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养生食谱 _
健康知识 |
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冬季吃什么补肾壮阳? 五大壮阳补虚食谱推荐 |
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五大壮阳补虚食谱 一:杜仲炖羊肉 中:杜仲 功效:补肾、缓解腰膝酸软、疲倦 早在1800年前,医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论... |
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2023-03-20 397℃
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饮食
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养生食谱
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前列腺炎食疗法 男性前列腺炎吃什么好 |
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男性前列腺炎吃什么水果好 前列腺炎是一种常见的男科疾病,一旦您有这种疾病,需要积极有效的治疗,同时做好相关预防措施,减少危害的发生,尤其要多吃水果。那么,前列腺炎适合吃哪些水果呢?一起来看看专... |
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2023-03-19 246℃
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饮食
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养生食谱
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铁棍山怎么吃好?5款山养生食谱推荐 |
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铁棍山上有像铁锈一样的痕迹,故得名铁棍山。作为中它可以制成多种丸,如六味地黄丸等供人们食用。作为蔬菜,它细腻滑爽,别具风味,是食疗养生的最佳食物。 铁棍山富含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与... |
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2023-03-13 819℃
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饮食
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养生食谱
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冬季养生5食物 补肝养血抗衰老 |
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鲈鱼 冬天吃鲈鱼可以起到健脾胃,补肝肾,止咳化痰的作用。鲈鱼里面有着丰富而且又容易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸以及多种矿物质元素,如钙、磷、钾、铜、铁、硒等。而且冬天的鲈鱼十分肥美,... |
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2023-03-03 953℃
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饮食
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养生食谱
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适合秋冬滋阴补益的七种养生粥 |
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秋冬季,人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则,食用一些滋阴潜阳的食物,下面小编为大家推荐几款滋阴补益养生粥。 百合银耳粳米粥 银耳5-10克,先浸泡发涨;粳米100... |
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2023-02-16 932℃
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饮食
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养生食谱
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盘点黑豆美容治病的妙方 |
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盘点黑豆美容治病的妙方 1、海带炖黑豆 配方:鲜海带200克,黑豆100克,瘦猪肉100克,姜5克,葱5克,盐5克。 制作:把黑豆洗净,去杂质;猪瘦肉洗净,切4厘米见方的块,海带洗净、切丝;姜... |
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2023-02-13 726℃
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饮食
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养生食谱
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紫菜豆腐汤补钙还退烧 紫菜豆腐汤怎么做 |
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20~35岁是骨量的高峰期,从35岁开始,人体的钙质就开始流失,且这个过程不可逆。想要在中老年时不发生“骨脆脆”,最行之有效的方法就是在35岁以前,尽量多补钙,增加自己... |
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2023-02-07 622℃
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饮食
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养生食谱
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私房靓汤食谱 为你夏季解暑 |
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私房靓汤食谱,为你夏季解暑 番茄土豆排骨汤的做法 材料:番茄150克,土豆250克,排骨300克。 做法:先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净,与切块的土豆一起放入砂锅,加水5000ml,先用武火煮... |
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2023-02-03 366℃
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饮食
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养生食谱
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三款养生粥让你更健康 |
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三款养生粥让你更健康 一场秋雨一场寒,由绿而黄渐渐掉落的树叶,都提醒着我们,秋天就这么到了。秋季多风,气候干燥,呼吸系统很容易。专家们为大家推荐了以下几款适合秋天食用的养生粥。 莲子雪梨粥: ... |
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2023-01-24 791℃
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饮食
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养生食谱
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4款食疗方防辐射 |
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防辐射不能指望仙人球 仙人掌是可以防止辐射的,但是仙人掌防止的辐射不是电磁辐射,而是太阳光中含有的光学辐射,如果你把仙人掌放在电脑旁,它也会和你一样受到电磁辐射的伤害的。 一种说法是,仙人球能... |
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2023-01-16 421℃
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饮食
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养生食谱
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冬季宜喝六类茶 养生保健又驱寒保暖 |
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喝茶,不分季节。不过不同季节有不同适宜的茶,那么冬天,天气寒冷,又适合喝哪些茶呢? 第一款:加味绿茶 材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。 做法: 1、取绿茶包放在杯... |
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2023-01-13 223℃
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饮食
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养生食谱
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香辣牛肉怎么做才好吃 |
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香辣牛肉如果做确的话,其味道是非常可口的,但是,如果说做法不正确的话,则可能做不出你想要的那种美味感觉,那么,香辣牛肉要怎么做才能够更好吃一些呢?它又有什么样的健康功效呢?下面就一起来对香辣牛... |
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2022-12-16 985℃
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饮食
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春季湿气重吃什么好?春季四款祛湿靓汤推荐 |
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春季气候潮湿、阴冷,湿是最容易渗透的。湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上... |
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2022-12-01 182℃
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饮食
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养生食谱
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当归红枣排骨的做法-女性补血食谱 |
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取一根排骨,少量枸杞,红枣12枚,当归4片。洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜... |
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2022-09-06 279℃
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饮食
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养生食谱
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哪些食物有助增强记忆力? |
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随着和电脑的普及。有调查显示,现在的人们的记忆力和书写能力都在下降,因为通过和电脑什么都可以找到,而且,只要敲敲键盘就可以完成所有的工作,基本上不需要写字了,所以,如果让现在的90后写字,一半... |
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2022-08-30 999℃
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饮食
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养生食谱
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教你如何做有助降脂的绿豆汤 |
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教你如何做有助降脂的绿豆汤 南瓜绿豆汤的做法 1、绿豆洗净,南瓜去皮切块,要注意是切块不是片。 2、高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。 3、待高压... |
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2022-08-28 704℃
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饮食
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养生食谱
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女人脸色红润食疗 |
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1、莲子桂圆汤 材料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。 制作:先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲... |
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2022-08-15 860℃
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饮食
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养生食谱
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减肥煲汤食谱大全 推荐六款减肥汤 |
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拥有苗条、纤细的身材是很多女性梦寐以求的一件事情,但是现实生活中,很多人都因为没有时间运动等,很难将自己的体重减下来。其实减肥不仅仅可以通过运动的方法来进行,还可以使用一些瘦身的汤。一:三花减肥... |
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2022-08-14 411℃
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饮食
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养生食谱
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冬季喝11款汤品最滋补 |
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1.莲藕猪脚汤 材料:莲藕3节,猪脚1只,猪骨250克,姜、料酒适量。 做法:猪脚和猪骨斩件,放进锅中,加料酒去腥,焯热水后捞出。莲藕削皮,切成滚刀块,生姜切片。全部材料放进汤锅里,加入10碗... |
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2022-07-01 188℃
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饮食
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养生食谱
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的六个调经食疗方 |
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可能会导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,所以女性朋友们不能轻视,要注重调养,那么怎么办呢?吃什么好呢?今天小编教大家六个食疗调经饮食小秘方,一起来看看。 的六个调经食疗方 1、... |
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2022-06-30 533℃
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饮食
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养生食谱
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女性养生食谱:天麻炖乌鸡的做法 |
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首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成包。在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和包。用文火煮2小时,拿掉包,加盐调味就可以了。 冬季女性养生食... |
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2022-06-22 718℃
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饮食
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养生食谱
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能清热去火的西瓜炖品 |
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能清热去火的西瓜炖品 西瓜鸡肉盅的做法 原料:西瓜1个,鸡腿肉500克,冬菇25克,葱两条、生姜两片,盐适量。 做法: 1、鸡腿肉去皮,切块,拌上湿生粉“氽水”,滤干;... |
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2022-06-05 697℃
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饮食
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养生食谱
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上海家常菜 让你在家享受美味 |
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糖醋胡萝卜 材料:胡萝卜2根,芝麻适量,食盐,醋,白糖,芝麻油 做法: 1、胡萝卜去蒂洗净,刮去表皮。 2、切成细丝放入盘中。 3、撒上盐拌匀后腌渍15分钟左右。 4、将已经腌软的胡萝卜用清水... |
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2022-05-15 618℃
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饮食
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养生食谱
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开胃养神食谱 |
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无食欲无精神荐7开胃养神营养食谱 夏日炎热,身体无法适应高温天气,很多人都会食欲不振,精神不佳,甚至还会出现中暑症状。面对这种情况,要怎么才能缓解呢小编给大家推荐7款清热解暑的食谱,... |
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2022-05-13 857℃
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饮食
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养生食谱
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五大养生食谱帮你吃出健康 |
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五大养生食谱帮你吃出健康 俗话说:一年之计在于春,春天是万物生长的好时节,同时也是养生保健的大好时节,春季养生重在健脾护肝,通过饮食为来年的健康打好基础,那么春季养生应该吃些什么呢?下面五大养... |
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2022-03-16 841℃
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饮食
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养生食谱
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六款女性健康食谱 让你吃出健康和美丽! |
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大家都知道,日常饮食与我们的人体健康是有很大关系的,而对于女性而言,如何吃出健康,吃出美丽是她们尤为关心的事情之一,那么女性健康食谱究竟有哪些呢?苦瓜猪肉汤原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,... |
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2022-02-14 943℃
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饮食
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养生食谱
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抗衰老偏方让你轻松“脱老”! |
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抗衰老偏方让你轻松“脱老”! 秘方1:养颜粥让你轻松抗衰 原料:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。 功效:增强免疫力,抗疲劳,抗衰... |
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2022-02-06 570℃
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饮食
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养生食谱
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补血养虚美味食疗 |
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贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常,常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性最常见的一种症状,生理学家认为这与女性生理有密切关系。一般来讲,贫血是指人体血液内红细胞与血... |
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2022-01-31 759℃
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饮食
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养生食谱
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白萝卜的冬季养生食疗方 |
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白萝卜的冬季养生食疗方 加葱姜,防感冒 偏方:把白萝卜切成薄片,同冰糖、葱根、姜片一起加水煎成汤喝,可防感冒。 点评:葱根在做菜时通常被扔掉,其实它是一味很重要的中材,有散风寒、消炎、杀菌的作... |
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2022-01-30 352℃
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饮食
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养生食谱
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贫血面色发黄很有效的养生粥 |
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我在四台三月二十日“医”看到了一位老中医的采访,并抄到老中医的养生秘方,今告诉大家找到这个节目的视频分享。四台的《医》节目,北京一名老中医已经93岁了,面对镜头精力旺盛... |
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2022-01-13 180℃
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