用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 饮食 > 烹饪技巧 > 

鲢鱼怎么做好吃?鲢鱼的做法

作者:佚名     时间:2015-02-12     浏览:788    


鲢鱼最家常的做法便是炖鲢鱼了,那该如何完成家常炖鲢鱼这道菜呢?接下来便请大家来看看家常炖鲢鱼的做法。


鲢鱼怎么做好吃


鲢鱼最家常的做法便是炖鲢鱼了,那该如何完成家常炖鲢鱼这道菜呢?接下来便请大家来看看家常炖鲢鱼的做法:


食谱所需食材:鲢鱼1000g、葱适量、泡红椒20g、油适量、姜适量、香菜20g、盐适量、酱油适量、料酒适量、糖适量、醋适量


做法步骤:


1、鱼清洗净,除去鱼鳞和内脏。


2、用刀在鱼正反两面划几刀,用盐、料酒、酱油涂抹,腌十分钟。


3、葱姜切好备用。


4、锅中倒入适量油,烧热。


5、用手抓住鱼尾,从头开始慢慢放入油中炸制。


6、等到一面定型后翻到另一面。


7、两面呈即可。


8、倒入适量酱油。


9、加入醋和料酒。


10、往锅中注入适量水,大概没过鱼的位置。


11、加入适量白糖和盐调匀。


12、放入切好的葱和姜。


13、盖上锅盖,炖30分钟左右汤汁收干即可。


14、出锅撒上香菜和泡红椒即可。


绿叶鸟健康网小贴士


可以在炸的时候裹些淀粉,味道也很好。


鱼要事先腌一会,会很好入味。


拆烩鲢鱼头


拆烩鲢鱼头是扬州的招牌菜。


食谱所需主料:花鲢鱼头1只2500克、熟火腿片50克、青菜心适量、笋片50克、水发香菇适量


食谱所需辅料:熟猪油150克、鱼汤400克、白糖少许、醋25克、料酒100克、葱结25克、生粉适量、姜25克


做法步骤:


1、将鲢鱼头去鳞、去鳃,清水洗净,用刀在下腰进刀劈成两半,再用清水洗净污血,将鱼尾用油煎至两面发黄,和鲢鱼头一齐放入锅内。


2、清水淹没鱼头,放入葱结、姜片、料酒,用旺火烧开,移小火上煮10分钟,用漏勺捞人冷水中稍浸一下,在水面上,用左手托住,鱼面朝下,右手将鱼骨一块块拆去,将拆骨的鱼头鱼面朝下放在大瓷盘上;鱼身和尾继续熬鱼汤至浓。


3、将菜心洗净,菜头削成橄榄形。炒锅上火,舀入熟猪油,烧至五成热,放入菜心汆熟,将锅内的油倒出,加水发香菇、笋片,熟火腿片、鱼汤、盐、味精,烧几分钟后,捞出放在汤盘中垫底。


4、炒锅上旺火,加猪油烧热,下葱、姜煸出香味,将鱼头肉放入,加料酒、鱼汤,烧开后加盐、味精,移小火上烩10分钟,用大火收浓卤汁,调好口味,放醋和少量胡椒粉,用湿淀粉勾薄芡,出锅倒在菜心上,浇熟猪油即成。


绿叶鸟健康网小贴士


此菜选用花鲢鱼,头大、肉多、肥嫩、味美。拆鱼头时也可将鱼头放平盘上,动作要轻和快。下调料烧时不要总是用锅铲,铲来铲去鱼头就散开,形状不好看了。可在烧时前后左右摇晃下锅就行。


红烧鲢鱼


菜谱口味:酸甜味。


食谱功效:调脾补气、健脾开胃、有助改善营养不良。


食谱工艺:红烧。


食谱所需主料:鲢鱼750克。


食谱所需辅料:木耳(水发)50克。


食谱所需调料:白砂糖8克、醋8克、淀粉(玉米)8克、胡椒粉5克、料酒8克、酱油8克、盐8克、味精5克、大葱15克、姜5克、大蒜10克、各适量


制作方法


1、将鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧剞十字花刀(深至鱼骨);


2、将葱、姜、蒜切片;


3、木耳洗净;


4、将锅中放油烧热,把鱼下锅,炸至两面浅时捞出,锅中余油倒出,留下许,把葱姜蒜放入稍炒,烹入料酒、酱油、添汤,以淹过鱼为宜,随即把鱼、木耳、味精、精盐、白糖、醋、胡椒粉放入锅中,烧开;


5、用小火慢烧,待鱼烧透,捞出放碟中,锅中勾入水淀粉,浇在鱼上即成。


品尝这道菜需注意:


木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。


木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。


患有痔疮者木耳与不宜同食,有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。


绿叶鸟健康网小贴士


腌好的鲢鱼块蘸上蛋清或地瓜粉,在锅中下油5-7两,烧至七成热时将鲢鱼块下锅,炸至金黄方可起锅备用。然后用姜末、蒜末油爆锅,也可加一个西红柿(切丁),味精、盐适量,待味道出来后,加入炸好的鱼块。起锅时撒些辣椒粉。 

 
喜 欢

454

 
上一个:桂鱼怎么做好吃?桂鱼的做法
下一个:鲶鱼怎么做好吃?鲶鱼的做法
 
本站推荐:
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    造句大全    一边一边造句    即使也造句    只要就造句    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    好句子摘抄    句子赏析    优美句子摘抄   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2025 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]


假如内容还不错的话,就分享给朋友仔门吧