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养生食谱 _ 健康知识 食疗帮你调理肠胃不适        食疗帮你调理肠胃不适 1、红薯栗子排骨汤 红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。 吃法：排骨250...  2023-09-20   407℃    分类： 饮食  -  养生食谱 美食调理 养出“小白脸”        相信MM们都想“手如柔荑，肤如凝脂”，然而皮肤总是不能尽如人意。特别是在气候干燥的秋季，皮肤暗沉、干燥等问题频出。其实，想要拥有肌肤也没有那么难，对症下，如你所愿。 如...  2023-09-19   222℃    分类： 饮食  -  养生食谱 猪血海带是排毒好帮手-猪血排毒食谱        中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射...  2023-08-27   403℃    分类： 饮食  -  养生食谱 五款养生汤陪你安然过冬        寒冷的冬天，正是养生的大好时节。冬令进补可调和气血、增强机体免疫功能，在寒冷季节，更宜进行食补。下面小编推荐给大家冬季5大给力清润炖汤，陪你安然过冬，赶紧跟小编一起看看吧。 冬季养生汤 1、山...  2023-08-22   227℃    分类： 饮食  -  养生食谱 喝粥有什么好处？美味养生粥的做法        平常怕冷、手脚心冰凉、不爱出汗的人，或者天气寒冷时，可在粥里加点葱白，有助于驱走寒气。葱白性温，有发汗解表、散寒通阳等功效，对预防感冒效果良好。取葱白5~6段，生姜3~4片，与适量粳米同熬即可...  2023-07-02   923℃    分类： 饮食  -  养生食谱 夏季没食欲？三款开胃食谱的做法        三款开胃食谱的做法 夫妻肺片。 夏季饮食也要补充足够的蛋白质，夫妻肺片主要是用鲜牛肉和牛头皮、牛心、牛舌之类的下水部分加工处理而成。牛肉和牛杂都具有很高的蛋白质，还含有钙、磷、铁等营养元素。食...  2023-06-27   381℃    分类： 饮食  -  养生食谱 红枣怎么吃最好？红枣熬汤能止咳润肺        鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。 一日三枣终身不老...  2023-06-17   324℃    分类： 饮食  -  养生食谱 猪脚姜是啥？猪脚姜怎么做？        猪脚姜是啥？ 猪脚姜，广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血之功能。是产妇开胃，滋补，增乳的最佳食品。尤其适用于妇女产后乳汁缺少、身体虚弱等症。 在广东，如果...  2023-06-13   211℃    分类： 饮食  -  养生食谱 12种食物提高男人        男人吃什么提高？ 1.蜂蜜 甜蜜蜜的蜂蜜有助提振，因含有维他命B，可助的激素生成；硼元素可增加雌激素，不分男女吃了都非常助性。 2.牛排 牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳素，该激素过高会...  2023-06-04   836℃    分类： 饮食  -  养生食谱 六款膳快速止咳        咳嗽吃什么好： 防治咳嗽食疗粥一：葱白糯米粥 材料：长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。 做法：将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。 用法：每日2次，趁热食用。 本品散...  2023-06-04   746℃    分类： 饮食  -  养生食谱 如何做出鲜美的润肺雪梨鸡汤        润肺雪梨鸡汤的做法 材料：老母鸡（半只，350克）、雪梨（2只）、姜（2片） 润肺汤料：（1包，南杏、北杏、芡实、海底椰、玉竹、无花果、蜜枣、麦冬各适量） 调料：盐（1/5汤匙） 做法：烧开半...  2023-05-12   315℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5食疗方养胃护胃        养胃食谱 泡菜土豆汤 原料：土豆1个、洋葱1/2只、豌豆少许、韩式辣白菜1+1/2大匙、葱末少许、盐、食用油各适量、鸡汤500ML左右。 做法： 1、土豆去皮切宽条，洋葱切丝，辣白菜切丝备用;...  2023-05-07   131℃    分类： 饮食  -  养生食谱 健康营养的紫菜汤 关于紫菜汤的食疗方        紫菜是我们常用来作汤喝的一种食材，紫菜含丰富的碘、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸和多种维生素等营养元素；紫菜性味甘、咸，凉，能软坚散结，清热化痰，利尿；具有一定的食疗作用。 下面推荐关于紫菜汤的几种...  2023-05-02   816℃    分类： 饮食  -  养生食谱 防治老花眼有秘方        认识误区 老花眼常被当成年老的标志，不少四十刚出头的人老花之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力，这样反而加重眼睛负担。老花眼如果不戴，即使勉强看清近方目标，也会由于强行调节、睫状肌过...  2023-04-21   855℃    分类： 饮食  -  养生食谱 做饭加这几味“中”健康又滋补        做饭加这几味“中”健康又滋补 有几样食同源的食材既是烹饪好料，又是中佳品。平时不妨在饭里加几味“中”，滋补又健康。 肉桂：温中健胃、散寒通经 肉...  2023-04-15   931℃    分类： 饮食  -  养生食谱 调养熬夜4膳        电脑族护眼膳秘方 春季阳气生发、肝火旺盛，需要养肝护肝。特别是女性白领上班族和电脑族等人群，由于长时间面对着电脑，容易“久视伤肝”，下面介绍几种养肝明目的食物搭配。 汤...  2023-04-14   711℃    分类： 饮食  -  养生食谱 喝什么枸杞茶饮最好？枸杞红枣茶        枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很...  2023-04-07   625℃    分类： 饮食  -  养生食谱 六款白菜家常食谱        万能蔬菜-白菜 它富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。白菜富含的维生素C易溶于水，所以如果不炖白菜，建议连菜汁一起喝。 防止致癌物质的堆积 白...  2023-03-28   750℃    分类： 饮食  -  养生食谱 冬季吃什么补肾壮阳？ 五大壮阳补虚食谱推荐        五大壮阳补虚食谱 一：杜仲炖羊肉 中：杜仲 功效：补肾、缓解腰膝酸软、疲倦 早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论...  2023-03-20   403℃    分类： 饮食  -  养生食谱 前列腺炎食疗法 男性前列腺炎吃什么好        男性前列腺炎吃什么水果好 前列腺炎是一种常见的男科疾病，一旦您有这种疾病，需要积极有效的治疗，同时做好相关预防措施，减少危害的发生，尤其要多吃水果。那么，前列腺炎适合吃哪些水果呢？一起来看看专...  2023-03-19   251℃    分类： 饮食  -  养生食谱 铁棍山怎么吃好？5款山养生食谱推荐        铁棍山上有像铁锈一样的痕迹，故得名铁棍山。作为中它可以制成多种丸，如六味地黄丸等供人们食用。作为蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，是食疗养生的最佳食物。 铁棍山富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与...  2023-03-13   830℃    分类： 饮食  -  养生食谱 冬季养生5食物 补肝养血抗衰老        鲈鱼 冬天吃鲈鱼可以起到健脾胃，补肝肾，止咳化痰的作用。鲈鱼里面有着丰富而且又容易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸以及多种矿物质元素，如钙、磷、钾、铜、铁、硒等。而且冬天的鲈鱼十分肥美，...  2023-03-03   956℃    分类： 饮食  -  养生食谱 适合秋冬滋阴补益的七种养生粥        秋冬季，人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，下面小编为大家推荐几款滋阴补益养生粥。 百合银耳粳米粥 银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100...  2023-02-16   933℃    分类： 饮食  -  养生食谱 盘点黑豆美容治病的妙方        盘点黑豆美容治病的妙方 1、海带炖黑豆 配方：鲜海带200克，黑豆100克，瘦猪肉100克，姜5克，葱5克，盐5克。 制作：把黑豆洗净，去杂质；猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，海带洗净、切丝；姜...  2023-02-13   733℃    分类： 饮食  -  养生食谱 紫菜豆腐汤补钙还退烧 紫菜豆腐汤怎么做        20～35岁是骨量的高峰期，从35岁开始，人体的钙质就开始流失，且这个过程不可逆。想要在中老年时不发生“骨脆脆”，最行之有效的方法就是在35岁以前，尽量多补钙，增加自己...  2023-02-07   627℃    分类： 饮食  -  养生食谱 私房靓汤食谱 为你夏季解暑        私房靓汤食谱，为你夏季解暑 番茄土豆排骨汤的做法 材料：番茄150克，土豆250克，排骨300克。 做法：先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净，与切块的土豆一起放入砂锅，加水5000ml，先用武火煮...  2023-02-03   368℃    分类： 饮食  -  养生食谱 三款养生粥让你更健康        三款养生粥让你更健康 一场秋雨一场寒，由绿而黄渐渐掉落的树叶，都提醒着我们，秋天就这么到了。秋季多风，气候干燥，呼吸系统很容易。专家们为大家推荐了以下几款适合秋天食用的养生粥。 莲子雪梨粥： ...  2023-01-24   794℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4款食疗方防辐射        防辐射不能指望仙人球 仙人掌是可以防止辐射的，但是仙人掌防止的辐射不是电磁辐射，而是太阳光中含有的光学辐射，如果你把仙人掌放在电脑旁，它也会和你一样受到电磁辐射的伤害的。 一种说法是，仙人球能...  2023-01-16   425℃    分类： 饮食  -  养生食谱 冬季宜喝六类茶 养生保健又驱寒保暖        喝茶，不分季节。不过不同季节有不同适宜的茶，那么冬天，天气寒冷，又适合喝哪些茶呢？ 第一款：加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。 做法： 1、取绿茶包放在杯...  2023-01-13   228℃    分类： 饮食  -  养生食谱 香辣牛肉怎么做才好吃        香辣牛肉如果做确的话，其味道是非常可口的，但是，如果说做法不正确的话，则可能做不出你想要的那种美味感觉，那么，香辣牛肉要怎么做才能够更好吃一些呢?它又有什么样的健康功效呢?下面就一起来对香辣牛...  2022-12-16   986℃    分类： 饮食  -  养生食谱 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 尾页 下一页

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