难度:切墩(初级) 时间:1小时以上
主料:
童子鸡:1只;香菇:25克;
辅料:
葱:适量;姜:适量;
料酒:1大勺;老抽酱油:1大勺;
冰糖:5克;盐:1/2小勺;
1、鸡洗净斩小块,香菇温水泡发后切块;
2、鸡块放入锅中加清水、姜丝煮开半分钟后关火,洗净血沫;
3、锅底铺放姜片、葱段,加入焯过的鸡块和泡发后的香菇;
4、倒入过滤后的泡香菇水,加入料酒、酱油、冰糖;
5、烧开后盖上盖转小火炖半小时;
6、最后加盐调味后收汁即可。
小贴士:
香菇炖鸡这道菜的食材很简单,仅仅用了鸡和香菇为主料,鸡含有丰富的蛋白质,香菇具有抗癌、降血压、减少胆固醇等作用,香菇炖鸡不仅味道鲜美,香气袭人,而且具有调节人体新陈代谢,有利消化等功能。整个烹饪中不用一滴油,调味料用的也极少,制作却非常简单,不用煎炸爆炒,更减少了烹饪中油脂的摄入,相对而言是比较健康的一道家常菜。

