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甘蔗吃多了会怎样
1、甘蔗吃多了会怎样
吃甘蔗太多会上火引起嘴里长泡。因为甘蔗的主要成分是纤维,纤维特别粗,而舌头的组织较嫩,吃甘蔗时,舌头与甘蔗的纤维产生摩擦,很容易就蛰伤舌头上的组织。另外,甘蔗汁中含糖比较丰富,而舌头上有分泌唾液的腺体,所谓的唾液就是一种酶,这种酶是一种麦芽糖酶,可以把口中的糖转化为麦芽糖,就是这种反应使舌头起泡。
2、如何挑选甘蔗
一般来说,优质甘蔗秆粗硬光滑,富有光泽,表面呈紫色,挂有白霜,无虫蛀孔洞。劣质甘蔗常常秆偏软,表面色泽黯淡,可见虫蛀痕迹或霉点。还要学会看果肉组织,闻气味。优质甘蔗剥开后可见果肉洁白,质地紧密,富含汁液,有清爽气息。劣质甘蔗纤维粗硬,汁液少,有的木质化严重或结构疏松。霉变的甘蔗肯定是不能吃的,这种情况多发生在2月份以后,剖开甘蔗皮后,剖面呈灰白色或浅,其中可见粗细不一的红褐色条纹,闻之有霉味及酒糟味。
3、甘蔗有哪些功效与作用
3.1、补充糖分
甘蔗可为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。
3.2、健脾利尿
甘蔗有解热止渴,生津润燥,和中宽膈,下气止呕,助脾健胃,利尿,滋养的功效。
3.3、润肠通便
甘蔗可缓解口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴等症状。
3.4、清热生津
甘蔗具有清热、生津、润燥、补肺益胃的作用。可治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、胃热呕吐、大便秘结,以及肺燥引发的咳嗽、气喘等。甘蔗含有丰富的蔗糖、果糖、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素,含铁量在所有的水果中最多,故有“秋日甘蔗赛过参”之说法。
甘蔗怎么吃
1、甘蔗排骨汤
1.1、食材
甘蔗250g,猪龙骨350g,熟板栗200g,料酒适量。
1.2、步骤
首去好皮的甘蔗切约十厘米的条,猪龙骨砍成块，锅中倒入下半锅清水，倒入猪龙骨，淋入适量料酒。焯去血水，捞出入凉水洗净,准备好汤锅,倒入半锅清水,下入猪龙骨，甘蔗。盖上锅盖，小火煲九十分钟,倒入熟板栗,盖上锅盖,继续煲三十钟,即可食用。
2、甘蔗汁
2.1、步骤
将甘蔗清洗干净后用刀剁成4节,把处理好的甘蔗均匀码放进奶锅中。加入没过甘蔗段的清水即可。水开后,转小火熬煮至汤汁粘稠冒出大大的泡泡,继续加入没过甘蔗段的清水,接着熬煮,加入1-2块冰糖后小火熬煮10分钟后关火。
2.2、甘蔗汁特点
甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。引外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。
甘蔗适宜哪些人吃
养生专家指出,冬季有保健性质的水果当数甘蔗。甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分,适宜于冬季发热和内热的病人食用。对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。
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