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人群膳食
秋季糖尿病人要注意6个饮食习惯
       秋季天气转凉,不仅是生活习惯的改变同时对于许多的人的饮食习惯也会发生相应的改变。对于糖尿病的患者来说同样也需要相应的改变。 秋季糖尿病饮食注意几个习惯 饮食习惯一: 秋季天气干燥,糖尿病患者易...
 2021-07-29   941℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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宝宝多大能喝果汁?宝宝添加果汁的原则
       宝宝多大能喝果汁 没有明确的规定婴儿从几个月开始必须喝果汁,如果是母乳喂养,由于母乳中含有维生素C,所以即使不加果汁婴儿也不会营养不良。如果婴儿是人工喂养,只要给他按照要求服用市面上的复合维生...
 2021-07-08   713℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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上班族当心过劳死!办公室5种必备健康食物
       吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜,很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”,才是健康的呢?我们介绍以下5种健康食品,给您最适当的补充能量,...
 2021-06-09   618℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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经期忌食过咸食品 经期饮食7宜5忌
       每个月大姨妈驾到的那几天,是女性身体最虚弱的时候,适当对饮食进行调整,可以补充身体流失的营养、增强抵抗力。如果经期吃错东西,不仅会加剧经期不适,还可能造成贫血、头痛等症状。经期饮食有什么宜忌?...
 2021-03-27   422℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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美味水果新养生吃法
       美味水果新养生吃法 炖榴莲 榴莲是水果之王,富含多种维生素,但是,很多人根本受不了它的味道,而且生吃的话,容易引起干燥流鼻血,秋冬人体本来就干燥,怎能雪上加霜?用它炖鸡汤,一切问题则都迎刃而解...
 2021-01-12   371℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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教你做健康美味的补肾粥
       教你做健康美味的补肾粥 1、海参粥 海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬...
 2020-10-29   613℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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糖尿病人有什么饮食禁忌
       糖尿病人有什么饮食禁忌 我们都知道,糖尿病人的饮食禁忌中,首先就是不能吃糖,包括甜食、饼干、甜品等。除此之外,糖尿病人还有其他饮食禁忌。 1、糖尿病人不能多吃香蕉、桂圆、柿子等含糖量比较高的水...
 2020-10-12   988℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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熬夜族吃什么好?护眼多吃橙蔬果
       橙的蔬菜和水果是熬夜族必备佳品。因为这些蔬果富含类胡萝卜素。比如胡萝卜、南瓜、橙子、橘子等。常常熬夜不利于肝脏的解毒功能,蔬菜中的叶绿素可以起到排毒的作用,水果中的叶黄素和花青素则对改善视力有...
 2020-10-05   902℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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四款冬至养生美食让你暖暖过冬
       四款冬至养生美食让你暖暖过冬 粟米龙眼粥 制作原料:粟米1000克,粳米50克,龙眼肉15克。 制作方法:将粳米淘洗干净,放入铝锅内,将粟米去壳,淘洗干净入锅,加入龙眼肉,加水适量,置武火上烧...
 2020-09-26   974℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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感冒发烧吃什么好的快?
       感冒发烧吃什么好的快呢?感冒发烧在治疗的过程中日常饮食也会起到很重要的作用,所以需要特别注意才行。那么,感冒发烧吃什么食物呢?接下来,就和小编一起了解了解吧。 感冒发烧吃什么好 蛋白质、脂肪、...
 2020-08-11   705℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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老人养生保健膳方大全
       老人养生保健膳方大全 1、海蜇猪骨汤: 用海蜇头100克,猪骨头汤500克,黄酒、葱花、精盐各适量。将海蜇洗净撕成小朵,拌上酒、盐和干生粉待用,骨汤煮沸,投入海蜇头,调味并撒上葱花,将沸起锅。...
 2020-07-06   995℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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吃巧克力可以释压!10大零食轻松抗压
       如何更好舒缓压力,放松自己是很多白领关心的话题,研究表明,不少零食对舒缓压力有着不小的作用,在办公室放血健康小零食也是必备的,那有哪些零食可以轻松缓解压力呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 ...
 2020-01-26   887℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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