目录：
第一章：夏日2对症食疗方 助你打赢祛痘美肤战
第二章：养成好习惯 和痘痘彻底“分手”
第三章：“三多两忌” 教你夏日怎么快速祛痘
编者按：炎炎夏日，恼人痘痘最易跑出扰你的美丽，想知道如何去痘痘吗?脸上有痘痘怎么办?其实要想根除，必须由内调理，下面小编推荐2款去痘痘食疗秘方，很有效哦!
夏日2对症食疗方 助你打赢祛痘美肤战
夏季由于天气燥热，人们喜欢冷饮，但过寒却会伤胃气，容易影响消化功能，屈而化热。因此，夏季也往往是痘痘的高发季节，对于爱长痘痘的人来说，油炸、烧烤、冰冻等性的食品应拒而远之，牛羊鹅狗少吃为妙，多吃瓜果蔬菜，但荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果均不宜多吃。
如同不幸长出了痘痘，不妨在家煲一些清热祛痘的汤水，以内养外，效果相当不错。中医把痘痘分肺热和痰瘀两类，各自适合不同的食疗汤谱。
↓点击直接进入下一页↓
痰瘀型痘痘
症状：通常痘痘较大，颜色发紫，囊肿呈硬块，按压有疼痛感，主要是血流不通畅所致。
推荐：昆布赤小豆炖蝎子汤
材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。
做法：把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质;将瘦肉洗净切块;下适量姜片，炖2-3个小时。
功效：清热化淤，化疗散结。宜每周饮用2次，痘痘特别严重时可隔天饮用一次。
肺热型痘痘
症状：痘痘较小，为红丘疹状，挤压有粉渣，舌红苔黄。
推荐：绿豆百合炖白鸽
材料：绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克。
做法：把绿豆、百合、臭草洗净去杂质，白鸽去毛，飞水;把所有材料放入炖盅，加适量姜片;最后加水300毫升，炖2-3个小时。
功效：清肺热滋阴宁神。宜每周饮用2-3次。
|
