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老人健康 _ 健康知识 老人睡觉时间长老的更快        老人总是抱怨自己爱失眠，睡的时间太短，其实老人睡眠时间短是很正常的，老人睡眠时间太长更易加速衰老。、hzh{display:none;} 进入老年期以后，时常困绕着老年人的“睡眠问...  2016-06-27   973℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人健康用药讲究4原则        相同的药物给老人和给年轻人吃，结果是不同得。年纪高，身体状况不如从前，老年人更可能耐不住药性而使病上加病。在这里，小编提醒大家，老年人看病用药需要注意的四个点，做到不过食药量，不滥用保健品，不...  2016-06-27   887℃    分类： 人群  -  老人健康 老人多动动腰老的慢        现在很多年轻人连弯腰时，触碰脚尖都做不到。”训练柔韧性最好的方法是静力拉伸。苟波解释说：“拉伸分为静力拉伸和动力拉伸。动力拉伸指踢腿等利用身体瞬间弹力做的拉伸动作，这类...  2016-06-27   618℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人保护好耳朵防耳聋        预防老年性耳聋应从抗衰老人手。佘主任指出，由于人老了代谢功能减弱，对排泄药物所代谢的毒性物质也减弱，尤其是耳毒性抗生素和噪声损伤的敏感性增强，耐受性降低。、hzh{display:none;}...  2016-06-27   838℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人健康的7大标准        腰腿灵活自如，说明腰腿的骨骼、肌肉、运动神经以及运动中枢生理功能良好。俗语说：“人老腿先老，将老腰先病。”祖国医学认为老年人腰腿灵活，说明肝、脾、肾尚实。、hzh{di...  2016-06-27   638℃    分类： 人群  -  老人健康 数字化解析百岁秘诀        数字化解析百岁秘诀 哥伦比亚广播公司(ABC)10日报道，科学家直希望揭开人类长寿之谜，最近通过对百岁老人进行了一项新的调查发现，信仰、勤劳和卫生的生活三者合一是使人长寿的主要秘诀 研究人员向...  2016-06-23   478℃    分类： 人群  -  老人健康 很多人走进了祛除老年斑的怪圈        长了老年斑虽然对健康没有多大的危害，但这一块块或深或浅的斑点，总让人觉得非常不美观，而且显得人更加衰老憔悴。于是，不少老年人就想方设法要祛除老年斑，通过平时接诊，中国医学科学院整形外科医院激光...  2016-06-23   913℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人同时用药别逾越四这个大关        老年人用药常常很多，一是种类多，二是量大，三是用药时间长。除了必吃的药物之外，很多老人还会或多或少地吃些保健品。药物是把双刃剑，在治疗疾病的同时，其毒副作用也不可避免地影响老年人的健康和生活。...  2016-06-23   277℃    分类： 人群  -  老人健康 想做长寿老人 适量性行为        想做长寿老人适量性行为 现代生理和心理学研究证明，人在精神愉快的时候，体内可分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，可以提高全身的免疫功能。...  2016-06-23   121℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人运动应该注重质而不是量        如今，喜爱健身运动的老年人越来越多。很多老人每天坚持运动，却忽略了运动时对身体的保护，导致运动损伤。因此，了解一些运动常识，避免运动损伤，对爱好运动的老人来说是很有必要的。 运动前，先热身 一...  2016-06-23   464℃    分类： 人群  -  老人健康 骨质疏松不是补钙 就可以解决的        近日，一项旨在了解成年子女对母亲健康的关注度调查显示：25%的人称母亲曾被诊断患上骨质疏松症;22、69%的人担心母亲会随着年龄增长患上此病。可见骨质疏松已经成为中老年女性最关注的健康问题之一...  2016-06-23   221℃    分类： 人群  -  老人健康 专属老年人的健体养生操        “健肺操”从字面意思理解就是：有助于肺部健康的运动，确实今天小编给大家介绍的这套“健肺操”，就是帮助老年朋友改善肺部功能的一项运动，这套&ldq...  2016-06-23   944℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人摔倒后不要立即扶起        能够引起老年人跌跤的原因比较多，其中最常见的原因是高血压。当老年人血压较高时，如果一些诱发因素存在，像气温变化、剧烈运动、精神紧张等，都可以导致病人血压一过性增高，而老年人本身血管已发生硬化，...  2016-06-23   925℃    分类： 人群  -  老人健康 经常吃莲子的老人不容易得痴呆        莲子被《神农本草经》列为上品，莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”。李时珍在《本草纲目》中写道：“莲...  2016-06-23   642℃    分类： 人群  -  老人健康 患高血压老人应选择的生活习惯        患有高血压的老人应当在日常生活养成以下保健习惯：一天测量血压三次，早晨、午睡后、晚上定时测量，多吃白菜帮子对付便秘，穿衣节气走，秋冬季穿衣要提前一个时令，春夏时要拖后一个时令，晨起叩耳梳头三次...  2016-06-23   908℃    分类： 人群  -  老人健康 化妆有助于老人找到积极心态        化妆还真的不仅是为了美，对防止老年意外跌到有意想不到的帮助，从这一点来说，假如你不希望你母亲老年时哪天忽然意外跌到，你应建议她开始每日化妆。、hzh{display:none;} 人的类寿命越...  2016-06-23   240℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人的旅行必备药物        老年人抵抗力较差，适应力也较弱，外出旅行或亲戚家串门时需要带上必备药物。、hzh{display:none;} 1、针对自己的具体情况带药。患有冠心病、高血压者，可按自己的病情带扩张冠状动脉的...  2016-06-23   997℃    分类： 人群  -  老人健康 四个补钙误区让你越补越缺钙        时下，各种各样的钙剂充实市场，有活性钙、离子钙、分子钙、络钙等多达200多种，这些补钙产品都说别的钙剂难吸收、副作用大，说自己的钙产品吸收率高、甚至达到100%，使消费者无所适从，陷入补钙误区...  2016-06-23   477℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人怎样防止腿部衰老        摩脚心：经常用手掌摩擦脚心，有健肾、理气、益智的功效。方法：晚上，热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心，来回搓100次，然后再换左手搓右脚。、hzh{display:none;} 干...  2016-06-23   687℃    分类： 人群  -  老人健康 老人的健康损友“寿斑”        老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾，因为它高度交联难以溶解，也无法通过细胞膜进入血液排出体外，结果，...  2016-06-23   905℃    分类： 人群  -  老人健康 助老人克服“空巢”问题        空巢家庭“，是指子女长大成人后从父母家中相继分离出去，只剩下老年人独自生活的家庭。据来自北京市老龄委的调查，在该市城市和农村近170万个老年人家庭中，有34%是空巢家庭。孤独是这类...  2016-06-23   162℃    分类： 人群  -  老人健康 老人摔伤后注意三个问题        一、摔倒损伤后，用不用看医生？ 答：一位70岁的大妈滑倒右腕摔伤，自己在家热敷，以为养几天就会好，没想到患处越来越痛，手腕不能活动，而且睡不好觉。自己擦了活血也不见效。后来经过门诊拍片检查，发...  2016-06-17   121℃    分类： 人群  -  老人健康 老人消化道的日常保养方法        （1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。 （2）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减...  2016-06-17   221℃    分类： 人群  -  老人健康 专家提醒：老年人应慎走鹅卵石路        今年64岁的武汉市民李先生喜欢锻炼，他最近看到专家推荐赤足在鹅卵石路面走路的文章，称这样可足底穴位，疏通足底血脉经络，有利身体健康。正巧家附近的公园有一条“卵石”路，于...  2016-06-17   869℃    分类： 人群  -  老人健康 老人视力突然变“好”要警惕        今年65岁的廖婆婆十多年前就开始老花眼，且老花镜度数逐渐加深。可是一个月前，老人视力突然变“好”，甚至还可以穿针引线。廖婆婆很是惊喜，以为自己“返老还童&r...  2016-06-17   840℃    分类： 人群  -  老人健康 如何界定衰老或亚健康老人？        1、运动器官 即骨骼、肌肉有无萎缩和退行性改变，运动如果受到一定限制或者失去生活自理能力，都将使生命失去光彩。老年人上楼或爬坡时，若感到膝盖酸痛，或是感到提腿无力，腰酸背痛，表明是髌骨软化和骨...  2016-06-17   295℃    分类： 人群  -  老人健康 做到“三平”人不老        “平常饭菜”就是一荤一素一菇，燕麦牛奶豆腐。各地的长寿老人钟爱的饮食不尽相同，中国巴马人爱喝粥、欧美人常吃海带、爱吃豆制品……但有一个共同特...  2016-06-17   433℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人如何运动健身效果才好        1、运动前做一全面的身体检查。 老年人在健身运动前最好做一全面的身体检查，以了解自己的健康状况及各脏器的功能水平，为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据。、hzh{display:none;...  2016-06-17   661℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人吃药不可“一把吞”        65岁以上的老人中，每年因药物不良反应被送进急诊室的超过了17。5万人。对此，北京医院药学部临床药师张亚同说，中国老年人混合用药情况同样不容乐观，“一把吞”的确会带来很...  2016-06-17   1005℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年人适宜做哪些保健运动？        （1）搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次，然后上行搓到额...  2016-06-14   823℃    分类： 人群  -  老人健康 < 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 > 上一页 首页 尾页 下一页

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