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白领健康 _ 健康知识

预防下班沉默症 让自己开朗起来！     预防下班沉默症 职场中，有这样一类人，他们上班时生龙活虎，下班后却沉默寡言。如果你也是这样，... 2016-04-16    602℃ 分类： 人群  -  白领健康

心理日程表：你的一周是这样度过的吗？     一周心理日程表 周一：双重过渡期 作为一周工作的开始，星期一是心理和身体的双重“... 2016-04-16    185℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领心理早衰的常见症状     白领心理早衰的常见症状 生、老、并死，这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己... 2016-04-16    691℃ 分类： 人群  -  白领健康

心理压力大？教你如何为自己减压     教你如何为自己减压 打造零压力办公室 调查发现，白领的压力70%来自办公室。稍稍改造你的办公... 2016-04-16    749℃ 分类： 人群  -  白领健康

压力大导致暴饮暴食 都是情绪惹的祸     压力大导致暴饮暴食 暴饮暴食是心病，都是情绪惹的祸 当你情绪低落时是否会大吃冰淇淋、蛋糕等甜... 2016-04-16    137℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领患有疑病症应该如何缓解？     白领患有疑病症应该如何缓解？ 名词解释 疑病症，又称疑病性神经症，指对自身感觉或征象作出患有... 2016-04-16    949℃ 分类： 人群  -  白领健康

学会这五招帮你减压养身心     学会这五招帮你减压养身心 1、不要处在真空 紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感，心理学家... 2016-04-16    850℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领容易心理？教你摆脱心理困惑     白领容易心理？ 所谓“心理”，是指员工对个人工作积极性和主动性的有意... 2016-04-16    184℃ 分类： 人群  -  白领健康

心态长期失衡成失眠主因     心态长期失衡成失眠主因 现代的职场中人生活节奏快，工作压力大，各类不良情绪容易累积，这是失眠... 2016-04-16    787℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场上的你小心抑郁症     职场上的你小心抑郁症 在“压力山大”的现代，抑郁成了大家的心理&ld... 2016-04-16    699℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领长期性疲劳如何调节？     白领长期性疲劳如何调节？ 我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生... 2016-04-16    156℃ 分类： 人群  -  白领健康

幻听症困扰白领导致强迫症     幻听症困扰白领导致强迫症 何谓“幻听症”？ 幻听症，实际是强迫症的一... 2016-04-16    477℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领早餐吃什么好 有哪些常见误区？     早餐吃什么好 谷类。包括米、面、杂粮，主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是... 2016-03-31    328℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领摆脱职业病必做3个小动作     运动一：常常收腹 白领整天往办公桌前一坐就是几个小时，活动非常有限，从而导致腹部脂肪越积越多... 2016-03-17    728℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL5个恶习易诱发结石 如何预防？     一、不吃早餐 不吃早餐的OL不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿... 2016-03-17    475℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐族痔疮高发 预防从好习惯开始     了解排便动作 所谓排便动作是指排便时从排出时的一系列动作。这些动作是一种复杂的反射过程。 开... 2016-03-17    673℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领保健：赖班解压是一种畸形泄压方式     “爱”上赖班只因没有家的感觉 都市的上班族很多都是离开故乡，只身在外... 2016-03-17    299℃ 分类： 人群  -  白领健康

冬春季改善饮食抗“上班抑郁症”     职场人都有“上班抑郁症”­ 大部分职业人都有间歇性&ldqu... 2016-03-17    366℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性痛警惕腰椎问题     坐姿不正引起坐骨神经痛 小丽在一家外资的会计师事务所工作，每天工作12小时以上，一半时间在电... 2016-03-17    938℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场男人要知道的四大养身学问     让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧： 1、培养&ldq... 2016-03-17    927℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室5大问题让你短命     办公室污染源1、常开空调不开窗 世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公... 2016-03-17    565℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室OL如何对抗感冒     1、勤洗手 降低接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时... 2016-03-17    284℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领颈椎保健：别长时间保持一个姿势     颈椎病症状复杂，主要症状是颈部疼痛、板滞、伴有上肢的疼痛麻木、头痛、头晕、耳鸣等。 一些人喜... 2016-03-17    501℃ 分类： 人群  -  白领健康

教你预防星期一综合症     现在许多上班族都有这样的情况：一到周五晚上就非常高兴，因为可以在家里休息两天;一到周日的下午... 2016-03-17    459℃ 分类： 人群  -  白领健康

警惕!预示白领过劳的5大信号     过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩，看起来没“电力”。 如果你感觉眼睛酸... 2016-03-17    707℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族小心“眼睛过劳死”     上班族易“眼睛过劳死”心理压力是诱因 意大利萨萨里大学职业病医疗中心... 2016-03-17    253℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领MM办公室的必备品     一、防晒霜 坐办公室，意味着长时间的面对电脑。起码我是这样，单位那台电脑每天要和我面对面交流... 2016-03-17    723℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领保健“黄金”时间表     1、刷牙的最佳时时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣... 2016-03-17    805℃ 分类： 人群  -  白领健康

简单妙招教你治头痛     多。后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周后，疾病发作频率明显减少... 2016-03-17    503℃ 分类： 人群  -  白领健康

长期对电脑会有拖延症     症状表现一：注意力分散 很多上班族都有这样的经历，正忙着手头的事，突然跳出的新闻、接到的电话... 2016-03-17    939℃ 分类： 人群  -  白领健康

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