 由于蒸...  2024-07-16   193℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃牛肉末上火吗？牛肉末的营养价值有哪些       搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康，其中牛肉末是我们最常见的食物，并且营养价值非常的非常，很多人都担心经常食用会上火，那么吃牛肉末会上火吗？牛肉末的营养价值牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉...  2024-07-16   292℃    分类： 饮食  -  食物营养 大小番茄有什么区别？怎么吃西红柿更营养？        红红火火的番茄不仅风味爽口，而且含有胡萝卜素、番茄素、维生素C、维生素B和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，营养丰富，能为健康升值。除了常见的大番茄，市面上还有小番茄，也就是圣女果。这...  2024-07-16   987℃    分类： 饮食  -  食物营养 胃不好的人怎么办       文章目录一、胃不好的人怎么办二、胃不好的人吃什么好三、胃不好的原因胃不好的人怎么办1、作息要规律夜间是人体自我修复时间,熬夜会给我们的身体造成负荷,不利于消化系统的循环运作,早睡早起,养成科学的...  2024-07-16   342℃    分类： 饮食  -  滋补调理 可以止咳化痰的食物及食疗方法        止咳化痰的食物： 一、水梨 中医认为梨子：生者可清六腑之热、熟者可滋五脏之阴，因此许多内热症都可用梨，它可以清热降火解毒。对肺热咳嗽，咽乾口燥，失音声哑可多吃生梨：而对於寒咳症状，可用水梨去心...  2024-07-15   331℃    分类： 饮食  -  疾病调理 槟榔可驱虫-槟榔的功效与作用        槟榔是味苦辛而性温的，主归胃、大肠经，它是常用的消积行气物。它的杀虫作用比较突出，还有利水和截疟功效。其驱虫谱广，对绦虫、蛔虫、蛲虫、钩虫、姜片虫等肠道寄生虫都有驱杀作用，并以驱除虫体为其优点...  2024-07-15   511℃    分类： 饮食  -  食物营养 沙糖桔不能和什么一起吃       文章目录一、沙糖桔不能和什么一起吃二、沙糖桔怎么吃，沙糖桔的吃法三、沙糖桔富含物质，营养价值沙糖桔不能和什么一起吃桔子不能和什么一起吃?桔子的相克食物:萝卜、牛奶、兔肉、花红、蟹、鸡蛋、龙须菜、...  2024-07-14   831℃    分类： 饮食  -  饮食误区 如何保存干果？干果怎样长时间保存        干果是很多家庭都喜欢吃的零食，对身体也非常有好处，但有时候干果放的时间久了。就容易坏掉，下面绿叶鸟健康网就告诉大家一些长时间保存干果的方法。 干果虽然属于干货，但是一般都没有经过防腐处理。再加...  2024-07-13   1010℃    分类： 饮食  -  食材选购 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 尾页 下一页

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