早上起床之后花了大约30分钟不到就做好了这道养颜美白粥品。喝的热腾腾的,都冒汗了!
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
主料:
薏米:;苹果:;
猕猴桃:;葡萄干:;
去核干红枣:;干桂圆肉:;
辅料:
冰糖:适量;水:适量;
1、准备好原材料
2、薏米,红枣,桂圆肉,葡萄干,清洗干净,加水用果汁机绞碎。
3、搅好的原料连汁带渣倒入煲内,开大火煮。
4、煮的空挡把水果洗净切成合适的水果块,最好可以加一些草莓之类的水果,颜色可以更丰富,我这没有草莓,就加多一点苹果吧!
5、开锅之后要马上转小火,不然会溢锅,然后用勺子搅动一会,看看锅内的粥粘稠了就可以了。基本上开锅之后粥就粘稠了。
6、加入适量冰糖
7、冰糖搅化之后加入水果,关火,搅拌一下就可以。
8、最后的成品。少了点颜色,猕猴桃太少了,要是加点草莓就很漂亮了!
小贴士:
这个方法用来制作红豆粥之类的都可以哦。然后一定要开锅就关小火,不然就会溢出来,水果不要煮,会水果的营养的。薏米有美白和祛湿的功能,红枣和桂圆,葡萄干补血。

