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白领健康 _ 健康知识

白领如何打响24小时“保胃战”     1、早起喝粥最暖胃 早晨体内的肌肉、血管呈现收缩的状态，胃也没“醒”... 2016-03-15    570℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL保养自己的10个最佳时间     【OL保养10个阶段】 1、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时口腔的... 2016-03-15    697℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族保健 离不开营养早餐     营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量... 2016-03-15    716℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族防春困吃哪些碱性食物     维生素含量丰富的食物，能协助人体加快处理体内积存的代谢产物，减轻疲倦。 春天你是不是总有睡不... 2016-03-15    877℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL办公疲劳 9招快速缓解     1、转目 双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，... 2016-03-15    970℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领腰疼可站着说话     不少白领长期腰酸背痛，失眠加重，理所当然去大医院进行检查，结果显示“一切正常&r... 2016-03-15    977℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领一族多吃哪些可防辐射？     鱼腥草：促进组织再生以及抗肿瘤、防辐射 中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、... 2016-03-15    859℃ 分类： 人群  -  白领健康

七招让办公室白领摆脱“春困”     为什么会有春困现象呢­ 春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天... 2016-03-15    353℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性需注意科学减压     现代社会竞争激烈，许多职场女性均承受着来自家庭、工作、婚恋、经济等多方面的压力，若不注意&l... 2016-03-15    411℃ 分类： 人群  -  白领健康

中午趴桌午休 上班族频发颈椎病     武昌的吴先生在一家写字楼上班，由于家离单位较远，他中午通常会趴在办公桌上小憩一会。昨天他在单... 2016-03-15    770℃ 分类： 人群  -  白领健康

给自己减负 OL午休8大选择     远离所有的屏幕 试着远离你的、平板电脑和电脑屏幕。让你的眼睛休息一下。如果你无论如何也要坐在... 2016-03-15    580℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公白领最适宜吃的食物     软柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的... 2016-03-15    291℃ 分类： 人群  -  白领健康

适合电脑MM的去皱明目操     1、意守明目 自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目。将意念集中于双眼，舌抵... 2016-03-15    566℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领男如何心理减压     心理承受的常见压力有： 一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果... 2016-03-15    229℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领健身发泄压力反伤身     运动损伤须及时就医 “运动是一把双刃剑，多运动一定多损伤。”关节就好... 2016-03-15    564℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室一族要当心是用眼过度     中医认为"累从眼入"，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。北京同仁医院中医内科主任医师杨威... 2016-03-15    561℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室女白领久坐的危害     现代都市白领多数都是坐在办公室里办公，有时一坐就是一整天，或者工作忙起来要连续十几个小时坐在... 2016-03-15    320℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领职业装存隐患 易致皮肤瘙痒     《杜拉拉升职记》里几个职场丽人不断变换的职业装，堪称白领女性的着装范本。高跟鞋、塑身衣、短裙... 2016-03-15    850℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领的三个常见的生活误区     憋尿人容易引起尿道炎 尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人... 2016-03-15    934℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领保健：远离危害健康的事物     1、零食、饮料 你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头... 2016-03-15    938℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必知的4款3分钟营养早餐     芝士厚片 原料：芝士若干、牛油(搽面包的)适量、土司一片、火腿适量 做法：面包上搽牛油，同时... 2016-03-15    472℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐会引起妇科病     现代都市白领多数都是坐在办公室里办公，有时一坐就是一整天，或者工作忙起来要连续十几个小时坐在... 2016-03-15    560℃ 分类： 人群  -  白领健康

选择适合自己的运动方式     体型一：瘦弱、脂肪少、肌肉力量不强、体力容易消耗的人 运动方式：先锻炼基本体力，尤其是少于运... 2016-03-15    284℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室瞎忙族当心心理疾病     半年没见父母却不知在忙啥 在某广告公司上班的小丽告诉记者，她到单位半年多了，每天早上8点就到... 2016-03-15    426℃ 分类： 人群  -  白领健康

女人5个时期千万不能喝茶     喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不... 2016-03-15    809℃ 分类： 人群  -  白领健康

冬季戴围巾 可缓解办公室族颈肩痛     高领衫厚围巾有助保暖 天气变冷以后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环变慢，代谢物质排泄也缓慢，常... 2016-03-15    128℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领办公室最佳饮水排毒法     举个例子，办公室大多不透风，小小的空间里十几台电脑使得空气电磁污染严重，再加上严重缺乏运动，... 2016-03-15    197℃ 分类： 人群  -  白领健康

久视伤肝 电脑族养肝四妙招     众所周知，电脑一族对眼睛伤害很大，却很少有人知道，其实对肝脏也有很大影响。中医里有一句话就是... 2016-03-15    687℃ 分类： 人群  -  白领健康

8个方法 轻松缓解眼睛干涩     眨眼睛 眨眼动作是能让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴的OL而言是相当重要的哦!很多女性... 2016-03-15    313℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何增强白领抗疲劳能力     广东省营养学会副朱惠莲教授在“2013营养健康春季消费节”上指出，&... 2016-03-15    443℃ 分类： 人群  -  白领健康

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