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人群膳食 _ 健康知识 男人少吃什么？        男人少，在医学术语上称为少精症，少精症是一种生殖方面的疾病，如果不及时治疗，会导致男性不育的情况发生，这对男性的身心健康都是很大的伤害。因此如果男性朋友发现自己的比较少的话，最好能及早到医院进...  2022-03-17   904℃    分类： 饮食  -  人群膳食 糖尿病人吃什么水果好        糖尿病人吃什么水果好 1、柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。 2、番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿玻对...  2022-02-12   584℃    分类： 饮食  -  人群膳食 孕妇可以喝酸奶吗？孕妇喝酸奶的宜与忌        孕妇喝酸奶的好处 维护肠道菌群：在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益...  2022-01-25   637℃    分类： 饮食  -  人群膳食 适合三高人群的8种食物推荐        考虑到三高的饮食特点，除了一些基本的禁忌外，常吃下面八种营养食物不但可预防三高，对降低血脂、血糖、血压也有很大的好处。 1、燕麦 燕麦能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵...  2022-01-10   433℃    分类： 饮食  -  人群膳食 中学生吃什么食物最补脑？中学生补脑健脑食谱        如今的中学生压力越来越大，很多家长都想尽各种办法让自己的孩子变得聪明，学习起来轻松点，而脑是影响孩子智力的关键，所以补脑成了家长们的首选。那么中学生吃什么补脑呢？ 中学生吃什么食物最补脑？ 1...  2021-10-26   340℃    分类： 饮食  -  人群膳食 午餐吃什么好？七成白领忽视午餐营养，建议多人拼餐        专业营养师认为，长期忽略午餐的搭配和营养，上班族易跌入“亚健康”状态。对此，专家也给出了一份普通市民适合长期食用的午餐餐单，以供大家参考。 调查：不到三成注重午餐营养 ...  2021-10-20   335℃    分类： 饮食  -  人群膳食 肠道最爱5种饮食习惯        吃什么对肠道好呢？都市白领在工作繁忙的生活中往往会忽略了肠道健康，这样久而久之就会出现疾病，这可怎么办呢？下面所为大家带来的肠道最爱的饮食习惯和食物就可以让你的肠道舒服一点哦。 肠道最爱的饮食...  2021-10-10   132℃    分类： 饮食  -  人群膳食 秋季糖尿病人要注意6个饮食习惯        秋季天气转凉，不仅是生活习惯的改变同时对于许多的人的饮食习惯也会发生相应的改变。对于糖尿病的患者来说同样也需要相应的改变。 秋季糖尿病饮食注意几个习惯 饮食习惯一： 秋季天气干燥，糖尿病患者易...  2021-07-29   942℃    分类： 饮食  -  人群膳食 宝宝多大能喝果汁？宝宝添加果汁的原则        宝宝多大能喝果汁 没有明确的规定婴儿从几个月开始必须喝果汁，如果是母乳喂养，由于母乳中含有维生素C，所以即使不加果汁婴儿也不会营养不良。如果婴儿是人工喂养，只要给他按照要求服用市面上的复合维生...  2021-07-08   715℃    分类： 饮食  -  人群膳食 上班族当心过劳死！办公室5种必备健康食物        吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？我们介绍以下5种健康食品，给您最适当的补充能量，...  2021-06-09   625℃    分类： 饮食  -  人群膳食 经期忌食过咸食品 经期饮食7宜5忌        每个月大姨妈驾到的那几天，是女性身体最虚弱的时候，适当对饮食进行调整，可以补充身体流失的营养、增强抵抗力。如果经期吃错东西，不仅会加剧经期不适，还可能造成贫血、头痛等症状。经期饮食有什么宜忌？...  2021-03-27   424℃    分类： 饮食  -  人群膳食 美味水果新养生吃法        美味水果新养生吃法 炖榴莲 榴莲是水果之王，富含多种维生素，但是，很多人根本受不了它的味道，而且生吃的话，容易引起干燥流鼻血，秋冬人体本来就干燥，怎能雪上加霜？用它炖鸡汤，一切问题则都迎刃而解...  2021-01-12   377℃    分类： 饮食  -  人群膳食 教你做健康美味的补肾粥        教你做健康美味的补肾粥 1、海参粥 海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬...  2020-10-29   617℃    分类： 饮食  -  人群膳食 糖尿病人有什么饮食禁忌        糖尿病人有什么饮食禁忌 我们都知道，糖尿病人的饮食禁忌中，首先就是不能吃糖，包括甜食、饼干、甜品等。除此之外，糖尿病人还有其他饮食禁忌。 1、糖尿病人不能多吃香蕉、桂圆、柿子等含糖量比较高的水...  2020-10-12   989℃    分类： 饮食  -  人群膳食 熬夜族吃什么好？护眼多吃橙蔬果        橙的蔬菜和水果是熬夜族必备佳品。因为这些蔬果富含类胡萝卜素。比如胡萝卜、南瓜、橙子、橘子等。常常熬夜不利于肝脏的解毒功能，蔬菜中的叶绿素可以起到排毒的作用，水果中的叶黄素和花青素则对改善视力有...  2020-10-05   905℃    分类： 饮食  -  人群膳食 四款冬至养生美食让你暖暖过冬        四款冬至养生美食让你暖暖过冬 粟米龙眼粥 制作原料：粟米1000克，粳米50克，龙眼肉15克。 制作方法：将粳米淘洗干净，放入铝锅内，将粟米去壳，淘洗干净入锅，加入龙眼肉，加水适量，置武火上烧...  2020-09-26   976℃    分类： 饮食  -  人群膳食 感冒发烧吃什么好的快？        感冒发烧吃什么好的快呢？感冒发烧在治疗的过程中日常饮食也会起到很重要的作用，所以需要特别注意才行。那么，感冒发烧吃什么食物呢？接下来，就和小编一起了解了解吧。 感冒发烧吃什么好 蛋白质、脂肪、...  2020-08-11   707℃    分类： 饮食  -  人群膳食 老人养生保健膳方大全        老人养生保健膳方大全 1、海蜇猪骨汤： 用海蜇头100克，猪骨头汤500克，黄酒、葱花、精盐各适量。将海蜇洗净撕成小朵，拌上酒、盐和干生粉待用，骨汤煮沸，投入海蜇头，调味并撒上葱花，将沸起锅。...  2020-07-06   996℃    分类： 饮食  -  人群膳食 吃巧克力可以释压！10大零食轻松抗压        如何更好舒缓压力，放松自己是很多白领关心的话题，研究表明，不少零食对舒缓压力有着不小的作用，在办公室放血健康小零食也是必备的，那有哪些零食可以轻松缓解压力呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 ...  2020-01-26   891℃    分类： 饮食  -  人群膳食 三款食谱助老人消化        三款食谱助老人消化 山莲子红茶粥 原料：山50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。 制作方法：1、山去皮，放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净； 2、用水将红茶、莲子煮沸，...  2020-01-21   992℃    分类： 饮食  -  人群膳食 上班族吃什么好？上班族饮食推荐        俗话说，“早吃好，午吃饱，晚吃少”。但是每顿饭要想吃得好、吃得营养对于上班族来说还真不是一件容易事儿。不良的饮食习惯是造成白领健康状况差的一个很重要因素。那么，上班族该...  2019-08-15   509℃    分类： 饮食  -  人群膳食 想要提高工作效率？吃这些食物呀！        想要提高工作效率？吃这些食物呀！ 1、运动员爱菠萝 菠萝有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。 2、橙子排废气 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 3、芒果...  2019-03-22   696℃    分类： 饮食  -  人群膳食 女人多吃这些食物更健康        女人多吃这些食物更健康 护眼：红薯 维生素A有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素...  2019-03-13   807℃    分类： 饮食  -  人群膳食 做人流后吃什么恢复得快        做人流后吃什么恢复得快 1、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛人流体虚的调养。 2、...  2019-03-12   838℃    分类： 饮食  -  人群膳食 得了支气管炎不能吃什么        得了支气管炎不能吃什么 1、忌食海腥发物：反应是慢性支气管炎的发病原因之一，而鱼、虾、鲑鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、蟹和禽蛋类、鲜奶或奶制品又是常见的过敏源。所以，慢性支气管炎患者，应忌食这类食品。...  2018-09-27   509℃    分类： 饮食  -  人群膳食 别给孩子吃这些早餐！        别给孩子吃这些早餐！ 1、西式早餐 西式早餐通常含的热量都非常高，常吃会导致肥胖；油炸类食品也不适合长期食用。如果一定要用西式快餐做早餐的话，那午餐和晚餐就要选用低热量的食物了。此外，西式早餐...  2017-11-01   489℃    分类： 饮食  -  人群膳食 女性吃海鲜要适量有度        女性们喜欢吃一些认为很有营养的食物，过年期间也会吃很多的海鲜，那么这些食物大量食用真的好吗？来看看女性的饮食注意吧。 在生活中，用食疗的方法来达到保健的目的是很方便且还有效的，不少的女性很喜欢...  2017-10-01   539℃    分类： 饮食  -  人群膳食 眼睛玻璃体混浊要注意饮食！        眼球玻璃体浑浊是怎么回事： 1、外伤性玻璃体混浊：眼球村挫伤，穿通伤常伴有眼内出血而引起混浊，眼内异物及继发感染亦导致混浊。 2、出血性玻璃体混浊：视网膜、葡萄膜血管破裂出血流入并积聚玻璃体腔...  2017-09-01   495℃    分类： 饮食  -  人群膳食 30岁的女人吃什么最养生        30岁的女人吃什么最养生 1、多吃水果 如果有可能，多吃蓝莓，它可以有助于预防老年性痴呆，让你的注意力更集中。蓝莓那种蓝紫色恰恰暗示着它的抗氧化能力非同一般。蓝莓可以帮助人们避免会导致老年性痴...  2017-09-01   495℃    分类： 饮食  -  人群膳食 肾炎患者有什么饮食禁忌        肾炎患者有什么饮食禁忌 如果已经发现患有肾炎，除了要及时就诊外，在饮食上也是需要注意的。 1、白木耳，性平，味甘淡，具有滋肾、润肺、养胃的功效。据研究，白木耳中所含的银耳多糖能改善肾功能。 2...  2017-08-31   524℃    分类： 饮食  -  人群膳食 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 尾页 下一页

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