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健康饮食 _
健康知识 |
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美味的面食小食谱 |
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美味的面食 尽管原料只有一种,但面食却是最具变化的食材。如果宝宝已经厌倦了米饭,不如用面食变着花样给宝宝制作美味! 鸡汤小混沌 原料小馄饨皮5张、猪肉159、白菜2片、鸡汤 适量 做法 1、白... |
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2023-09-27 1005℃
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饮食
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健康饮食
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空腹吃香蕉的四大坏处 增加心脏负荷易导致心肌梗死 |
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我们都知道水果是补充人体营养的重要来源,作为世界四大水果之一的香蕉,大家肯定非常熟悉。它不仅会给人体带来各种营养,还可以消除疲劳,缓解不良情绪。很多人早晨会来上一是根香蕉,甚至时间紧的话仅吃香... |
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2023-09-25 2907℃
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预防春燥吃什么好?春季防燥如何饮食 |
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“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足的,那么应该吃什么预防“春燥”... |
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2023-09-23 288℃
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喝酒后会头痛的原因 酒后头疼喝杯橙汁解毒又解渴 |
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喝酒之后,出现的醉酒状态,相信大家在日常生活中看到的还是比较的多,因为出现这些症状的时候,大家还是比较的难受和困扰。头痛是喝醉酒后常见的症状,这一点会影响人喝酒后第二天的生活,要及时的改善应该... |
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2023-09-23 1974℃
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如何分辨酸碱性食物?酸性食物和碱性食物的区别 |
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我们都知道,食物分为酸性和碱性,这两种食物对人体的影响是不同的,只有两者很好的搭配才能保证人体的酸碱平衡,那么你知道酸性食物和碱性食物都有哪些吗?它们有什么区别呢?下面和绿叶鸟健康网一起来看一... |
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2023-09-20 793℃
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长期吃素的危害很大啊! |
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长期吃素的危害很大啊! 近年来,吃素成了一种流行的生活方式,有的人认为吃素更健康,但长期吃素其实对身体健康无益。尤其对于女性来说,长时间吃素会引起内分泌紊乱,严重的甚至出现闭经或卵巢早衰,从而... |
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2023-09-18 408℃
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浓缩咖啡与强光照射让你生物钟推迟 |
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浓缩咖啡与强光照射让你生物钟推迟 近日,科罗拉多大学一项新的研究表明,能扰乱人体的生物钟,睡前3小时喝两份浓缩咖啡会推迟睡眠40分钟。 研究人员招募了5名健康的志愿者参加试验。在持续49天的研... |
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2023-09-06 339℃
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喝石榴汁或有助于预防老年痴呆 |
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研究团队通过安石榴甙对老鼠大脑细胞产生的效应,发现其能够减轻复合型的炎症损伤。但最佳剂量还需要进一步确认才能应用到人体。该研究组织者打算与有机化学家进行合作,以生产出安石榴甙的复合衍生物,它最... |
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2023-09-05 170℃
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吃菠萝需要注意什么事项 |
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吃菠萝需要注意什么事项 在春秋十分干燥的时候吃菠萝是很容易上火的,菠萝是热带水果,所以在体内很容易上火。我们通常都是用淡盐水洗一下再吃,这样就会好多了。中医认为其性味归经:甘、微涩,平。归脾、... |
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2023-09-01 885℃
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与山有关的九个饮食事项 |
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山从外表上看真是够土的够不起眼的,但是相信不少的朋友对于它的保健功效已经有所了解了,不过针对山的食物特性而言,我们还是希望大家在食用前对关于它的饮食事项有所了解。 山进补要注意九点六款美味山佳... |
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2023-08-31 118℃
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盘点专家最不建议喝的饮料 |
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盘点专家最不建议喝的饮料 1、牛奶咖啡饮料。 每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里,含糖约170克。由于其味道香浓,人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖,对健康不利。 2、碳酸饮料。 碳酸... |
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2023-08-29 967℃
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粥的分类和营养特点有哪些? |
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粥的分类和营养特点有哪些? 做粥用最基本的原料是谷类食物,如果一份“粥”中没有谷类食物,也就不应该称其为粥。从组合上,我们可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。发挥你无限的想... |
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2023-08-25 739℃
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冬天吃什么肉好?冬天吃羊肉有什么好处? |
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冬季饮食应荤素合理搭配,不能偏向任何一方,这样才能起到真正的保健养生作用哦。那么,在冬季吃哪些肉类和蔬菜是最健康的呢?想要了解的朋友们就和小编继续往下看看吧。 冬天吃什么肉好 牛肉,最强壮的肉... |
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2023-08-20 457℃
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十大败火小零食帮你解决体内积热口臭 |
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生活中,我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状,那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有胀痛,心... |
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2023-08-20 177℃
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红枣怎么吃效果最好?女人多吃红枣有什么好处 |
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红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸&rdqu... |
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2023-08-19 971℃
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冻豆腐更能留住营养物质?冻豆腐的功效 |
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鲜豆腐含有丰富的水分,其中的水溶性营养素,比如矿物质、维生素等很容易随着汁液的渗出而有所流失,反而不如冻豆腐好保存营养。而冻豆腐的水分主要以冰碴状态存在,能及时锁住鲜豆腐中的汁液,保留住其中的... |
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2023-08-19 147℃
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隔夜茶究竟还能不能喝 隔夜茶的危害只局限于变质的茶 |
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隔夜茶究竟能不能喝呢?相信这是很多人都探讨过的问题,之前出现过的报道有的说隔夜茶喝了也没有害处,也有报道称不能喝隔夜茶,隔夜茶是有害处的。那究竟哪种说法才是正确的呢?下面和百红鸟健康网一起来研... |
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2023-08-19 3366℃
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冬季上火吃什么食物好 |
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冬季养生,可多吃些凉性食物,像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜,吃这些食物不但可降火气,还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。 冬季上火吃什么食物好 萝卜可降火 ... |
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2023-08-19 437℃
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春季养生要吃这十种菜才行 |
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相信很多人都知道春季养生是挺不错的,但是,大家是否知道春季养生到应该要吃什么呢?在经过了解以后为大家整理出来一些关于春季养生的十种菜,下面,我们就一起来看看这春季养生的十种菜到底是什么。 一、... |
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2023-08-08 915℃
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饮食
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喝粥有技巧 你该如何喝粥呢? |
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你该如何喝粥呢? 小孩子6个月之后就可以喝柔软的小米粥了。 它非常容易消化,自古以来都是婴儿适用的营养辅食。1岁以后就可以接触其他杂粮、薯类和豆类,要先从杂粮糊糊开始。等牙齿慢慢长齐,2岁时就... |
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2023-08-05 562℃
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上半年可以吃到的应季水果 对人体大有裨益 |
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水果,它是我们人类身体补充营养的来源之一,而且在一年里都有不同的水果出现在市场上,每个月份都有着每个月份的应季水果。这些水果经过自然的孕育,顺应了生长规律,有着更高的营养价值。虽然,因为人类的... |
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2023-07-28 1986℃
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益生菌能经常喝的吗? |
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一些家长会让自己的宝宝定期的吃一些益生菌,益生菌可以在一定程度上来调节宝宝的肠胃功能,对于宝宝的身体健康是有很多的好处,但是,由于家长对于益生菌不是很了解,所以不知道孩子吃益生菌的时候要注意些什... |
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2023-07-23 868℃
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饮食
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健康饮食
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想护肠 就要“投其所好”! |
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肠道最喜欢的食物 1、粗杂粮:把一半白米面换成杂粮 要让肠道舒服,先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物,全谷杂粮首当其冲。 但看看我们的饭碗,几乎都是白米饭、白馒头。... |
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2023-07-20 132℃
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护肺食疗抵御新冠肺炎 保护肺脏要多吃的食疗方推荐 |
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新冠肺炎是具有强烈传染性并能引起广泛流行的疾病,新型冠状病毒疫情肆虐,那么我们如何从饮食上进行适当调养抵抗疾病呢?下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 护肺食材 1.大蒜:大蒜除含有丰富的... |
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2023-07-18 5483℃
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饮食
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什么时候吃晚餐最长寿呢 |
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少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明,这一饮食习惯的好处很多,减少实验鼠的饭量和间歇性禁食,可以有效老鼠大脑中BDNF物质(脑源性神经营养因子)含量的增加。研究显示,BDNF可以... |
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2023-07-13 154℃
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饮食
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营养饮食,教你怎么正确食用猪肝 |
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猪肝是我们日常生活中常见的一种食物,它的营养价值非常之高,经常食用猪肝不仅可以清热败火,强壮身体,还可以改善贫血。但是你知道猪肝是否含有毒素吗?今天小编就告诉大家如何给猪肝正确去毒,吃安全猪肝... |
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2023-07-10 753℃
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腹泻患者少吃牛奶和甜食 |
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腹泻患者少吃牛奶和甜食 俗话说,“病从口入”。秋季,各类新鲜蔬菜、瓜果集中上市,让大家在一饱口福的同时,也容易因清洗不彻底,导致腹痛、腹泻。在这个特殊的时期,有一些平日... |
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2023-07-07 979℃
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