冬季天气寒冷干燥，又到了胃病多发的季节，很多人都会受到胃病的干扰，一旦患上胃病就会对患者的生活产生极大的影响，我们都知道胃病的反复发作的主要原因就是患者的饮食习惯导致的，今天小编会给大家系统的介绍一下如何通过饮食来调理胃部的健康。
目录
1.胃病的概述 2.胃病防治有诀窍
3.宝宝胃病的预防 4.防胃病暖胃是关键
5.急性慢性胃病的饮食差异 6.胃病吃什么水果更好
7.糜烂性胃病患者的饮食应注意什么 8.胃肠息肉手术后饮食有学问
9.中医告诉你胃病的饮食宜忌 10.喝什么茶健脾养胃
胃病的概述
我们所说的胃病实际上是许多病的统称，它们都拥有相似的症状，包括胃部疼痛、饭后饱胀、返酸，甚至还会感觉到恶心和呕吐等。临床上常见的胃病有胃肠息肉、糜烂性胃病和急性慢性胃病，下面就主要胃病的预防和饮食禁忌，以及几种常见胃病的特殊饮食护理。
胃病防治有诀窍
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。
建议大家的饮食要以软和松为主，对于一些比较韧性和爽口的东西不可以吃的过多。想要喝汤的话，做好是饭前和喝汤，因为饭后喝会增加胃部的消化困难。另外在入睡前三个小时之内，最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、一些蔬菜和水果类的食物，可以说是人体不能缺乏的物质，建议大家要多吃。但最好是煮得软一点食用，这样会减少胃部的负担。而菜和果皮的纤维含量比较多，可以适度的吃一些食用，但不宜太多。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急况下，不提倡吃，因为长期吃都有副作用，而胃病是一种慢，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢，不可能在短期内治好。治病良方就是靠养，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
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