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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老人冬季如何补钙？ |
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| 从西医角度来说，骨质疏松是由钙质流失引起的，因此“补骨”就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维生素C、雌激素等。但在中医里，情况却复杂了很多，骨骼健康与否往往跟各个脏器的... |
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| 2016-07-19 667℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人腹部有助养生 |
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| 中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降枢纽，只有升清降浊，方能气化... |
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| 2016-07-19 578℃
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老人健康
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| 老人闭目养生的15个秘诀 |
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| 1、闭目静心：在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅... |
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| 2016-07-19 192℃
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老人健康
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| 老人肺气不足该怎么办？ |
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| 1、“呬(xi)”字功补肺气做法是两唇微微后收，上下齿相合而不接触，舌尖插上下之缝，微出。呼气念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，与胸同平，然后两臂外旋，翻转手心向... |
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| 2016-07-19 396℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 人体的姿势跟健康长寿有关 |
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| 现代医学研究认为，人体姿势的正确与否对健康长寿有一定的影响。立姿立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。躯干无畸形、无明显驼背等不良体型是老年人健康与否... |
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| 2016-07-19 251℃
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老人健康
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| 揭秘 老人长寿不老好 |
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| 1、胸腺法用手掌从上下左右接摩，由颈下到前胸剑突处，至发热发红为止。用力适宜，勿擦伤皮肤，每日早晚各一次。胸腺是人体中枢免疫淋巴器官，它产生胸腺素和免疫活性细胞，有防感染、稳定自身免疫监视功能。... |
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| 2016-07-19 349℃
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老人健康
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| 老人冬季穿软底棉拖比较好 |
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| 冬季，于室内有暖气，有些老人冬天在家也棉拖鞋。不过专家提醒，老人冬天最好穿保暖又有保护作用的棉拖鞋，如果不注意脚部保暖或者受外伤，都可能诱发疾病。专家指出，很多老年人有慢，有动脉硬化等问题。因此... |
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| 2016-07-19 815℃
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老人健康
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| 老人长寿8样食物少不了 |
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| 橄榄油40年前，来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的：橄榄油里含有)具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现在，我们知道橄榄油也含有多酚——具有抗氧化的能力，帮助抗衰老。酸... |
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| 2016-07-19 165℃
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老人健康
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| 民间流传的养生长寿秘诀 |
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| 1、发宜常梳方法用梳子轻轻梳头100，300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。脑力劳动者，当用脑疲劳时，亦可随时运用此法，以解除脑疲劳。... |
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| 2016-07-19 502℃
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老人健康
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| 影响的寿命的重要因素 |
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| 房间视野开阔：增寿2年研究表明，病房视野开阔的住院患者，康复速度更快，出院更早。健康人群则更能通过开阔的视野改善情绪、缓解压力、变得乐观，以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景，则可以在室内观... |
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| 2016-07-19 959℃
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老人健康
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| 老人过年时要注意哪些？ |
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| 老年人过年的注意事项一：保证饮水避免由于惧寒而使户外活动减少，而人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液粘稠度增加，从而形成血栓，诱发心梗的因素产生。老年人过年注意事项二：生活规律节日期间，儿女满堂... |
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| 2016-07-19 190℃
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老人健康
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| 老人想要长寿有什么秘诀？ |
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| 与子偕老现真情早在1982年，我们曾调查到上海市第一对百岁夫妇。男寿星王秋云100岁，早年读过私塾，曾经教过书，当过帐房和律师，闲暇爱练书法、爱种花草、美化环境，家居并不宽畅，但常会在屋顶上搭起... |
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| 2016-07-19 666℃
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老人健康
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| 老人要如何健脑？ |
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| 中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健... |
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| 2016-07-19 299℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人动手动脑可防老 |
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| 《吕氏春秋》云流水不腐，户枢不蠹，动也形象地说明了人体就像流水与户枢一样，只有经常不断地运动才能保持活力与健康。人形体活动于外，气血流动于内，气血由于形体的活动而运行通畅。常动手，则指、腕、臂、... |
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| 2016-07-19 370℃
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老人健康
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| 老人高血压的有哪些危害？ |
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| 高血压病是一种的疾病，又称原发性高血压，约占高血压病人的90%以上。其发病原因目前尚不完全清楚，临床上以动脉血压升高为主要特征。原发性高血压可以很多年没有症状，但随着病情加重，动脉压持续性升高，... |
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| 2016-07-19 790℃
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老人健康
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| 老人得高寿的9个秘诀 |
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| 体验老情当你工作经验丰富，自觉还有许多计划未完成时，就该退休了。老人是被尊敬的。如果有人对你说“您老请坐”，“您老……&rdquo... |
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| 2016-07-19 748℃
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老人健康
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| 老人要如何预防老寒腿？ |
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| 其实“老寒腿”主要就是指骨性关节炎。膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，其负担重、活动多，关节软骨容易磨损、。而腰或下肢先天性发育缺陷，如先天性髋关节脱位，或骨... |
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| 2016-07-19 307℃
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老人健康
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| 老人要如何保护膝盖？ |
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| 60岁退休了，很多人想爬爬山锻炼一下身体，可两个膝关节却疼得厉害。其实保护膝关节不单是老年人的事，应从年轻时开始。膝关节任务繁重，又生活在“偏远地带”营养相对较差，所以膝... |
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| 2016-07-19 182℃
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老人健康
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| 老人有心脏病可以刮痧吗？ |
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| 老张最近两天由于受凉感冒了，听朋友说刮痧治疗感冒挺不错的，便让社区的医生给他做刮痧。半小时后，老张觉得有些心慌，医生也发现老张的脸色越来越苍白，紧接着竟从椅子上滑到地上，不省人事。赶紧把他送到医... |
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| 2016-07-19 604℃
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老人健康
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| 80岁老人养生长寿有啥秘诀？ |
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| 我今年正好80岁，的确自我感到“不算老，精神好”，近期目标是90岁（我岳母现年94岁），长远目标超百岁，达到“无限好”的境地，这不，前几天工作单位... |
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| 2016-07-19 218℃
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老人健康
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| 名中医养生长寿的9个秘诀 |
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| 众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿行之有效的一种措施。时下，百岁高龄的韩老身体十分硬朗，除听力... |
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| 2016-07-19 321℃
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老人健康
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| 老人欲长寿这个保健不可漏 |
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| 人们对此类疾病难于启齿，且开始发病时症状都较轻，病人怕麻烦不及时诊治，一再拖延便日渐加重。加之周围血管神经丰富，此类疾病会引起剧烈疼痛，老年人体弱多病，行动不便，不能及时医治。另外，不少老年人因... |
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| 2016-07-19 153℃
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老人健康
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| 老人养生长寿有哪些秘诀？ |
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| “没心没肺”，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去。可你知道吗？在专家眼里，这种活得比较粗线条的人，往往更长寿。近日，研究人员对700... |
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| 2016-07-19 301℃
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老人健康
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| 老人冬季怕冷是什么原因？ |
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| 在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳。然而，也有的人却年纪轻轻就特别怕冷，刚一入冬，就全身捂得严严实实，却还手脚冰凉，甚至缩手缩脚，冷得发抖。特别... |
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| 2016-07-19 627℃
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老人健康
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| 老人活到一百岁有什么秘诀？ |
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| 北京市107岁的武术寿星吴图南从小体弱多病，后经人指点，开始学太极拳和刀、枪、剑、棒等武艺。几年后，一身病除，体格也强壮起来，直到年逾期颐，身体一直很好，从未患过大病。他深有体会地说&ldquo... |
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| 2016-07-19 992℃
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老人健康
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| 百岁老人是如何保健的呢？ |
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| 百岁文学巴金生前有一句名言“人活着，要有益于社会，多付出，少索取”。这是巴老一生的信念和追求，也是他始终身体力行的生活目标。用四个字来归纳，即多干少拿。建国以来，巴金是我... |
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| 2016-07-19 961℃
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老人健康
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| 老人长寿的秘诀是什么？ |
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| 与子偕老现真情早在1982年，我们曾调查到上海市第一对百岁夫妇。男寿星王秋云100岁，早年读过私塾，曾经教过书，当过帐房和律师，闲暇爱练书法、爱种花草、美化环境，家居并不宽畅，但常会在屋顶上搭起... |
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| 2016-07-19 553℃
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| 温度下降 老人应多吃土豆 |
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| 腿脚不利索了，胳膊没原来有劲了……这对老人来说不算新鲜，毕竟，身上的各个“零件”都用那么久了，也有点“锈”了。可如果你... |
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| 2016-07-19 873℃
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老人健康
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| 老人失眠要如何改善？ |
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| 专家建议，人到中年后，应适当做些头低位运动，对延年益寿，减少心脑血管疾病非常有帮助。其中45度倒立健身法能有效改善中老年人脑部供血不足、失眠、记忆力减退、排痰困难等症状。具体方法：仰卧，头部、双... |
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| 2016-07-19 575℃
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老人健康
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| 老人如何延年益寿 乾隆延年益寿秘诀 |
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| 乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健，一生未用，去世前两年还能外出狩猎，临终前不久尚能写字读书。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系，但良好的养生方... |
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| 2016-07-19 722℃
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