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养生食谱
养生汤帮你越活越年轻!红枣乌鸡汤的做法
       冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,经常服用可以调节紊乱,同时还可以滋养肌肤,起到美...
 2021-06-29   772℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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教你做好吃的尖椒木耳炒鸡蛋
       黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉。以下是尖椒木耳炒鸡蛋的做法。 主料:尖椒、干黑木耳、鸡蛋 辅料:植物油、盐、味极鲜、香葱、白...
 2021-06-25   251℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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贫血面色发黄很有效的养生粥
       我在四台三月二十日“医”看到了一位老中医的采访,并抄到老中医的养生秘方,今告诉大家找到这个节目的视频分享。四台的《医》节目,北京一名老中医已经93岁了,面对镜头精力旺盛...
 2021-06-22   152℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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巧厨娘必学会的营养晚餐
       巧厨娘必学会的营养晚餐 豆鼓青椒的做法 原料:青椒150克、豆豉25克。 调料:植物油、盐、白糖、醋、姜末各适量。 做法:1、将青椒洗净,去蒂除籽,放入锅中煸至外皮起鼓泡,用勺子压扁,盛出。 ...
 2021-05-14   465℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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养生要喝汤 女人春季养生汤推荐
       女人春季养生汤 龙莲鸡蛋汤: 龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋2个,生姜1块,大枣4枚,盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保...
 2021-04-21   186℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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牙疼怎么办 9款食疗让牙疼不再来
       现代人们生活和工作的压力都比较大,很容易引起上火的症状。俗话说,牙疼不是病,疼起来要人命。有的食物吃了容易上火,更加重牙疼的痛苦。那么你知道吃什么食物能缓解牙疼吗?今天就为大家推荐9款降火缓解...
 2021-03-11   1001℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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​春季减肥食谱主张遵循3宜5忌
      冬天的寒冷渐渐退去,春天的脚步已经来临了,随着气温的慢慢回升,着装上也越来越薄了。冬天可以偷下懒的MM们,有些因为对脂肪掉以轻心就要痛定思过啦。苗条的身材是各位们的第一要求,可是偷偷跑来的小肉肉...
 2021-03-04   446℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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菜根膳养生又经济
       菜根膳养生又经济 菠菜根能通肠胃,调中气,活血脉。菠菜根洗净,开水煮3分钟,捞出去水,以芝麻油伴食,1日3次,每次半斤,可治便秘。用菠菜根10~30个,文火煮烂,1日3次,可治消化不良。用菠菜...
 2021-02-25   935℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健脑食谱:金针黄豆煲鸡脚
       金针菜(又名黄花菜)其营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及多种维生素,特别是胡萝卜素的含量较高。现代医学研究证明,黄花菜具有较好的清热利湿、宽胸解郁、凉血解毒、益智...
 2021-01-30   753℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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几款香菇的营养吃法
       几款香菇的营养吃法 香菇五花肉的做法 材料:五花肉200克,香菇10朵,胡萝卜半根。 调料:酱油2大匙,料酒1大匙,盐少许。 做法:1、五花肉洗净切块;香菇泡软对切;胡萝卜洗净切丁。 2、热油...
 2021-01-18   154℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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最营养的黄瓜吃法你知道么
       黄瓜的功效与作用 黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜所含的钾盐十分丰富,具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用,故肾炎、炎患者生...
 2021-01-08   698℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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食疗调养痔疮
       1、黑木耳饼 黑木耳5克,柿饼30克。将黑木耳泡发,柿饼切块,同加水煮烂,食用。每日1~2次。有益气滋阴、祛瘀止血功效,适用于痔疮出血。 2、苍耳粥 苍耳子15克,粳米100克。先煎苍耳子,去...
 2020-12-20   810℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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