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养生食谱
冬至养生吃什么 推荐五大养生食谱
       再过一个礼拜冬至就要到来了,也预示着即将进入养生的最佳时节,我们一定要注意科学的养生,这样才能保持精力旺盛,达到防病治病,延年益寿的效果。古有“冬至大如年”之说。冬至还...
 2024-05-13   115℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
女人怕冷怎么调节?畏寒食谱推荐
       虾丸对切,瘦猪肉洗净切块,生姜洗净拍烂,肉桂洗净,薏苡仁洗净。将以上材料放入炖煲,待锅内水开后,先用中火炖1个小时,再改小火炖1小时,加少许熟油、盐和味精调味即可。 畏寒食谱推荐 小编特别怕冷...
 2024-05-09   549℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
5款紫菜煲汤
       紫菜瘦肉汤:延年益寿 每100克干紫菜含蛋白质25~30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉...
 2024-02-18   434℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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营养丰富的薄荷 介绍4款薄荷的食疗膳方
       薄荷,土名叫“银丹草”,为唇形科植物,即同属其燥全草。薄荷是我们常见的一种中,不仅可以食用,还可以当做用。薄荷具有医用和食用双重功能,主要食用部位为和叶,也可榨汁服。 ...
 2024-02-04   667℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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能明目养血的番茄猪肝瘦肉汤
       能明目养血的番茄猪肝瘦肉汤 在日常生活中大家常做番茄牛肉汤,然而番茄猪肝猪肉汤就很好有人做了,事实上由于番茄、猪肝都含有丰富的维生素,所以三者同煮的汤不仅味道鲜美,而且还营养丰富,同时从保健的...
 2024-01-13   420℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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肚子胀气多吃豆腐焖豆芽
       一年四季都能见到它的身影,只要给它一点点水份,就可以发芽,永远“应季”。目前市面上的豆芽有两种——大豆芽(黄豆芽)和小豆芽(绿豆芽)。无论是哪一...
 2024-01-04   364℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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固本培元是什么?固本培元汤有哪些?
       先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲、核桃仁同煮,炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。功效:补肾助阳,强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、、等症者,可辅食。 ...
 2024-01-04   735℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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具有药用功效的冬季饮食
       含碘食物:海带、紫菜 海带、紫菜,可促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中,有一种叫甲状腺素,能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷...
 2023-12-14   430℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
十大养阴生津粥
       沙参麦冬粥 沙参、麦冬各15克,大米50克,冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖调服,每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。 芝麻粥 芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后...
 2023-12-01   189℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
食疗帮你调理肠胃不适
       食疗帮你调理肠胃不适 1、红薯栗子排骨汤 红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。 吃法:排骨250...
 2023-09-20   409℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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美食调理 养出“小白脸”
       相信MM们都想“手如柔荑,肤如凝脂”,然而皮肤总是不能尽如人意。特别是在气候干燥的秋季,皮肤暗沉、干燥等问题频出。其实,想要拥有肌肤也没有那么难,对症下,如你所愿。 如...
 2023-09-19   223℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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猪血海带是排毒好帮手-猪血排毒食谱
       中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射...
 2023-08-27   404℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
五款养生汤陪你安然过冬
       寒冷的冬天,正是养生的大好时节。冬令进补可调和气血、增强机体免疫功能,在寒冷季节,更宜进行食补。下面小编推荐给大家冬季5大给力清润炖汤,陪你安然过冬,赶紧跟小编一起看看吧。 冬季养生汤 1、山...
 2023-08-22   231℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
喝粥有什么好处?美味养生粥的做法
       平常怕冷、手脚心冰凉、不爱出汗的人,或者天气寒冷时,可在粥里加点葱白,有助于驱走寒气。葱白性温,有发汗解表、散寒通阳等功效,对预防感冒效果良好。取葱白5~6段,生姜3~4片,与适量粳米同熬即可...
 2023-07-02   923℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
夏季没食欲?三款开胃食谱的做法
       三款开胃食谱的做法 夫妻肺片。 夏季饮食也要补充足够的蛋白质,夫妻肺片主要是用鲜牛肉和牛头皮、牛心、牛舌之类的下水部分加工处理而成。牛肉和牛杂都具有很高的蛋白质,还含有钙、磷、铁等营养元素。食...
 2023-06-27   381℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
红枣怎么吃最好?红枣熬汤能止咳润肺
       鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。 一日三枣终身不老...
 2023-06-17   324℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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猪脚姜是啥?猪脚姜怎么做?
       猪脚姜是啥? 猪脚姜,广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血之功能。是产妇开胃,滋补,增乳的最佳食品。尤其适用于妇女产后乳汁缺少、身体虚弱等症。 在广东,如果...
 2023-06-13   217℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
12种食物提高男人
       男人吃什么提高? 1.蜂蜜 甜蜜蜜的蜂蜜有助提振,因含有维他命B,可助的激素生成;硼元素可增加雌激素,不分男女吃了都非常助性。 2.牛排 牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳素,该激素过高会...
 2023-06-04   842℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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六款膳快速止咳
       咳嗽吃什么好: 防治咳嗽食疗粥一:葱白糯米粥 材料:长3厘米的肥大葱白5段,糯米60克,生姜5片,米醋5毫升。 做法:将前3味洗净,共煮为粥,粥熟后加米醋。 用法:每日2次,趁热食用。 本品散...
 2023-06-04   748℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
如何做出鲜美的润肺雪梨鸡汤
       润肺雪梨鸡汤的做法 材料:老母鸡(半只,350克)、雪梨(2只)、姜(2片) 润肺汤料:(1包,南杏、北杏、芡实、海底椰、玉竹、无花果、蜜枣、麦冬各适量) 调料:盐(1/5汤匙) 做法:烧开半...
 2023-05-12   315℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
5食疗方养胃护胃
       养胃食谱 泡菜土豆汤 原料:土豆1个、洋葱1/2只、豌豆少许、韩式辣白菜1+1/2大匙、葱末少许、盐、食用油各适量、鸡汤500ML左右。 做法: 1、土豆去皮切宽条,洋葱切丝,辣白菜切丝备用;...
 2023-05-07   133℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康营养的紫菜汤 关于紫菜汤的食疗方
       紫菜是我们常用来作汤喝的一种食材,紫菜含丰富的碘、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸和多种维生素等营养元素;紫菜性味甘、咸,凉,能软坚散结,清热化痰,利尿;具有一定的食疗作用。 下面推荐关于紫菜汤的几种...
 2023-05-02   820℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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防治老花眼有秘方
       认识误区 老花眼常被当成年老的标志,不少四十刚出头的人老花之后,因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力,这样反而加重眼睛负担。老花眼如果不戴,即使勉强看清近方目标,也会由于强行调节、睫状肌过...
 2023-04-21   856℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
做饭加这几味“中”健康又滋补
       做饭加这几味“中”健康又滋补 有几样食同源的食材既是烹饪好料,又是中佳品。平时不妨在饭里加几味“中”,滋补又健康。 肉桂:温中健胃、散寒通经 肉...
 2023-04-15   931℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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调养熬夜4膳
       电脑族护眼膳秘方 春季阳气生发、肝火旺盛,需要养肝护肝。特别是女性白领上班族和电脑族等人群,由于长时间面对着电脑,容易“久视伤肝”,下面介绍几种养肝明目的食物搭配。 汤...
 2023-04-14   712℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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喝什么枸杞茶饮最好?枸杞红枣茶
       枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很...
 2023-04-07   625℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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六款白菜家常食谱
       万能蔬菜-白菜 它富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。白菜富含的维生素C易溶于水,所以如果不炖白菜,建议连菜汁一起喝。 防止致癌物质的堆积 白...
 2023-03-28   751℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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冬季吃什么补肾壮阳? 五大壮阳补虚食谱推荐
       五大壮阳补虚食谱 一:杜仲炖羊肉 中:杜仲 功效:补肾、缓解腰膝酸软、疲倦 早在1800年前,医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论...
 2023-03-20   403℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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前列腺炎食疗法 男性前列腺炎吃什么好
       男性前列腺炎吃什么水果好 前列腺炎是一种常见的男科疾病,一旦您有这种疾病,需要积极有效的治疗,同时做好相关预防措施,减少危害的发生,尤其要多吃水果。那么,前列腺炎适合吃哪些水果呢?一起来看看专...
 2023-03-19   251℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
铁棍山怎么吃好?5款山养生食谱推荐
       铁棍山上有像铁锈一样的痕迹,故得名铁棍山。作为中它可以制成多种丸,如六味地黄丸等供人们食用。作为蔬菜,它细腻滑爽,别具风味,是食疗养生的最佳食物。 铁棍山富含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与...
 2023-03-13   833℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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