现在有越来越多的人都意识到了养生的重要性，尤其是胃部的调养，觉得胃的功能对于自身的健康十分重要。而要想达到明显的养胃健胃功效，所可以选用的方法也是非常多的，其中比较方便且有效的就是经常饮茶了，那接下来就让我们一起来看看小编作出的相关推荐吧。
1、茉莉花茶。茉莉味辛甘、性温，能协助胃的消化吸收，平缓胃痛。故茉莉花茶素有胃部维护茶之称，可以让人心情舒畅，然后镇静、舒缓严重心情。做法：用茶匙从密封罐中取出适当的茉莉花茶倒入玻璃杯中。冲泡茉莉花茶时选用自上而下的冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚，茶香花香四溢。
2、牛奶红茶。红茶中的茶多酚的氧化产品可以推进人体消化，常常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、维护胃黏膜，对医治溃疡也有必定效果。做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后参加茶汁，参加食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地弥补气血。
3、大麦茶。大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化。冬天摄生适合多喝大麦茶。做法：水2升摆布，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟摆布即可饮用，不愿意煮的可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。
到这里小编已经介绍了几种可以养胃的茶饮，大家就可以按照上述做法去泡制自己喜欢的一种，并坚持每天喝一点。与此同时，也要特别注意茶水浓度的把握，且每一次饮用时都一定要趁热，千万不要放凉或者隔夜之后继续饮用。
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