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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老人贫血吃什么？老人家补血吃它准没错 |
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| 很多老年人上了岁数体质就会变弱，如果有面色发黄、精神不济的现象，一般来说就是贫血了。那么为了保护老年人健康，贫血的时候怎么办呢？吃对食物就可以补血，不用买昂贵的补品哦！以下，小编盘点了适合老年人... |
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| 2016-05-19 409℃
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老人健康
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| 老年人没胃口？调整饮食习惯就搞定 |
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| 1.勾芡淋汁好味道一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺... |
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| 2016-05-19 477℃
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老人健康
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| 三大饮食原则 清晨老人不要空腹吃三样东西 |
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| 随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则。1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空... |
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| 2016-05-19 305℃
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老人健康
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| 中老年人养生六大误区 保健品多吃无益 |
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| 随着生活水平的逐渐提高，人们对于健康养生这一方面越来越重视，特别是老年朋友们，似乎每个人都有自己的一套养生法。但是，有些老年人的一些养生做法是错误的。以下小编盘点了一些老人养生的几个误区，希望老... |
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| 2016-05-19 170℃
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| 老人肚子胀是什么原因？老人胀气怎么办 |
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| 老人由于消化功能减退，常常会出现胀气的症状，腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝，令人坐卧难安、尴尬不已。“胀气是万病之因”，是老人健康最要不得的现象。气滞留体内，会阻碍各种津液循环，使内脏活力受损，造... |
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| 2016-05-19 767℃
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老人健康
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| 多转动眼珠可延缓老花眼 预防老花眼妙招 |
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| 人的年龄越来越大身体的各个器官也开始衰老，那么我们如何延缓老花眼呢，老花眼的治疗方法有哪些呢，下面给大家介绍一些怎样延缓老花眼心得，一起来看看吧。怎样延缓老花眼1、合理用眼从儿童时起，大人们一直... |
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| 2016-05-19 394℃
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老人健康
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| 喝牛奶补钙 老年人什么时候喝牛奶最好 |
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| 很多人有在早上喝牛奶的习惯，其实，从补钙的角度出发，对于老年人来说，应该在晚上吃牛奶，最好是临睡前。这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态，牛奶中的钙正好可以“雪中送炭”，既可改变机体钙入不敷... |
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| 2016-05-19 899℃
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老人健康
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| 老人胃口不好 试试开胃7招 |
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| 1，勾芡淋汁好味道一般来说，老人家的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺... |
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| 2016-05-19 986℃
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| 老年人晒太阳能治病 这样晒晒更健康 |
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| 阳光不止对植物进行光合作用对生长有益处，对我们人类也是有益处的。晒太阳有很多的好处，特别是对老年人，他们更需要适量的晒一晒太阳。我们很多人都知道晒太阳有益处，但是不知道该如果晒才能健康而不致癌。... |
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| 2016-05-19 972℃
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| 橙色可给老人调节情绪 推荐橙色养生法 |
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| 橙色给人一种温暖，橙色醒目，橙色能增进人的食欲，橙色赏心悦目调节情绪……近年来，多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义，而中老年人在衣食住行中如能善用橙色，还能利于快乐生活、延年益寿。研究发现橙... |
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| 2016-05-19 250℃
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| 老人腰疼是怎么回事？老人腰疼的原因有哪些 |
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| 对于老年人而言，任何疾病都不能忽视，否则会很容易导致身体不适的症状出现。腰疼是老年人容易患上的常见疾病，那么，老人腰疼是怎么回事呢？一、引起老年人腰痛的常见原因很多人上了年纪之后就会出现各种身体... |
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| 2016-05-19 665℃
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老人健康
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| 老人养生做到“四个一”有效防腰痛 |
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| 对于很多人来说时常感到腰酸背痛，尤其是上了年纪的人更容易面临腰痛的危险，这是因为随着年龄的增加，骨关节退化，腰部肌肉力量随之减弱，增加了腰椎的压力，所以老年人想要防止腰痛，就要从日常的一些习惯入... |
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| 2016-05-19 872℃
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| 90岁老人的十条忠告 别老想着过去 |
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| 1.别老想着过去。不论现在正在经历着什么，你要铭记，风雨过后就能看到彩虹。只要尽力去做，掌控你所能掌控的，剩下的就让老天决定吧。只有学会放手，才能成长。2.尽全力做好眼前的事。生活应该越简单越好... |
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| 2016-05-19 617℃
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老人健康
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| 老人吃巧克力有益处多 要注意这些禁忌 |
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| 巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、治疗贫血症状，多吃巧克力可以有效抗衰老。所以说，如果你希望自己的年轻能够保持得更长一点，那么，不妨... |
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| 2016-05-19 553℃
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老人健康
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| 老人出行需提防这4种疾病 备好急救 |
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| 夏季到了，温暖的气候，会让很多老人想出去走动走动，还有一些老人想出去旅游一圈，其实这是非常好的事情，但是要注意自身安全。以下，小编盘点了一些老年人出行要注意的这些病，以免让自己的身体健康受到威胁... |
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| 2016-05-19 144℃
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老人健康
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| 好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病 |
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| 大家知道，老人保持良好的情绪，对于身体健康极为重要。就老人常见的慢而言，就与老人心态息息相关。 高度焦虑诱发心脏病 心脏病患者以老年人居多，其典型的表现为胸闷、气急、疲惫无力等症状，严重者甚至... |
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| 2016-05-19 175℃
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老人健康
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| 立夏时节话养生 老年人精神调养很重要 |
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| 核心提示：斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初），此时天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。所以，在... |
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| 2016-05-19 770℃
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老人健康
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| 老人晨练要吃早餐吗？老人早餐应该吃多少 |
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| 可是，有些人起床便开始锻炼，忽视吃的早餐问题，有些老年人会选择一部分食物在锻炼之前食用，锻炼回来后，将剩余的食物吃掉。这样，既能避免运动时出现不适症状，也能保证一上午能量、营养素的充分供给。1、... |
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| 2016-05-19 174℃
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老人健康
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| 老年人脉搏正常范围是多少？如何摸自己脉搏 |
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| 老年人需要对自己的身体情况和体检的一些指标有一个基本的了解，脉搏的正常数值更是要清楚，那么老年人脉搏正常范围是多少呢？脉搏即动脉搏动，脉搏频率即脉率。正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到... |
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| 2016-05-19 895℃
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老人健康
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| 老人好处多 老人注意事项 |
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| 年纪越大，越需要带来的种种好处：焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。近日，某研究发现，大约3/4的老年人活跃，能够获得，一些老年人甚至认为目前的质量比年轻时高。不过，由于老年人的一些自身特... |
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| 2016-05-19 503℃
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老人健康
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| 老人补钙吃啥好 多在日常饮食上下功夫 |
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| 随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐缓慢，消化吸收能力减弱，相应的对钙的需求量大大增加。因此补钙是老年人面临的当务之急，老年人如何补钙应该吃点啥？1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸... |
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| 2016-05-19 291℃
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老人健康
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| 老年人防治中风 牢记这四点可防可治 |
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| 每年的五月是“卒中月”，卒中协会提醒公众，只要知晓并记下以下四句话，中风在很大程度上是可防可治的。我们一听中风可是闻之色变，但是，只要我们能防患于未然，健康会一直都在。以下，来看看怎么有效预防中... |
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| 2016-05-19 684℃
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老人健康
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| 老年人便秘怎么办？饮食调理效果好 |
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| 老年人到了一定的年纪肠胃功能大不如前了，有些食物不适合老年人长期食用，便容易引起便秘。越来越多的老年人出现这样的情况，那老年人便秘怎么办呢？中医认为，之所以会产生排便困难，有多方面原因。一是"河... |
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| 2016-05-19 930℃
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老人健康
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| 少吃多餐 老人养生八大原则 |
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| 一直以来，老年人都是特别的注重饮食养生的，老年人会讲究饮食的科学，饮食的合理搭配，例如少吃多餐、补充点心等。但是其实每一个人的体质是不一样的，我们必须要根据老年人的特殊的体质来进行饮食，今天专家... |
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| 2016-05-19 694℃
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老人健康
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| 老年人记忆力减退？六个动作增强记忆力 |
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| 中老年人上了年纪，记忆力下降，丢东少西的情况常发生。这种情况出现，老年人朋友不要太过紧张，其实经过锻炼还是有改善的机会的。老年朋友想要增强记忆力，推荐这几个日常小动作下手，长期坚持可以养神健脑，... |
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| 2016-05-19 758℃
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老人健康
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| 老人记忆障碍 9个方面防范 |
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| 所谓心理老化，是指一个人的认识、情感、意志及个性品质与其年龄阶段特征相比，整体反应水平下降，心理机能明显退化和衰老。心理老化是一个人精神上“未老先衰”的一种表现，是一种心理病态。人的心理发展也与... |
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| 2016-05-19 957℃
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老人健康
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| 老人需定期做心电图检查 老人做心电图的意义 |
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| 注重健康，经常体检的朋友，对于心电图检查肯定都不陌生吧，心电图检查是生活中十分常见的体检项目，是老人体检中必不可少的一个项目，那么大家知道老年人做心电图检查的意义以及心电图检查事项是什么吗？带着... |
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| 2016-05-19 887℃
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老人健康
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| 脑中风原因都有什么 哪些人容易诱发中风 |
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| 脑中风原因都有什么，很多人以为脑中风在中老年人群中发病率比较高，因此忽视了对自身健康的关注，但是这种疾病在近几年内呈低龄化发展，由此可见脑中风对人体造成的危害是非常大的，那么对于脑中风的预防及治... |
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| 2016-05-19 548℃
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老人健康
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| 中老人增强抵抗力 13种食物保证中老年人健康 |
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| 老年人的健康对很多做子女的人来说是很重要的，的确，老年人的身体随着很多机能衰弱也变得抵抗力较差。那如何保证老年人的健康呢？下面就赶紧和小编一起来看一下都有哪些健康食物吧。1、鸡肉鸡肉是最为健康的... |
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| 2016-05-19 153℃
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| 老人如何保养自己 勿听信一些偏方 |
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| 年纪大了的人，一般最注重的就是养生，锻炼。但是很多老年人却因为方法不正确，很多人都因此送了命。那么，关于老年人如何做好养生保健，我们该从哪些方面着手呢？1、出书太容易，误导老年人现在出书太容易了... |
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| 2016-05-19 788℃
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老人健康
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