六个食疗妙方 帮女人养血调经

女性的身体极为敏感，稍微劳累过度或者是环境改变，都容易出现周期的变化，量的增加或减少，甚至出现闭经现象。并不是只有疗才能治好，一些食疗方同样有用功效。下面是小编推荐的6个养血调经的食疗方，有需要的女性朋友们可以试试。

益母草汁粥

功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女、功能性出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。

制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

红花糯米粥

功效：养血活血调经，适用于有血虚、血瘀者。

配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。

制作：先煎诸，去渣取汁，后入米煮作粥。

用法：每日2次，空腹食。