爱生气伤身心 6食补甩掉臭脾气

目录：

第一章：爱生气伤身心 6食补方案甩掉臭脾气

第二章：爱生气脾气臭带来8大害

第三章：夏天脾气暴躁易生气怎么办 细心调整让你拥有好性子

编者按：生活中，许多人因为一点点小事就生气，脾气不好易暴躁，我们知道生气的坏处是非常多的，那么爱生气脾气不好怎么办呢?爱生气吃什么?脾气暴躁的原因是什么?下面小编给大家推荐一些改掉臭脾气的食疗法，快去看看。

爱生气伤身心 6食补方案甩掉臭脾气

究竟生气会带来什么危害呢?既伤肝，又长色斑，还会加速脑细胞衰老。该如何扔掉自己的暴躁坏脾气呢?总爱生气?吃些你吃这些食物可以扔掉坏脾气?

总爱生气?教你吃这些食物可以扔掉坏脾气

1、爱唠叨的人

食补措施：补充维生素B

食补处方：爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次。另外，可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。

2、顽固不化的人

食补措施：降低血液中的尿酸含量

食补处方：首先要减少肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。此外，也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。