用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 饮食 > 健康饮食 > 

四种最补的山吃法

作者:佚名     时间:2016-03-02     浏览:986    


今天小编给大家推荐几款春季里最滋补的山菜肴,赶紧来看看吧!


山春卷将山泥与面粉混合后做成薄饼;把胡萝卜笋丝、素火腿丝与香菜段一起炒熟;将素肉丝与芹菜丝用酱扒熟;白菜丝与红尖椒丝撒上芝麻;然后用备好的薄饼将各种配料卷在一起即可。另外,将山蒸熟后制成泥还可与面粉混合一起制作成各种面点。


山米粥做法有两种:其一用砂锅将山、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮,熟后即用,若将粳米换成补血的紫米(俗称“血糯米”),那就更好;其二用山、红枣和少量糯米与甘蔗汁混匀后熬煮成粥。它可治疗久咳、痰多、气喘、慢性支气管炎等。


山咕老肉将素肉块、山块抓味后炸成金;菠萝、青椒块加上沙司酱炒熟;再将素肉块、山块与炒熟的菠萝、青椒混合即用。用山炒菜最重视清脆口感,所以要把山放在沸水中焯一下立刻捞出,然后再快速炒一下,这样便可保持山在脆爽状态。


山扣肉将山片与素肉片码好上盘入锅蒸20分钟出锅,淋上美味高汤;将余下高汤勾芡,淋在扣肉上即可。由于山块含16%的淀粉,很适合做各种主食品,若用来做菜,就有必要适当减少主食的数量,以便保证热量平衡,从而避免食客诸君用后有增肥的风险。


通过小编的介绍,你是否更加了解山的做法了呢?山是山中之、食中之。不仅可做成保健食品,而且具有调理疾病的用价值。

 
喜 欢

463

 
上一个:春季宜多喝花茶养生
下一个:五种低卡又健康的减肥蔬菜盘点
 
本站推荐:
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    造句大全    一边一边造句    即使也造句    只要就造句    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    好句子摘抄    句子赏析    优美句子摘抄   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2025 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]


假如内容还不错的话,就分享给朋友仔门吧