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健康 _
健康知识 |
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| 困扰都市白领的六大心病 |
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| 都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，另外还要面对来自上司的负担，来自公司同事和部属的挑战，自公司经营策略的变化，这群人所面对生存的负担与岌岌可危的态势决不是用心加苦干... |
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| 2015-12-24 116℃
分类：
健康
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心理健康
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| 恐惧焦虑会早衰6年 预防焦虑症有妙招 |
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| 你知道吗？焦虑症会加速衰老进程，让人看上去比实际年龄老6岁。 哈佛大学医学院附属布莱根妇女医院研究人员对5000多名42—69岁妇女进行了研究。他们采集了参试者的血样，要求她们填写... |
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| 2015-12-24 773℃
分类：
健康
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心理健康
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| 晚睡强迫症 你该如何科学应对 |
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| 如何科学的对付晚睡强迫症呢 1、科学家曾经拿两只小白鼠做过实验，一只按正常时间作息，一只白天关在黑房晚上用日光灯照亮让它日夜颠倒过日子，两只睡眠时间一样，最后前后二者寿命比是2：7。也就是说，... |
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| 2015-12-24 914℃
分类：
健康
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心理健康
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![健康]()
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| 睡不醒 补不够 如何拯救睡眠 |
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| 睡不醒：每天昏昏沉沉 对于白领王小姐来说，世上最难听的声音可能就是闹钟。每天早晨，她被闹铃惊醒，在迷迷糊糊中洗漱完，然后拖着尚未睡醒的身体在路上继续补觉，公交车就成了第二张床，为此王小姐还经常... |
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| 2015-12-24 813℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 中医养生要戒除哪些不良心理 |
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| 中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理： 1、自私心理 私心太重，斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天... |
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| 2015-12-22 949℃
分类：
健康
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心理健康
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| 10个秘诀让你幸福每一天 |
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| 每天一成不变的生活、一天天堆叠出来的琐事，最终会产生巨大的影响，并让你的幸福度大大下降。与其让心情被生活和工作牵着走，不妨试试下面这些健康的小方法，也许可以让你一扫忧郁的心情。 乐观思考 乐观... |
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| 2015-12-22 843℃
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健康
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心理健康
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| 抑郁症有哪些自我调节方法 |
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| 对于朋友们来说，患上忧郁症是非常让人感觉到沮丧的。不仅自己的生活受到了影响，自己的社交之路也受到了层层阻碍。忧郁症患者家属也常常为他们的健康状况所担忧。忧郁症是可以进行自我治疗的，具体的方法也... |
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| 2015-12-22 554℃
分类：
健康
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心理健康
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![健康]()
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| 心理衰老的十大表现 |
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| 心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，以下情况符合三条以上就易心理衰老。 一、办事效率低。记忆力明显下降，优柔寡断，缺少朝气，做事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 二、竞争意识退化。对事业没有创新思维... |
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| 2015-12-22 140℃
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健康
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心理健康
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| 为何会出现“不幸福”的心态 |
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| 人人追求幸福，但不一定人人都能获得幸福。你的想法和习惯，可能就是不快乐的罪魁祸首。小编为你总结了最容易导致“不幸福”的几种心态，提醒大家注意，希望大家拥有幸福生活！ 总... |
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| 2015-12-22 592℃
分类：
健康
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心理健康
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| 女性缓解心理压力的小妙招 |
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| 由于现代人的生活节奏快，很多的女性朋友不但承受着生活上的压力，同时也承受着来自工作上的压力，心中的压力非常大，如果不释放出来，堆积在心里的话，不仅会影响心情，而且还会影响健康，提前使女性衰老。... |
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| 2015-12-22 499℃
分类：
健康
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心理健康
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| 压力山大？小妙招教你放空心情 |
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| 发呆这件事情好像从投入到社会生活中就已经与自己绝缘，上一次发呆估计还是小时候——课堂上走神、大人们聊天时自己却在内心的小世界里满地跑。但成人的世界总有很多无奈，让你走神... |
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| 2015-12-22 340℃
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健康
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心理健康
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| 从女人曲线看性格 |
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| 从女人丰满曲线看性格看看准不准 A。微翘型，有明显的曲线。 B。瘦削型，曲线不大明显。 C。宽阔型，丰满。 D。下垂型，略显臃肿。 选择A微翘型 表明你是个精力旺盛、富冒险精神类型的女人。 你... |
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| 2015-12-22 423℃
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健康
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心理健康
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| 心理压力大容易致失眠 |
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| 心理压力而造成的失眠是时常发生的，现在很多人的压力都是很大的，所以睡眠质量也不是很好。由于生活、工作以及家庭带来的的压力，让很多人都处在一种高压的状态下面，这样对于睡眠是很不利的。 出现失眠我... |
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| 2015-12-22 747℃
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健康
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心理健康
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| 生活太时尚？当心易患都市病 |
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| 都市病是近年才兴起的一个说法，其实是一个很宽泛的概念，主要是指在精神匮乏的基础上表现出来的各种情绪反应，从医学角度上讲，是属于亚健康状态。 你知道什么是都市病吗 20多年前，当我们看到某人有个... |
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| 2015-12-22 681℃
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健康
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心理健康
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| 12个赶走心理焦虑的妙招 |
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| 1、充足的睡眠 睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。 尤其当你感到烦躁不安时，试着制定一个7--9个小时的睡眠... |
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| 2015-12-22 587℃
分类：
健康
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心理健康
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| 如何减少失眠者的心理负担 |
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| 失眠是一件很痛苦的事情，相信有过睡眠不好或晚上夜起之后无法入睡的人都身有体会。 “唉！昨天晚上又没有睡好觉！今天简直没法工作！”到了晚上，总是想方设法地让自己&ldqu... |
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| 2015-12-22 678℃
分类：
健康
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心理健康
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| 30岁后面相靠自己 心平气和脸更美 |
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| 在心理方面，如果一个人的内部自我结构是不和谐的，即自我的一部分和另一部分“打架”，那么这种冲突要么表现为自我的内在心理冲突，要么外化投射到自己和他人的人际关系当中，即自... |
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| 2015-12-22 819℃
分类：
健康
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心理健康
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| 女性释放压力的途径 |
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| ，女性不再是在家庭主妇的一名，渐渐女性也成为家里经济的主要来源，因此，女性会面对到很大的压力，那么，女性压力过大的表现有哪些呢？？ 第一，首先是肌肉的僵硬。有些女性在突然来临的压力面前，时而会... |
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| 2015-12-22 277℃
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健康
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心理健康
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| 女性如何增加自信心 六大方法来帮助 |
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| 然而，生活中，有总是有些许的不如意，例如腹部赘肉太多、太小、长相不美丽等等这些都会打击到女性朋友的自信心，甚至有些女性朋友还会因此而自卑。自信，可以令一个女人变得越发的美丽和有魅力。接下来，小... |
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| 2015-12-22 181℃
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健康
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心理健康
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| 解密女人不成熟的五大心理特点 |
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| 接下来，让我们一来看看女人不够成熟的几大心理特点，看看你自己是否有这样的表现吧！ 1、任性自我 一般来说，小女孩，如果想要什么东西一定会跟你撒娇或者是吵闹，希望得到自己想要的东西，然而，我们也... |
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| 2015-12-22 662℃
分类：
健康
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心理健康
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| 6个窍门保持乐观 克服焦虑心理 |
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| 1、保持乐观 对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。 2、放松方法 焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进... |
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| 2015-12-22 568℃
分类：
健康
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心理健康
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| 耐得住寂寞为何更易获得成功？ |
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| 传说中，西西里岛附近海域有一座塞壬岛，长着鹰的翅膀的塞壬女妖日日夜夜唱着动人的魔歌引诱过往的船只。在古希腊神话中，特洛伊战争的英雄奥得修斯曾路过塞壬女妖居住的海岛。之前早就听说过女妖善于用美妙... |
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| 2015-12-22 831℃
分类：
健康
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心理健康
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| 心理探索：从网络头像看出个性 |
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| 选用何种头像？ 1、用自己或者家人照片做头像 2、卡通做头像 3、动物宠物做头像 4、俊男照片做头像 5、风景美图做头像 6、恐怖图象做头像 7、搞笑整人做头像 8、伟人照片做头像 9、没有头... |
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| 2015-12-22 699℃
分类：
健康
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心理健康
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| 为什么女人比男人更容易哭 |
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| 尽管很多动物都会流泪，但只有人类流泪是带有感情的。眼泪对保持眼球的湿润非常必要，它所含的蛋白质和其他物质能够维持眼睛健康和防止感染。 无论是幸福，还是悲伤的泪水，其中都蕴含了丰富的，人们对此知... |
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| 2015-12-22 178℃
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健康
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心理健康
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| 焦虑症的3种临床表现 怎么缓解 |
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| 焦虑症的临床表现有哪些？ 1、病理性焦虑情绪。 持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受（“濒死感”... |
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| 2015-12-22 682℃
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健康
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心理健康
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| 瑜伽减肥做好哪些心理准备 |
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| 如果要体验瑜伽所带来的改变，那么，请不要把它当做普通的运动，在你初识瑜伽、准备要进入瑜伽的世界时，多做一些心理准备，这将帮助你更深刻地体验到瑜伽改善你体能之外的心灵活动。 一、了解自己体能与健... |
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| 2015-12-22 989℃
分类：
健康
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运动健身
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| 上班族午睡多长时间最好 |
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| 午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。 上班族午睡多久时间最好？ 1、10-20秒 如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，没有时间午睡，可以尝试闭目养神，微微合上... |
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| 2015-12-20 479℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 对付失眠要常吃六种食物 |
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| 一、食物对付失眠的办法： 1、牛奶 牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽... |
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| 2015-12-20 591℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 怎样治疗老年人失眠 |
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| 如何治疗老年失眠症？老年人的失眠越来越受到有孝心子女的重视，市面上千奇百怪的保健品对失眠基本上没什么效果，如果想彻底清除老年人失眠，可以选择心理放松的方法，除了尝试以下提供的方法外，还可以去心... |
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| 2015-12-20 832℃
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健康
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睡眠常识
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| 老年人晚上睡不着觉怎么办 |
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| 老人的睡眠都比较少，睡眠质量也不是很好，但是睡眠对于老人来说是非常重要的，有的老人就是因为休息不好，所以各种病症都出现了。晚上一睡不着觉就浑身不舒服，导致身体越来越差。那么老年人晚上睡不着觉应... |
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| 2015-12-20 589℃
分类：
健康
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睡眠常识
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