用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 饮食 > 养生食谱

养生食谱 _ 健康知识 补血通便营养餐        补血通便营养餐让女人面若桃花 女人贫血就会面色萎黄唇色苍白，便秘也会让女人的皮肤变得粗糙，如果女人想要脸色红润皮肤好，就既要注意补血养血，又要通便排毒。小编推荐养生食谱，帮女人养血通便，轻轻松...  2024-07-03   187℃    分类： 饮食  -  养生食谱 六款中医偏方        1、当归红花瘦肉汤 原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。 用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味...  2024-06-18   960℃    分类： 饮食  -  养生食谱 益母草功效 养颜补血最在行        很多女人都追求拥有红润光滑的皮肤。很多中药对于护肤非常有效。益母草对女人来说非常有益处，它不只可以治疗女性疾病，在女性养颜补血方面也有很好的功效。今天小编要推荐的就是三款养颜补血的益母草饮食。...  2024-05-26   713℃    分类： 饮食  -  养生食谱 六膳治糖尿病        墨鱼炖猪肉 原料：鲜墨鱼2条，猪瘦肉250g，盐适量。 制作方法：将墨鱼洗净，同瘦猪肉一起炖熟，加盐调味。1次/天，5天为1个疗程。 适应证：用于糖尿病并发炎，证属肝经湿热者。有清肝利湿、止痒...  2024-05-21   381℃    分类： 饮食  -  养生食谱 冬至养生吃什么 推荐五大养生食谱        再过一个礼拜冬至就要到来了，也预示着即将进入养生的最佳时节，我们一定要注意科学的养生，这样才能保持精力旺盛，达到防病治病，延年益寿的效果。古有“冬至大如年”之说。冬至还...  2024-05-13   115℃    分类： 饮食  -  养生食谱 女人怕冷怎么调节？畏寒食谱推荐        虾丸对切，瘦猪肉洗净切块，生姜洗净拍烂，肉桂洗净，薏苡仁洗净。将以上材料放入炖煲，待锅内水开后，先用中火炖1个小时，再改小火炖1小时，加少许熟油、盐和味精调味即可。 畏寒食谱推荐 小编特别怕冷...  2024-05-09   550℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5款紫菜煲汤        紫菜瘦肉汤：延年益寿 每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉...  2024-02-18   436℃    分类： 饮食  -  养生食谱 营养丰富的薄荷 介绍4款薄荷的食疗膳方        薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物，即同属其燥全草。薄荷是我们常见的一种中，不仅可以食用，还可以当做用。薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为和叶，也可榨汁服。 ...  2024-02-04   670℃    分类： 饮食  -  养生食谱 能明目养血的番茄猪肝瘦肉汤        能明目养血的番茄猪肝瘦肉汤 在日常生活中大家常做番茄牛肉汤，然而番茄猪肝猪肉汤就很好有人做了，事实上由于番茄、猪肝都含有丰富的维生素，所以三者同煮的汤不仅味道鲜美，而且还营养丰富，同时从保健的...  2024-01-13   421℃    分类： 饮食  -  养生食谱 肚子胀气多吃豆腐焖豆芽        一年四季都能见到它的身影，只要给它一点点水份，就可以发芽，永远“应季”。目前市面上的豆芽有两种——大豆芽（黄豆芽）和小豆芽（绿豆芽）。无论是哪一...  2024-01-04   365℃    分类： 饮食  -  养生食谱 固本培元是什么？固本培元汤有哪些？        先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。功效：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、、等症者，可辅食。 ...  2024-01-04   739℃    分类： 饮食  -  养生食谱 具有药用功效的冬季饮食        含碘食物：海带、紫菜 海带、紫菜，可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中，有一种叫甲状腺素，能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷...  2023-12-14   433℃    分类： 饮食  -  养生食谱 十大养阴生津粥        沙参麦冬粥 沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。 芝麻粥 芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后...  2023-12-01   189℃    分类： 饮食  -  养生食谱 食疗帮你调理肠胃不适        食疗帮你调理肠胃不适 1、红薯栗子排骨汤 红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。 吃法：排骨250...  2023-09-20   412℃    分类： 饮食  -  养生食谱 美食调理 养出“小白脸”        相信MM们都想“手如柔荑，肤如凝脂”，然而皮肤总是不能尽如人意。特别是在气候干燥的秋季，皮肤暗沉、干燥等问题频出。其实，想要拥有肌肤也没有那么难，对症下，如你所愿。 如...  2023-09-19   224℃    分类： 饮食  -  养生食谱 猪血海带是排毒好帮手-猪血排毒食谱        中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射...  2023-08-27   406℃    分类： 饮食  -  养生食谱 五款养生汤陪你安然过冬        寒冷的冬天，正是养生的大好时节。冬令进补可调和气血、增强机体免疫功能，在寒冷季节，更宜进行食补。下面小编推荐给大家冬季5大给力清润炖汤，陪你安然过冬，赶紧跟小编一起看看吧。 冬季养生汤 1、山...  2023-08-22   232℃    分类： 饮食  -  养生食谱 喝粥有什么好处？美味养生粥的做法        平常怕冷、手脚心冰凉、不爱出汗的人，或者天气寒冷时，可在粥里加点葱白，有助于驱走寒气。葱白性温，有发汗解表、散寒通阳等功效，对预防感冒效果良好。取葱白5~6段，生姜3~4片，与适量粳米同熬即可...  2023-07-02   925℃    分类： 饮食  -  养生食谱 夏季没食欲？三款开胃食谱的做法        三款开胃食谱的做法 夫妻肺片。 夏季饮食也要补充足够的蛋白质，夫妻肺片主要是用鲜牛肉和牛头皮、牛心、牛舌之类的下水部分加工处理而成。牛肉和牛杂都具有很高的蛋白质，还含有钙、磷、铁等营养元素。食...  2023-06-27   381℃    分类： 饮食  -  养生食谱 红枣怎么吃最好？红枣熬汤能止咳润肺        鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。 一日三枣终身不老...  2023-06-17   325℃    分类： 饮食  -  养生食谱 猪脚姜是啥？猪脚姜怎么做？        猪脚姜是啥？ 猪脚姜，广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血之功能。是产妇开胃，滋补，增乳的最佳食品。尤其适用于妇女产后乳汁缺少、身体虚弱等症。 在广东，如果...  2023-06-13   219℃    分类： 饮食  -  养生食谱 12种食物提高男人        男人吃什么提高？ 1.蜂蜜 甜蜜蜜的蜂蜜有助提振，因含有维他命B，可助的激素生成；硼元素可增加雌激素，不分男女吃了都非常助性。 2.牛排 牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳素，该激素过高会...  2023-06-04   844℃    分类： 饮食  -  养生食谱 六款膳快速止咳        咳嗽吃什么好： 防治咳嗽食疗粥一：葱白糯米粥 材料：长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。 做法：将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。 用法：每日2次，趁热食用。 本品散...  2023-06-04   748℃    分类： 饮食  -  养生食谱 如何做出鲜美的润肺雪梨鸡汤        润肺雪梨鸡汤的做法 材料：老母鸡（半只，350克）、雪梨（2只）、姜（2片） 润肺汤料：（1包，南杏、北杏、芡实、海底椰、玉竹、无花果、蜜枣、麦冬各适量） 调料：盐（1/5汤匙） 做法：烧开半...  2023-05-12   318℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5食疗方养胃护胃        养胃食谱 泡菜土豆汤 原料：土豆1个、洋葱1/2只、豌豆少许、韩式辣白菜1+1/2大匙、葱末少许、盐、食用油各适量、鸡汤500ML左右。 做法： 1、土豆去皮切宽条，洋葱切丝，辣白菜切丝备用;...  2023-05-07   134℃    分类： 饮食  -  养生食谱 健康营养的紫菜汤 关于紫菜汤的食疗方        紫菜是我们常用来作汤喝的一种食材，紫菜含丰富的碘、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸和多种维生素等营养元素；紫菜性味甘、咸，凉，能软坚散结，清热化痰，利尿；具有一定的食疗作用。 下面推荐关于紫菜汤的几种...  2023-05-02   821℃    分类： 饮食  -  养生食谱 防治老花眼有秘方        认识误区 老花眼常被当成年老的标志，不少四十刚出头的人老花之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力，这样反而加重眼睛负担。老花眼如果不戴，即使勉强看清近方目标，也会由于强行调节、睫状肌过...  2023-04-21   857℃    分类： 饮食  -  养生食谱 做饭加这几味“中”健康又滋补        做饭加这几味“中”健康又滋补 有几样食同源的食材既是烹饪好料，又是中佳品。平时不妨在饭里加几味“中”，滋补又健康。 肉桂：温中健胃、散寒通经 肉...  2023-04-15   932℃    分类： 饮食  -  养生食谱 调养熬夜4膳        电脑族护眼膳秘方 春季阳气生发、肝火旺盛，需要养肝护肝。特别是女性白领上班族和电脑族等人群，由于长时间面对着电脑，容易“久视伤肝”，下面介绍几种养肝明目的食物搭配。 汤...  2023-04-14   713℃    分类： 饮食  -  养生食谱 喝什么枸杞茶饮最好？枸杞红枣茶        枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很...  2023-04-07   627℃    分类： 饮食  -  养生食谱 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 尾页 下一页

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：