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人群 _ 健康知识

缓解眼疲劳 上班族预防视疲劳有窍门    随着生活的进步，工作和学习以及生活都离不开电脑，上班族经常对着电脑会使我们的眼睛非常疲劳。那么... 2021-08-13    2282℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族的一分钟健身操    办公室一族常常会后背时常酸痛，颈部容易僵硬，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断……... 2021-08-13    5734℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL丽人完美保养时间段    很多OL丽人们每天的生活和工作都是忙忙碌碌，奔波于公司于家庭，压力大，时间少，美容保养的时间就... 2021-08-13    3520℃ 分类： 人群  -  白领健康

五种对策助OL消灭腰酸背疼    话说腰痛，是我们生活中常见的病症，特别是在你久久的坐了一天之后，更加有腰酸背痛之感。有的人觉得... 2021-08-13    1650℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族容易忽略十个心理小细节    有时候会抱怨工作太多太累，有时候会埋怨男友不够关心自己，甚至有时候面对感情方面或是另类情感的问... 2021-08-13    4127℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的12小时心理减压法    在繁忙都市，如何不被压力打扰，让冷静平和的气场常伴你左右？试试为你独家定制的减压日程表，让你以... 2021-08-13    3388℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族必备的保健指南手册    上班族的生活永远充满着工作和忙碌，在这些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我们该怎样保养自己的身体呢... 2021-08-13    5775℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族应该如何保养胃     上班族应该如何保养胃 一、保暖护养 患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，要随气候的变化... 2021-08-13    3842℃ 分类： 人群  -  白领健康

经常吸吸氧 有效缓解白领亚健康    白领常常会有胃口不好、头晕脑胀、疲倦无力的症状，却又检查不出是什么原因，其实这就是典型的亚健康... 2021-08-13    5622℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性吃零食 应该讲究    零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面... 2021-08-13    1110℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公课间操 放松全身越忙越精神    放松肩背，拉伸整个脊柱站立椅子前，两脚自然分开如肩同宽，双手搭在椅背上，展胸，背部下压，深呼吸... 2021-08-13    3467℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生远离亚健康    虽说亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。亚健康失眠似... 2021-08-13    1331℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何缓解眼睛疲劳 这些穴位即可做到    上班族因为工作的需要长时间的盯着电脑，眼睛有疲劳的感觉。眼睛疲劳、干涩是上班族最大的感受，要是... 2021-08-13    2414℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必知6个办公室健康护腿小贴士    白领在办公室久坐，双腿会变得容易疲劳，肿胀甚至会发麻，而且久坐对双脚的血管有不良影响，所以，待... 2021-08-13    5630℃ 分类： 人群  -  白领健康

视疲劳的早期症状有哪些？ 上班族怎么预防视疲劳    上班族们每天都要对着电脑，眼睛疲劳是时有发生的事情，视疲劳也是引发眼部疾病的一大原因，现在因为... 2021-08-13    3761℃ 分类： 人群  -  白领健康

7个小习惯教你保持年轻状态    上班族每天忙忙碌碌，看着镜子里的自己皱纹多了，眼袋黑了，脸色憔悴了，想保养却不知道如何下手。你... 2021-08-13    5732℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班没精神怎么办 常做四个动作赶走疲劳    对于上班族们来说，加班熬夜那是常有的事儿，偶尔也会因为各种原因导致晚上没有睡好，第二天去上班以... 2021-08-13    3575℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领保健 白领养肝护肝五因素    在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，纠正不良的生活习惯，养护好我们的肝脏，让肝脏远离“五... 2021-08-13    1460℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族午休三招消除脑疲劳    上班族工作强度大，很多时候都是脑力活，大脑很容易疲劳。大脑疲劳怎么办呢？充分利用好午休时间是关... 2021-08-13    1563℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族远离办公污染源    21世纪，形形的工作大部分都离不开办公室。偌大的办公室让你觉得心情舒畅吗？那么，你是否知道上班... 2021-08-13    1584℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公一族应当学会“长呼短吸”    办公室人群由于长时间的坐姿，导致身体只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，而且这样的胸式呼吸受... 2021-08-13    4865℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族坐姿不当影响睡眠    最近一项调查发现，每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛，女性较男性更容易发生这类情况。专家指出... 2021-08-13    4389℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL常按6穴位急速缓解疾病困扰    调查显示，最困扰办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时... 2021-08-13    4488℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL身体五大特区养生保健秘方    成天忙于工作的白领女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往... 2021-08-13    1904℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场丽人养生 健康六大妙招    自然环境的的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市职业女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就... 2021-08-13    4561℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族胃不好能吃香蕉吗 吃香蕉要注意什么    上班族胃不好能吃香蕉吗？香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的，是... 2021-08-13    4161℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领警惕六种坐出来的病    随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下1... 2021-08-13    1964℃ 分类： 人群  -  白领健康

春季如何养生 上班族午睡有妙招    每天8小时候的工作日，上班一族都处于忙碌的状态，春天又是人体处于困乏的状态，上班族春季如何养生... 2021-08-13    2426℃ 分类： 人群  -  白领健康

坐班族减肥有绝招    大多数OL们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多... 2021-08-13    1614℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领族需知道的6个不良习惯    现如今白领们的生活已经没有想象的那么风光了，因为压力的增加他们的健康已经是个社会问题了，“40... 2021-08-13    2777℃ 分类： 人群  -  白领健康

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