在生活中有很多的美味零食受到大家的喜爱，蜜饯就是其中的一种，我们知道，蜜饯是北京的一种特产小吃，美味且营养，不过，这都需要我们能食用到优质安全的蜜饯才可以，想吃到好的蜜饯大家在购买的时候不如用下面的四个方法。
据了解，一些果脯类食品企业被抽查不合格的主要原因是二氧化硫超标。据广东省质量技术监督局有关负责人介绍，二氧化硫是食品加工中用于保鲜，以延长保质期的化学用品，国家虽未禁止，但严格规定每公斤食品中含量不得超过50毫克。检测人员抽检时却发现有的蜜饯类食品二氧化硫含量居然超过几百毫克。
食品中二氧化硫含量超标将对人体健康(健康食品)造成损害，主要是损伤肝脏。儿童(儿童食品)如果长期吃话梅之类蜜饯，二氧化硫积蓄过量，会影响生长发育。因此，选购质量过关的果脯蜜饯十分重要。 我国历来有“南蜜饯、北果脯”之说，南方以湿态制品为主，北方则以干态制品居上，俗称“北脯南蜜”。
消费者可以根据自己的口味爱好挑选果脯蜜饯产品。 广东省工商行政局消保处副处长李富源在此教消费者选购果脯蜜饯的几招。
第一、选品牌。消费者在消费时应首选大型超市的知名企业生产的产品。果脯蜜饯产品质量市场上良莠不齐，消费者最好到大型超市、商场购买，但一般不要购买色泽特别鲜艳的产品，不要购买包装简陋的产品。
第二，看产品外包装标识标注是否齐全。包装上必须标明名称、配料表、净含量、制造者或经销者的名称和地址、生产日期、保质期或保存期、产品标准号等。
第三，闻气味，辨外观。打开包装后注意产品不得有异味，滋味与气味表示产品的风味质量(包括味道与香气)，各类产品应有其独特的香味。产品不允许有外来杂质，如砂粒、发丝等。
同时观察产品组织结构和形态，产品组织结构往往能反映产品的内在品质，通常包括肉质细腻程度、糖份分布渗透均匀程度、颗粒饱满程度;而产品形态则表示产品的外观，通常包括形状、大小、长短、厚薄是否基本一致、产品表面附着糖霜是否均匀、有无皱缩残损、破裂和其它表面缺陷、颗粒表面干湿程度是否基本一致。
第四，区分消费群体，选择不同产品。因果脯通常含糖量较高，可高达70%，对于糖尿病(糖尿病食品)患者等不宜过多摄入糖的人群，最好选择那些以功能性甜味剂代替蔗糖的低糖果脯蜜饯产品。另外，有的产品含有较高盐分，有的产品含有大量甜味剂、防腐剂和色素等添加剂，儿童食用这些产品时要注意有所选择，建议适量食用。
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