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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 美味的面食小食谱 |
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| 美味的面食 尽管原料只有一种，但面食却是最具变化的食材。如果宝宝已经厌倦了米饭，不如用面食变着花样给宝宝制作美味! 鸡汤小混沌 原料小馄饨皮5张、猪肉159、白菜2片、鸡汤 适量 做法 1、白... |
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| 2023-09-27 1005℃
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饮食
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健康饮食
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| 空腹吃香蕉的四大坏处 增加心脏负荷易导致心肌梗死 |
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| 我们都知道水果是补充人体营养的重要来源，作为世界四大水果之一的香蕉，大家肯定非常熟悉。它不仅会给人体带来各种营养，还可以消除疲劳，缓解不良情绪。很多人早晨会来上一是根香蕉，甚至时间紧的话仅吃香... |
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| 2023-09-25 2907℃
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| 预防春燥吃什么好？春季防燥如何饮食 |
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| “春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足的，那么应该吃什么预防“春燥”... |
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| 2023-09-23 288℃
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| 喝酒后会头痛的原因 酒后头疼喝杯橙汁解毒又解渴 |
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| 喝酒之后，出现的醉酒状态，相信大家在日常生活中看到的还是比较的多，因为出现这些症状的时候，大家还是比较的难受和困扰。头痛是喝醉酒后常见的症状，这一点会影响人喝酒后第二天的生活，要及时的改善应该... |
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| 2023-09-23 1974℃
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| 如何分辨酸碱性食物？酸性食物和碱性食物的区别 |
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| 我们都知道，食物分为酸性和碱性，这两种食物对人体的影响是不同的，只有两者很好的搭配才能保证人体的酸碱平衡，那么你知道酸性食物和碱性食物都有哪些吗？它们有什么区别呢？下面和绿叶鸟健康网一起来看一... |
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| 2023-09-20 793℃
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| 长期吃素的危害很大啊！ |
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| 长期吃素的危害很大啊！ 近年来，吃素成了一种流行的生活方式，有的人认为吃素更健康，但长期吃素其实对身体健康无益。尤其对于女性来说，长时间吃素会引起内分泌紊乱，严重的甚至出现闭经或卵巢早衰，从而... |
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| 2023-09-18 408℃
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| 浓缩咖啡与强光照射让你生物钟推迟 |
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| 浓缩咖啡与强光照射让你生物钟推迟 近日，科罗拉多大学一项新的研究表明，能扰乱人体的生物钟，睡前3小时喝两份浓缩咖啡会推迟睡眠40分钟。 研究人员招募了5名健康的志愿者参加试验。在持续49天的研... |
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| 2023-09-06 339℃
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| 喝石榴汁或有助于预防老年痴呆 |
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| 研究团队通过安石榴甙对老鼠大脑细胞产生的效应，发现其能够减轻复合型的炎症损伤。但最佳剂量还需要进一步确认才能应用到人体。该研究组织者打算与有机化学家进行合作，以生产出安石榴甙的复合衍生物，它最... |
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| 2023-09-05 170℃
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| 吃菠萝需要注意什么事项 |
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| 吃菠萝需要注意什么事项 在春秋十分干燥的时候吃菠萝是很容易上火的，菠萝是热带水果，所以在体内很容易上火。我们通常都是用淡盐水洗一下再吃，这样就会好多了。中医认为其性味归经：甘、微涩，平。归脾、... |
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| 2023-09-01 885℃
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| 与山有关的九个饮食事项 |
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| 山从外表上看真是够土的够不起眼的，但是相信不少的朋友对于它的保健功效已经有所了解了，不过针对山的食物特性而言，我们还是希望大家在食用前对关于它的饮食事项有所了解。 山进补要注意九点六款美味山佳... |
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| 2023-08-31 118℃
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| 盘点专家最不建议喝的饮料 |
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| 盘点专家最不建议喝的饮料 1、牛奶咖啡饮料。 每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。 2、碳酸饮料。 碳酸... |
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| 2023-08-29 967℃
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| 粥的分类和营养特点有哪些？ |
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| 粥的分类和营养特点有哪些？ 做粥用最基本的原料是谷类食物，如果一份“粥”中没有谷类食物，也就不应该称其为粥。从组合上，我们可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。发挥你无限的想... |
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| 2023-08-25 739℃
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| 冬天吃什么肉好？冬天吃羊肉有什么好处？ |
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| 冬季饮食应荤素合理搭配，不能偏向任何一方，这样才能起到真正的保健养生作用哦。那么，在冬季吃哪些肉类和蔬菜是最健康的呢？想要了解的朋友们就和小编继续往下看看吧。 冬天吃什么肉好 牛肉，最强壮的肉... |
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| 2023-08-20 457℃
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| 十大败火小零食帮你解决体内积热口臭 |
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| 生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有胀痛，心... |
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| 2023-08-20 177℃
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| 红枣怎么吃效果最好？女人多吃红枣有什么好处 |
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| 红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸&rdqu... |
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| 2023-08-19 971℃
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饮食
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| 冻豆腐更能留住营养物质？冻豆腐的功效 |
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| 鲜豆腐含有丰富的水分，其中的水溶性营养素，比如矿物质、维生素等很容易随着汁液的渗出而有所流失，反而不如冻豆腐好保存营养。而冻豆腐的水分主要以冰碴状态存在，能及时锁住鲜豆腐中的汁液，保留住其中的... |
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| 2023-08-19 147℃
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| 隔夜茶究竟还能不能喝 隔夜茶的危害只局限于变质的茶 |
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| 隔夜茶究竟能不能喝呢？相信这是很多人都探讨过的问题，之前出现过的报道有的说隔夜茶喝了也没有害处，也有报道称不能喝隔夜茶，隔夜茶是有害处的。那究竟哪种说法才是正确的呢？下面和百红鸟健康网一起来研... |
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| 2023-08-19 3366℃
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| 冬季上火吃什么食物好 |
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| 冬季养生，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。 冬季上火吃什么食物好 萝卜可降火 ... |
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| 2023-08-19 437℃
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| 春季养生要吃这十种菜才行 |
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| 相信很多人都知道春季养生是挺不错的，但是，大家是否知道春季养生到应该要吃什么呢?在经过了解以后为大家整理出来一些关于春季养生的十种菜，下面，我们就一起来看看这春季养生的十种菜到底是什么。 一、... |
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| 2023-08-08 915℃
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| 喝粥有技巧 你该如何喝粥呢？ |
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| 你该如何喝粥呢？ 小孩子6个月之后就可以喝柔软的小米粥了。 它非常容易消化，自古以来都是婴儿适用的营养辅食。1岁以后就可以接触其他杂粮、薯类和豆类，要先从杂粮糊糊开始。等牙齿慢慢长齐，2岁时就... |
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| 2023-08-05 562℃
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| 上半年可以吃到的应季水果 对人体大有裨益 |
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| 水果，它是我们人类身体补充营养的来源之一，而且在一年里都有不同的水果出现在市场上，每个月份都有着每个月份的应季水果。这些水果经过自然的孕育，顺应了生长规律，有着更高的营养价值。虽然，因为人类的... |
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| 2023-07-28 1986℃
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| 益生菌能经常喝的吗？ |
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| 一些家长会让自己的宝宝定期的吃一些益生菌，益生菌可以在一定程度上来调节宝宝的肠胃功能，对于宝宝的身体健康是有很多的好处，但是，由于家长对于益生菌不是很了解，所以不知道孩子吃益生菌的时候要注意些什... |
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| 2023-07-23 868℃
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| 想护肠 就要“投其所好”！ |
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| 肠道最喜欢的食物 1、粗杂粮：把一半白米面换成杂粮 要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。 但看看我们的饭碗，几乎都是白米饭、白馒头。... |
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| 2023-07-20 132℃
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| 护肺食疗抵御新冠肺炎 保护肺脏要多吃的食疗方推荐 |
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| 新冠肺炎是具有强烈传染性并能引起广泛流行的疾病，新型冠状病毒疫情肆虐，那么我们如何从饮食上进行适当调养抵抗疾病呢？下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 护肺食材 1.大蒜：大蒜除含有丰富的... |
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| 2023-07-18 5483℃
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| 什么时候吃晚餐最长寿呢 |
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| 少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明，这一饮食习惯的好处很多，减少实验鼠的饭量和间歇性禁食，可以有效老鼠大脑中BDNF物质(脑源性神经营养因子)含量的增加。研究显示，BDNF可以... |
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| 2023-07-13 154℃
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| 营养饮食，教你怎么正确食用猪肝 |
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| 猪肝是我们日常生活中常见的一种食物，它的营养价值非常之高，经常食用猪肝不仅可以清热败火，强壮身体，还可以改善贫血。但是你知道猪肝是否含有毒素吗？今天小编就告诉大家如何给猪肝正确去毒，吃安全猪肝... |
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| 2023-07-10 753℃
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| 腹泻患者少吃牛奶和甜食 |
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| 腹泻患者少吃牛奶和甜食 俗话说，“病从口入”。秋季，各类新鲜蔬菜、瓜果集中上市，让大家在一饱口福的同时，也容易因清洗不彻底，导致腹痛、腹泻。在这个特殊的时期，有一些平日... |
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| 2023-07-07 979℃
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