皂角米的做法，图解皂角米怎么做好吃

皂角米，养心通脉 清肝明目美容养颜 祛痰开窍！（孕妇不易使用）

难度：切墩(初级) 时间：1小时以上

主料：

皂角米：7g；桃胶：5g；

蔓越莓干：适量；银耳：适量；

红枣：适量；冰糖（红糖）：适量；

水：适量；

1、取7g皂角米和5g桃胶泡15-24小时

3、汤很浓稠喔

2、使用高压锅把泡好的银耳煮1-2小时，再放入泡好皂角米 桃胶，然后取适量蔓越莓干 红枣 冰糖一起煮半个小时，就可以食用了

小贴士：

做法：每人每次差不多7克左右 大概15-20颗粒 先泡发15-24小时 中途换水2-3次 泡好的皂角米 看上去晶莹剔透 慢慢的胶原蛋白 加冰糖炖20-30分钟 可以高压锅 可以普通锅
功效：补充胶原蛋白 滋阴润肺
推荐：可以搭配桃胶 蔓越莓 银耳 红枣等食材
推荐汤羹：桃胶皂角米银耳红枣羹