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养生食谱
上海家常菜 让你在家享受美味
       糖醋胡萝卜 材料:胡萝卜2根,芝麻适量,食盐,醋,白糖,芝麻油 做法: 1、胡萝卜去蒂洗净,刮去表皮。 2、切成细丝放入盘中。 3、撒上盐拌匀后腌渍15分钟左右。 4、将已经腌软的胡萝卜用清水...
 2022-05-15   614℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
开胃养神食谱
       无食欲无精神荐7开胃养神营养食谱 夏日炎热,身体无法适应高温天气,很多人都会食欲不振,精神不佳,甚至还会出现中暑症状。面对这种情况,要怎么才能缓解呢­小编给大家推荐7款清热解暑的食谱,...
 2022-05-13   836℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
五大养生食谱帮你吃出健康
       五大养生食谱帮你吃出健康 俗话说:一年之计在于春,春天是万物生长的好时节,同时也是养生保健的大好时节,春季养生重在健脾护肝,通过饮食为来年的健康打好基础,那么春季养生应该吃些什么呢?下面五大养...
 2022-03-16   838℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
六款女性健康食谱 让你吃出健康和美丽!
      大家都知道,日常饮食与我们的人体健康是有很大关系的,而对于女性而言,如何吃出健康,吃出美丽是她们尤为关心的事情之一,那么女性健康食谱究竟有哪些呢?苦瓜猪肉汤原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,...
 2022-02-14   940℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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抗衰老偏方让你轻松“脱老”!
       抗衰老偏方让你轻松“脱老”! 秘方1:养颜粥让你轻松抗衰 原料:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。 功效:增强免疫力,抗疲劳,抗衰...
 2022-02-06   566℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
补血养虚美味食疗
       贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常,常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性最常见的一种症状,生理学家认为这与女性生理有密切关系。一般来讲,贫血是指人体血液内红细胞与血...
 2022-01-31   755℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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白萝卜的冬季养生食疗方
       白萝卜的冬季养生食疗方 加葱姜,防感冒 偏方:把白萝卜切成薄片,同冰糖、葱根、姜片一起加水煎成汤喝,可防感冒。 点评:葱根在做菜时通常被扔掉,其实它是一味很重要的中材,有散风寒、消炎、杀菌的作...
 2022-01-30   348℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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贫血面色发黄很有效的养生粥
       我在四台三月二十日“医”看到了一位老中医的采访,并抄到老中医的养生秘方,今告诉大家找到这个节目的视频分享。四台的《医》节目,北京一名老中医已经93岁了,面对镜头精力旺盛...
 2022-01-13   173℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
推荐五款夏季养生汤煲汤食谱
       鱼头木耳汤 功效:不仅适合妊娠早期的妇女食用,在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。 原料:用料:鱼头1个(约350克),水发木耳、油菜各50克,冬瓜100克,熟猪油100克...
 2022-01-12   436℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
手足口病怎么治疗 5款食疗方治疗手足口病
       手足口病是一种夏季多发病,它通过肠道病毒进行传播,通常患者都是5岁以下的儿童。那么如何治疗手足口病呢?被担心,今天就给大家推荐5款食疗法帮大家治疗手足口病,一起去看看吧! 食疗方一 这种食疗方...
 2021-12-22   879℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
防暑去湿的茶饮:藿香茶的做法
       夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾玻此时,就需要吃点热性的东西,来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解的作用,...
 2021-12-14   984℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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六种养生润肺食物
       大枣:宁心安神抗过敏 大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人补养佳品。 菊花:祛燥润喉防感冒 菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥...
 2021-12-14   710℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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眼睛涩膳养肝护眼
       中医五行中认为金克木,在脏腑中则为肺金克肝木。秋天肺金亢胜,使肝木受到抑制,而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉,当其受到抑制时,阴津分泌降低,使眼睛得不到濡养就会感觉干涩,原来就比较干涩的眼睛当然就...
 2021-11-18   571℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
三款家常菜 帮你夏季轻松排毒
       海带魔芋南瓜炖排骨 海带富含海藻胶,是优秀的抗污染食品,可与食品中的致癌物质相结合,将它们带出体外。海带是碱性食品,可中和血液中的酸性物质,调节酸碱平衡。魔芋能有效降低血脂和血糖,也具有和海带...
 2021-11-15   696℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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黄精枸杞牛尾汤的功效-补气养血的食疗方
       玉竹长时间服用,可去面部雀卵斑,使面色红润。具有养阴、润燥、除烦、润心肺、补五劳七伤、虚损、腰脚疼痛、天行热狂、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等。 玉竹百合鹌鹑...
 2021-11-13   734℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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鹿茸人参炖鸡胸对付四肢冰凉
       下雨天,天气逐渐转凉,很多人会出现手脚冰冷、怕冷,尤其是女士,这里介绍一款进补膳:鹿茸人参炖鸡胸肉。 鹿茸人参炖鸡胸肉 原料 鹿茸3克、人参3克、淮山10克、杞子3克、鸡胸肉100克(1人量)...
 2021-09-28   215℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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养生汤帮你越活越年轻!红枣乌鸡汤的做法
       冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,经常服用可以调节紊乱,同时还可以滋养肌肤,起到美...
 2021-06-29   773℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
教你做好吃的尖椒木耳炒鸡蛋
       黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉。以下是尖椒木耳炒鸡蛋的做法。 主料:尖椒、干黑木耳、鸡蛋 辅料:植物油、盐、味极鲜、香葱、白...
 2021-06-25   259℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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巧厨娘必学会的营养晚餐
       巧厨娘必学会的营养晚餐 豆鼓青椒的做法 原料:青椒150克、豆豉25克。 调料:植物油、盐、白糖、醋、姜末各适量。 做法:1、将青椒洗净,去蒂除籽,放入锅中煸至外皮起鼓泡,用勺子压扁,盛出。 ...
 2021-05-14   469℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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养生要喝汤 女人春季养生汤推荐
       女人春季养生汤 龙莲鸡蛋汤: 龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋2个,生姜1块,大枣4枚,盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保...
 2021-04-21   186℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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牙疼怎么办 9款食疗让牙疼不再来
       现代人们生活和工作的压力都比较大,很容易引起上火的症状。俗话说,牙疼不是病,疼起来要人命。有的食物吃了容易上火,更加重牙疼的痛苦。那么你知道吃什么食物能缓解牙疼吗?今天就为大家推荐9款降火缓解...
 2021-03-11   1006℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
​春季减肥食谱主张遵循3宜5忌
      冬天的寒冷渐渐退去,春天的脚步已经来临了,随着气温的慢慢回升,着装上也越来越薄了。冬天可以偷下懒的MM们,有些因为对脂肪掉以轻心就要痛定思过啦。苗条的身材是各位们的第一要求,可是偷偷跑来的小肉肉...
 2021-03-04   450℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
菜根膳养生又经济
       菜根膳养生又经济 菠菜根能通肠胃,调中气,活血脉。菠菜根洗净,开水煮3分钟,捞出去水,以芝麻油伴食,1日3次,每次半斤,可治便秘。用菠菜根10~30个,文火煮烂,1日3次,可治消化不良。用菠菜...
 2021-02-25   938℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
健脑食谱:金针黄豆煲鸡脚
       金针菜(又名黄花菜)其营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及多种维生素,特别是胡萝卜素的含量较高。现代医学研究证明,黄花菜具有较好的清热利湿、宽胸解郁、凉血解毒、益智...
 2021-01-30   758℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
几款香菇的营养吃法
       几款香菇的营养吃法 香菇五花肉的做法 材料:五花肉200克,香菇10朵,胡萝卜半根。 调料:酱油2大匙,料酒1大匙,盐少许。 做法:1、五花肉洗净切块;香菇泡软对切;胡萝卜洗净切丁。 2、热油...
 2021-01-18   156℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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最营养的黄瓜吃法你知道么
       黄瓜的功效与作用 黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜所含的钾盐十分丰富,具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用,故肾炎、炎患者生...
 2021-01-08   701℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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食疗调养痔疮
       1、黑木耳饼 黑木耳5克,柿饼30克。将黑木耳泡发,柿饼切块,同加水煮烂,食用。每日1~2次。有益气滋阴、祛瘀止血功效,适用于痔疮出血。 2、苍耳粥 苍耳子15克,粳米100克。先煎苍耳子,去...
 2020-12-20   811℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
夏天吃什么菜降火?苦瓜炖排骨的做法
       夏天吃什么菜去火?苦瓜一定是排第一的!苦瓜之苦,苦口不苦心。 苦瓜的营养价值 苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。苦瓜的确是个好东西,可是把苦瓜整治得又爽又脆又好入口却不是一...
 2020-12-08   220℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
多吃豆腐可减肥美容 三款豆腐食谱推荐
       在古代大内皇宫中豆腐是妃嫔们的食疗胜品,有美白瘦身的功效,“豆腐西施”就足以证明了豆腐美白瘦身的效果,下面就来看豆腐减肥食谱,白菜豆腐与豆腐汤的做法! 豆腐不仅可以补中...
 2020-11-11   326℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
冬季补肾要注意什么?补肾食疗方法推荐
       补肾吃什么好?已经成为人们茶余饭后都会讨论的话题了。很多食物都具有补肾的效果,而且也不贵,可以把它们当做日常饮食来食用,效果很好。想知道吃什么补肾以及补肾的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。 广...
 2020-10-30   967℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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