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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 喝酸奶可防辐射 晚上喝酸奶最补钙 |
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| 一杯酸奶，酸酸稠稠的，搭配上各种水果或坚果。美味的口感奇妙地化在口中，既可以做快手早餐，又能变身深夜零食。而且酸奶除了帮助消化、调节肠胃功能之外，还有很多你想不到的保健功能。只是，你的酸奶真的... |
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| 2023-05-29 835℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 红薯是抗癌第一菜 食用红薯要注意什么 |
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| 癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性... |
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| 2023-05-29 681℃
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| 口臭最怕的是这种神奇的茶 |
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| 口臭真是个令人尴尬的问题，有许多人患有口臭却不自知，严重影响人际关系。中医认为，口臭多由胃火、湿浊及痰气所致。桂花中丰富的芳香物质能消除口中腥臭气味，而茶叶最能降火利湿，化痰消滞腻，又有抗菌消火... |
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| 2023-05-27 159℃
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![健康饮食]()
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| 喝粥到底能不能养胃？ |
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| 喝粥到底能不能养胃？ 当胃不舒服时，总会有人嘱咐你“多喝粥，能养胃”，然而事实是，喝粥养胃因人而异，对于一部分容易烧心、反酸的胃食管返流患者来说，喝粥还会“... |
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| 2023-05-21 456℃
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| 早餐吃咸菜配稀饭真的好吗？ |
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| 早餐吃咸菜配稀饭真的好吗？ 一碗稀饭就着一碟咸菜，或者一碗豆浆配两根油条，这是我国北方最普遍的早餐形式。经过十几个小时的禁食，人体需要能量和营养补充，优质早餐可为我们一天的工作提供强大的营养支... |
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| 2023-05-15 981℃
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| 熬夜后吃什么食物恢复得快 |
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| 熬夜后吃什么食物恢复得快 1、菌类食物 如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功... |
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| 2023-05-13 624℃
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| 巧吃枸杞让你更长寿 |
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| 巧吃枸杞让你更长寿 枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘;性凉。具有养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目的功能。长期服用，可以强身健体，长期食用枸杞有助于长寿。下面几种枸杞的食疗方可以很好地... |
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| 2023-05-10 555℃
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| 上班族早餐吃什么好？营养早餐食谱推荐 |
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| 健康早餐要以谷类为主，以蛋、奶为辅，同时要坚持少盐、少糖、少油的原则，这样才能吃出营养，吃出健康。 早餐可以减缓人体对葡萄糖的吸收，可溶性纤维可以和胆固醇结合并且将其带出人体，降低患心脏病和动... |
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| 2023-04-20 653℃
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| 春节健康饮食之年夜饭篇 掌握7大原则 |
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| 掌握7大原则年夜饭美味又健康 荤素1：2搭配 健康饮食的基本要求之一，就是要做到荤素搭配，年夜饭当然也不例外。不管您是在家自备年夜饭，还是外出就餐，都要做到荤素搭配合理。王玉梅建议，年夜饭的餐... |
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| 2023-04-19 346℃
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| 吃东西胃疼应该怎么办 |
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| 吃辣的胃疼怎么办 在我们生活中，辣的食物有很多，而最明显的就是辣椒，辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。对于温胃驱寒都有很大的功效，对于治疗消化不良有很好的效果。辣椒中维生素C的含... |
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| 2023-04-13 964℃
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![健康饮食]()
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| 盘点喝甜饮料的坏处 |
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| 盘点喝甜饮料的坏处 降低营养素摄入量？ 一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。对于发育期的儿... |
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| 2023-04-10 371℃
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| 排毒果汁无科学依据 真正的排毒还得靠自己 |
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| 日益火热的蔬果汁，因为能够“排毒、减肥”而越来越受到白领女性的青睐，但食品工程博士、食品技术协会高级会员、科学松鼠会成员云无心告诉你：排毒果汁“有效&rdq... |
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| 2023-04-07 656℃
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![健康饮食]()
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| 吃西洋菜可以预防癌症你知道么 |
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| 吃西洋菜可以预防癌症你知道么 据报导，西洋菜与防癌明星蔬菜羽衣甘蓝、花椰菜等同属十字花科。研究显示，西洋菜和其他十字花科蔬菜一样，富含萝卜硫素，能启动人体中的解毒酵素，使癌细胞凋亡，阻断在癌症... |
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| 2023-04-06 596℃
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![健康饮食]()
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| 冬季进补食谱 |
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| 立冬已过，宣布冬季的来临，很多北方的城市绿树开始枯黄，鲜花也只能开在温室里了，南方虽然还可以看到绿色，但是也可以感受到有黄叶飞舞，而且，早晚的风也变得冷了，冬季是一年最后的一个季节，有一句话说... |
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| 2023-04-02 845℃
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| 揭秘食物是如何漂白的 |
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| 揭秘食物是如何漂白的 最近媒体报道了山东土豆浸泡漂白的事情，让人们又一次想起来很多曾经的食品漂白事件：漂白银耳，漂白带壳花生，漂白山片，漂白面粉，漂白馒头，漂条粉丝，漂白凉粉粉皮拉皮凉皮&he... |
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| 2023-03-23 917℃
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![健康饮食]()
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| 餐后打包有讲究 这些你知道多少？ |
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| 餐后将剩菜“打包”是好事情，但最好选择性“打包”，并且将“打包”食物进行加热烹制处理再食用，才能既不浪费，又对身体无害。... |
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| 2023-03-20 213℃
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![健康饮食]()
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| 盘点十种适合秋季养生的蔬果 |
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| 1、苹果 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 2、柑橘 内含大量胡萝卜素，入血后转化... |
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| 2023-03-09 827℃
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![健康饮食]()
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| 奶类和豆类对人身体好处多多哦 |
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| 有报道，在每天的饮食中有牛奶还有奶制品，所以现在很多年轻的都长得比长辈高，可能跟这种饮食的习惯有关系。不知道这是否是真是假，但是由于奶含钙量高，而且吸收好，钙和磷的比例也是比较的合适，所以，奶... |
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| 2023-03-04 204℃
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| 补肾5大食疗方 |
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| 补肾食疗： 推荐补肾食疗方 1、参元汤 人参(或西洋参)益气健脾，桂圆肉养血安神;以人参6克加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。 2、参枣汤 人参... |
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| 2023-03-01 194℃
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| 晚饭吃得晚小心疾病找上门！ |
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| 晚饭吃得晚小心疾病找上门！ 1、晚餐吃得晚，小心新陈代谢紊乱 晚餐吃得太晚，会导致新陈代谢紊乱，让你经常感到乏力、头晕、记忆力减退，思维能力下降，也可因免疫力降低而容易患感冒、皮肤生疖、伤口经... |
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| 2023-02-28 469℃
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| 每日3克孜然有助降脂减肥-孜然的作用 |
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| 试验结束时，研究人员发现，与对照组参试者相比，吃孜然组参试者平均多减去3磅（约合1.36公斤），体内脂肪减少14.64%，几乎是对照组（4.91%）的3倍。研究人员还发现，吃孜然组参试者体内甘... |
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| 2023-02-25 284℃
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![健康饮食]()
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| 苏打水真的有利于养胃吗 |
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| 苏打水真的有利于养胃吗 苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性。目前市场上的苏打水大体上可分为天然苏打水和人工合成苏打水饮料。天然苏打水，除本身含有碳酸氢钠外，还含有很多微量元素，但因资源比较稀少... |
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| 2023-02-21 393℃
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健康饮食
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| 这些菜隔了夜就别吃啦！ |
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| 这些菜隔了夜就别吃啦！ 1、隔夜的茶能喝吗？ 隔夜茶水通常是由于时间过长，导致茶水中的维生素大部分流失，另外特别是茶汤当中的蛋白质等物质慢慢就会滋生细菌、霉菌充分的“食物&rdqu... |
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| 2023-02-20 534℃
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| 饭后来颗猕猴桃 保护肠胃助消化 |
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| 猕猴桃素有“超级水果”之称，然而很少有人知道，它对消化系统也有一定的保护作用。下面就跟绿叶鸟健康网一起来了解猕猴桃对消化系统的四种保健作用吧！ 猕猴桃功效 促进蛋白质消... |
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| 2023-02-18 670℃
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![健康饮食]()
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| 醋泡花生有什么功效？醋泡花生怎么做？ |
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| 相信醋泡花生米是很多人都喜欢吃的食物，但对于醋泡花生米的功效很多人却不了解，这无疑是暴殄天物。醋泡花生米的功效有很多，除了能够增强食欲之外，同时还具有以下几个功效： 1、软化血管 花生米本身的... |
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| 2023-02-17 932℃
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 汤，究竟该什么时候喝才养生 |
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| 春节期间，想必各位都满足了自己的口腹之欲，肚里囤积了不少油腻食物，节后，让我们一起来做些萝卜菜，来消食润肠，清理肠胃。同时还能预防治疗一些其他的疾病。 在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又... |
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| 2023-02-13 413℃
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健康饮食
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| 揭秘几种食醋的区别 |
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| 揭秘几种食醋的区别 根据酿制原料和工艺条件不同，目前市面上比较常见的有陈醋、米醋和白醋。 白醋的原料以糯米为主，经处理后使糯米中的淀粉转化为糖，再用酵母使其发酵成酒精，然后在醋酸菌的作用下发酵... |
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| 2023-02-12 625℃
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| 多吃猪蹄真的能够美白？ |
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| 多吃猪蹄真的能够美白？ 猪蹄含有丰富的胶原蛋白，除了有很好的保健作用之外，还具有很好的美容养颜功效，深受很多女性朋友的欢迎。什么木瓜丰胸、猪蹄美白这些说法都是流传已久的，至今很多女性朋友还是依... |
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| 2023-02-10 554℃
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健康饮食
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| 惊蛰节气吃什么？6大传统仲春食物推荐 |
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| 民间百姓不少人在惊蛰节气迎来这一天，会吃一些代表性食物来迎接仲春的到了，那么惊蛰节气吃什? 1、惊蛰节气吃什么：煎饼 在山东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了... |
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| 2023-02-05 806℃
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