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健康 _
健康知识 |
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| 白领丽人解压三大利器 |
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| 在社会上，女人是一个需要自强自立的角色，要肩负家族的血脉传承，同时又要负担工作的各种困难，难免有疲惫的时候。但不管如何痛苦，还是要光鲜亮丽的走在“女强人”的路上。但你知... |
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| 2015-12-20 407℃
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健康
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心理健康
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| 女人单身太久的10大消极表现 |
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| 随着社会的发展，单身贵族的人们也是越来越多，那么单身到底好不好呢？其实对于女性朋友来说本非好事，不但容易给身体带来一定的影响，就是心理上也会对男人诸多挑剔，导致难以摆脱单身生活。下面就一起来看... |
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| 2015-12-20 599℃
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健康
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心理健康
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| 女人和女孩的心理区别 |
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| 你的心理状态，还停留在稚嫩的女孩阶段，还是已经跟生理年龄一样成长为成人了呢？小编告诉你判断你是女孩还是女人的10个心理准则，来看一下你还缺哪几个？ 我们说男人的年龄与实际的心智年龄不成正比时，... |
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| 2015-12-20 363℃
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健康
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心理健康
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| 是一种病？主要看气质 |
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| 近日，一个名为“主要看气质”的游戏刷爆朋友圈，规则主要是指在朋友圈发一张照，标题为“主要看气质”，如果有人点赞或是评论则为中招，要继续接龙下去不... |
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| 2015-12-20 909℃
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健康
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心理健康
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| 五类女人最容易被渣男骗 |
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| 太好强的女人 这类女人通常都力求在各方面超越身边其他女性。她们认为明天要比今天好，后天要比明天好，抱有强烈的要进步的心理，而且在找对象方面也绝不能找比自己差的。无论是学历，工作单位，还是家世背... |
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| 2015-12-20 136℃
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健康
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心理健康
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| 疯狂追剧也是一种病？ |
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| 纳尼纳尼纳尼！重要的事情要说三遍！疯狂追剧原来是个病！ 近日，得克大学奥斯汀分校研究报告称，如果你能宅在家一口气看N集电视剧，你可能处于孤独、抑郁的心理状态。一个人自我感觉越糟糕，越容易靠&l... |
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| 2015-12-20 561℃
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健康
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心理健康
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| 好动宝宝触电怎么急救 |
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| 小儿玩弄电器，误触电源及断裂的电线，或插销漏电，均可导致电击伤。雨季雷击或高压电击，同样也可引起。高压线落地，人只要在其周围10米之内两脚分开，就可能有电流在两足间流过而被电击。 人体被电击后... |
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| 2015-12-20 307℃
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健康
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急救常识
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| 时如何科学逃生？ |
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| 时如何逃生 一旦后，人们的第一反应就是逃生，但至于怎么科学逃生自救，还得听专家的。官员介绍说，万一，身处不同场所就得根据实际情况而定，但夺门而逃是最不明智的选择，除非你住在平房里，在短短几秒钟... |
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| 2015-12-20 987℃
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健康
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急救常识
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| 被毛毛虫蛰伤该如何急救 |
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| 被毛毛虫蛰了怎么办 被毛毛虫螫伤后，初期感到局部痊痒刺痛、烧灼感，一段时间后则患处痛痒加重、甚至溃烂。 毛毛虫螫伤 毛毛虫体表长有毒毛，吴细毛状或棘刺状。毒毛螫入人体皮肤后、往往随即断落，放出... |
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| 2015-12-20 783℃
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健康
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急救常识
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| 脚脖子扭伤要如何急救 |
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| 脚脖子扭伤主要症状有踝关节外侧疼痛、肿胀，皮下有瘀血斑及行一瞬间困难。足内翻时疼痛加剧，而足外翻则无疼痛。严重者韧带断裂，踝关节脱臼或骨折。 一、脚脖子扭伤主症 主要症状有踝关节外侧疼痛、肿胀... |
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| 2015-12-20 331℃
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健康
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急救常识
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| 盘点打包剩菜不得不注意的细节 |
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| 打包的剩菜要分开放 剩菜打包的时候一定要让服务员分开放，回家后也要分开放在干净、密闭的容器中。因为不同食品中微生物的生长速度不一样，将它们分开储存可以避免交叉污染。 素菜不宜打包 因为在素菜制... |
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| 2015-12-19 1017℃
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健康
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生活习惯
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| 古人养生重气质 6种气质养生方法推荐 |
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| 我们都知道读书、写字甚至于等等，都是能提高自身气质和陶冶情操的方式，但是多数人可能不知道这些都是古人用来养生的方式之一，下面带大家具体来看下古人是如何气质养生的吧。 养筋 中医认为，静则养神。... |
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| 2015-12-19 861℃
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健康
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中医养生
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| 吃好这六大中养颜又长寿 |
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| 枸杞子 《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的&ldq... |
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| 2015-12-19 1000℃
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健康
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中医养生
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| 要想营养吸收好 胃口先要开好 |
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| 哪些食物吃了能开胃 西红柿 西红柿酸酸甜甜的，吃起来非常的爽口，而且营养极为丰富，维生命BI，B2，维生素C，铁元素，卵白质，钙质等等。西红柿可以凉拌着吃，做成汤吃，炒成菜吃。像有名的糖醋西红... |
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| 2015-12-19 341℃
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健康
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中医养生
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| 珍惜心灵窗户 古人实用护眼妙招推荐 |
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| 古人实用护眼妙招推荐 入静养目法 端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。 闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两... |
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| 2015-12-19 801℃
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健康
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中医养生
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| 健康之行始于足下 中医告诉你足疗魅力 |
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| 足疗的好处有哪些 防治风湿性关节炎 能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。 防治腿脚麻木 通过中泡脚，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。 防治... |
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| 2015-12-19 473℃
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健康
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中医养生
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| 冬季防寒方法不当恐折寿 |
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| 许多人在冬季的时候喜欢在家里吧门窗紧闭、到户外的时候捂住口鼻等等，但是多数人可能不知道这些防寒方法很可能会引发疾病，下面带大家一起了解下错误的防寒方法，供大家了解。 冬季防寒方法不当恐折寿 紧... |
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| 2015-12-18 210℃
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健康
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健康常识
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| 有氧健身操健身要注意4点 |
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| 有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。想要瘦身却不想出汗和节食的女生，不妨多做做有氧健身操，瘦身更健... |
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| 2015-12-18 934℃
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健康
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运动健身
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| 裸体瑜伽的效果怎么样 |
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| 裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动;还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机能，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。”不过，裸体瑜伽的推广也遭... |
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| 2015-12-18 243℃
分类：
健康
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运动健身
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| 跑步机怎么使用 如何选择合适的跑步机 |
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| 健身教练介绍说：如果空腹进行锻炼的话，极易造成健身者出现运动性贫血，因此在跑步之前最好喝一些果汁或者吃一些香蕉，精力充沛的去进行锻炼。 选用快速启动模式： 正规的跑步机会预置一套程序，健身者在... |
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| 2015-12-18 318℃
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健康
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运动健身
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| 深蹲好处多男女各不同 |
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| 深蹲对很多朋友来说想必不再陌生，作为常见的运动表现形式，深蹲往往被用作体育锻炼的辅助锻炼方法，而且可以促进肢下血液循环。另外，深蹲对不同人群的的好处通常有不同的特点，所以如果是处于保健或者疾病... |
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| 2015-12-18 446℃
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健康
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运动健身
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| 男士健身要补充哪些营养 |
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| 目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合... |
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| 2015-12-18 814℃
分类：
健康
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运动健身
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| 怎么跳出性感的感觉 |
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| 是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和别的舞种结合起来去说一个故事，一种感觉，一种状况或突出一种新的舞蹈风格。的风格取决于舞者的舞蹈能... |
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| 2015-12-18 427℃
分类：
健康
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运动健身
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| 健身前吃这东西好处多多哦 |
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| 香蕉是我们最常见的一种水果，味道甜美老少皆宜。其实香蕉含有多种维生素，对男人的身体是非常有好处的。很多男人喜欢健身，健身之前的饮食也非常关键，运动前吃上一两根香蕉是非常不错的选择，那么香蕉的好... |
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| 2015-12-18 559℃
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健康
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运动健身
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| 冬季跳广场舞要注意哪些要点 |
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| 每天清晨和晚上，在市区一些公园、社区的广场上，到处可以看到富有活力的广场舞队伍。在这些人群中，以中老年人为主，但也不乏年轻人的身影。专家提醒，冬天跳广场舞要防寒保暖，要舞得科学方能起到健身效果... |
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| 2015-12-18 900℃
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健康
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运动健身
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| 7日塑身瑜伽帮你瘦掉多余赘肉 |
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| 7日速效瘦身瑜伽：前屈式 ①站立，双脚分开与同宽。 ②上身向下弯曲。 ③紧贴大腿面。 ④双腿伸直，双手置于脚跟后方，手掌着地。 ⑤头部朝下。 ⑥保持这个姿势30秒-1分钟。 7日速效瘦身瑜伽：... |
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| 2015-12-18 992℃
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健康
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运动健身
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| 入门瑜伽 晚上做这些动作让你重返年轻 |
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| 下面，我们就和大家从简单的叩首式开始吧!喜欢瑜伽的朋友应该都知道这一姿势，对恢复肌肤的弹性有着非常好的效果。 魔术瑜伽一：叩首式 练习的功效 能让血液回流至头部。具有改善气色，预防头昏失眠的效... |
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| 2015-12-18 897℃
分类：
健康
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运动健身
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| 高丽参泡水喝的功效 |
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| 对于高丽参相信大多数中国人民都不陌生，因为它是一种珍贵并且大家都非常熟悉的中材，泡水喝是它一种非常常见的使用方法。高丽参服用之后不仅可以延缓衰老，同时还可以降低血压，起到养血宁心的作用。今天，... |
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| 2015-12-18 242℃
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健康
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中医养生
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| 冬季6种实用暖脚方法推荐 |
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| 起床前活动脚趾 起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。 鞋子放在暖气旁 冷天时，血液多数被输送到重要... |
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| 2015-12-18 753℃
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健康
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中医养生
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| 百香果泡水喝的功效 |
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| 百香果泡水喝的功效 百香果除了可以直接吃之外，也可以用开水进行冲泡服用，效果也非常的不错。现代科学研究发现，百香果中含有人体所需要的多种氨基酸，同时胡萝卜素、微量元素还有维生素的含量也非常的可... |
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| 2015-12-18 222℃
分类：
健康
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中医养生
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