目录：
第一章：补肾六膳 “肾虚男”变“强壮汉”
第二章：男人肾虚九大明显症状
第三章：小活动让大男人远离肾虚
编者按：现在许多人都会肾虚，特别是男人肾虚者居多，那么肾虚怎么办？肾虚吃什么补？肾虚吃什么好？肾虚的治疗方法有哪些？肾虚的症状有哪些？下面小编一一解答，给各位肾虚男推荐六款滋补膳方。
补肾六膳 “肾虚男”变“强壮汉”
肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺;反之，由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肾功能失常，出现、、滑精、、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、 肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。
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肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
温补肾阳膳——姜附烧狗肉
原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。
制作将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。
功效补益肾阳。适用于、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
滋补肾阴膳——一品山
原料生山500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。
制作将生山洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖（蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成）。
功效滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、等病症。
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