【茉莉花饮食】茉莉花

茉莉花简介

热量：35大卡（100克）

分类：食及其它,食两用植物类

适宜人群：

茉莉花，茉莉花菜谱

青柠冷泡茶――夏日特饮＃百吉福食尚达人＃

主料：茉莉花茶，青柠，柠檬，蜂蜜，清水

茉莉鲜果茶

主料：蜂蜜，开水，百香果，茉莉花茶包，小台芒

三花减肥茶（北京同仁堂主任医师配方）

主料：川芎，玳玳花，茉莉花，玫瑰花，荷叶

茉莉香银耳红豆浆

主料：茉莉花，红豆，银耳

茉莉花百科

茉莉花的介绍

茉莉，为木樨科素馨属常绿灌木或藤本植物的统称，原产于印度、巴基斯坦，中国早已引种，并广泛地种植。茉莉喜温暖湿润和阳光充足环境，其叶色翠绿，花朵颜色洁白，香气浓郁，是最常见的芳香性盆栽花木。在素馨属中，最著名的一种是双瓣茉莉，也就是人们平常俗称的茉莉花。茉莉有着良好的保健和美容功效，可以用来饮食，可用于茉莉花茶的制作。茉莉花是菲律宾、突尼斯、印尼的国花，象征着爱情和友谊。

茉莉花的功效与作用

常饮茉莉花，有清肝明目、使人延年益寿、身心健康。

茉莉花的营养价值

茉莉花可提取茉莉花油，油中主要成分为苯甲醇及其酯类、茉莉花素、芳樟醇、香酸芳樟醇酯。根含生物碱、甾醇。动物实验表明茉莉根醇浸液可使小白鼠自发活动明显减少；可延长环已巴比妥纳所引起小白鼠的睡眠时间；可降低小白鼠被动活动的能力。因此，可认为茉莉根对中枢神经系统有抑制作用。茉莉花、叶和根都可用，一般秋后挖根，切片晒干备用；夏秋采花，晒干备用。具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用。

茉莉花饮食

茉莉花不能和什么一起吃？

茉莉花的相克食物：

茉莉花和什么一起吃好？

茉莉花的搭配食物：