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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 疲劳吃什么 上班族必知的抗疲劳养神食物 |
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| 吃什么食物抗疲劳？现在的白领、上班族都存在着一种健康隐患——过劳死。过劳死并不是罕见的恶疾，现已发生在各行各业中，是都市人亚健康的一种表现，过于疲劳对人体产生的危害极大。所以，我们在工作之余，要... |
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| 2021-08-13 1421℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领OL小心“石头”缠身 |
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| 紧张的工作生活让白领一族尤其是女白领们很容易“长石头”，由于平时饮食不规范，工作压力太大，都会让身体健康受到危害。举一些实例给大家，一、不爱喝水不少OL因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有为... |
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| 2021-08-13 5107℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 血压低怎么办 以下方法让你告别血压低 |
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| 现在很多的人都出现血压低这种现象，尤其是一些在办公工作的白领们，可以说血压低经常出现的事情。那么，血压低怎么办呢？出现血压低怎么调理呢？对于那些经常血压低怎么办？今天我们就带着这些问题一看看文章... |
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| 2021-08-13 4051℃
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白领健康
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| 上班族白领吃什么可以防辐射 |
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| 防辐射是白领养生的重点，某些食物可以起到预防辐射的作用，那上班族吃什么可以防辐射呢？今天就由小编来为大家介绍一下。上班族吃什么可以防辐射？1、番茄番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝... |
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| 2021-08-13 2297℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公室里隐藏着健康的杀手 |
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| 国家体改委最近的一项调查显示，我国知识分子的平均寿命只有58岁，而同期我国国民期望寿命将近75岁。另一项数据显示，在北京，知识分子平均寿命从10年前的58—59岁降至53—54岁，比北京市民平均... |
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| 2021-08-13 3248℃
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白领健康
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| 白领穿职业装更要注意健康保健 |
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| 白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身，丝袜等等，这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢？杀手1：紧身很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身。的确，那样的束身衣穿上的效果与众... |
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| 2021-08-13 2316℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 营养修复 OL四大健康坏习惯 |
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| 白领们身上种种不健康的习惯：你也许不爱蔬菜，我也许疏于运动，而她可能是爱喝酒的派对女孩。虽然不能找到万能药来应对生活中的“小恶习”，但是，根据自己不同的小问题，来补充一些营养物质，往往就能对坏习... |
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| 2021-08-13 1575℃
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白领健康
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| 办公室白领如何保持好心态 |
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| 办公室白领如何保持好心态 1、身心功能，平衡利用 工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡；大... |
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| 2021-08-13 1384℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领额头长痘痘怎么办 |
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| 上班族的压力都挺大的，身体失调就很有可能会出现额头出痘痘的问题，那白领额头长痘痘怎么办呢？下面就随小编一起去了解下吧。白领额头长痘痘怎么办？1、早睡早起，多喝水。2、避免使用收敛水。收敛水涂在脸... |
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| 2021-08-13 4860℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公室白领背部保健十妙方 |
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| 腰酸背痛可以说是白领MM最常见的问题之一，根据医学统计八成的人在一生当中都会经历过腰酸背痛，再加上白领MM工作的关系需要长时间坐着，这都会使得问题更加严重。一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加... |
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| 2021-08-13 3498℃
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白领健康
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| OL必知的8个健康午休方法 |
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| 选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。具体方法是... |
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| 2021-08-13 5196℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| OL出现强迫行为都是压力惹的祸 |
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| 强迫症（即强迫性神经症）是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆... |
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| 2021-08-13 3998℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领保健 有效抗疲劳七方法 |
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| 很多上班族八个小时的工作时间都是在办公室里度过，久坐不动对我们来说是常事。长久不动对我们的血液循环没有好处，所以久坐也容易让人疲惫不堪。想要让自己坐着也有好精神，不妨从下面几个小方法入手。有效抗... |
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| 2021-08-13 2916℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领警惕高跟鞋依赖症 |
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| 高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成收缩、前挺，袅娜的韵致应运而生。高跟鞋带来的隐患也不少，随着天气逐渐变暖，膝盖却变得越来... |
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| 2021-08-13 1687℃
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白领健康
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| 上班族缓解方法记忆力衰退的方法 |
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| 随着电脑的普及，现在几乎所有的上班族工作的时候都离不开电脑了。但是上班族长期使用电脑也会导致记忆力衰退。主要是因为上班族对电脑的依赖度越来越强，使自己的脑袋得不到锻炼，脑功能就慢慢衰退了。上班族... |
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| 2021-08-13 5436℃
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白领健康
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| 让白领保持好心情的13个细节 |
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| 生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，在新世纪天天拥有好心情。都说好心情是最好的保养品，谁都想每天拥有一份好心情。其实想拥有好心情并不难，只要... |
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| 2021-08-13 3549℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 六大因素导致上班族亚健康 |
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| “亚健康”是介于健康与疾病之间的状态，又称为“中间状态”、“灰色状态”，亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、头痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等，但查不出什么病，早期常不会引起人们的重视。过... |
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| 2021-08-13 5928℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族如何缓解腰酸背痛 |
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| 要是听到有人抱怨本身整天肩膀酸痛，那她一准儿是个必要永劫间面对电脑事变的OL。如今，这已经成了白领一族的新职业病。OL们受尽困扰随着谋略机的遍及，因操纵谋略机而引起家体不适的越来越多，如头痛、眼... |
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| 2021-08-13 5753℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 保护眼睛 教你如何应对三大眼睛问题 |
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| 对于上班族来说，眼部问题并不是一个非常罕见的问题，那么对于常见的眼部问题，我们究竟应该怎么解决呢？如何才能保护好上班族的眼睛呢？不要着急，下面小编就针对上班族最常见的三大眼部问题，提供几个简单的... |
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| 2021-08-13 3062℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 5方案 解决上班族5种毒素危机 |
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| 目录第一章：5步排毒法解决上班族5种毒素危机第二章：上班族的排毒方式第三章：适合白领的饮食排毒法第四章：上班族必喝的每日排毒茶人体每日产生的毒素要要及时排除才能达到健康美丽的效果，但对于忙碌的上... |
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| 2021-08-13 5432℃
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白领健康
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| 暗黄滚远点 7法助OL护肤抗辐射 |
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| 随着电脑越来越普及，不管是办公还是娱乐，电脑都必不可少，虽说电脑辐射每个人都知道有危害。但是工作中少不了要与电脑打交道，如何防电脑辐射呢？知道了电脑辐射的危害，你还再熬夜玩电脑吗？电脑的发明与产... |
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| 2021-08-13 5331℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领代谢综合症 预防最关键 |
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| 由医学会科普分会和拜耳医药保健举行的“全面控制代谢综合征媒体共识会”上，中国工程院院士高润霖教授指出，一些事务繁忙的中年人特别是白领，往往承担着高强度、超负荷的工作量，平时可能毫无感觉，但代谢综... |
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| 2021-08-13 3431℃
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| 白领丽人 五种症状须重视 |
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| 常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在侵扰女性身体。如出现以下症状，要引起你的格外重视：◇头痛症状：经常一跳一跳的头痛，或像有东西缠着头部般绞痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度、长时间... |
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| 2021-08-13 2962℃
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白领健康
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| 白领养生 吃八种食品降火润燥 |
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| 白领们整天带着办公室里面，秋季天气让室内的空气比较干燥，容易上火，所以白领一族就需要为自己准备一些具有降火润燥功效的食物，不仅可以解馋充饥，而且还可以改善身体的一些不适症状，下面就跟小编来看看白... |
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| 2021-08-13 3821℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 在白领身上的四大健康隐患 |
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| 都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实面临着危险的健康隐患而不知。对此，妇科专家总结了白领女性4大健康隐患，提醒女性规律生活，... |
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| 2021-08-13 4645℃
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白领健康
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| 夏季白领的7大解乏提神方法 |
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| 天气闷热，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？... |
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| 2021-08-13 5414℃
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白领健康
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| 白领吃这些食物可以补血润燥 |
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| 白领吃这些食物可以补血润燥 川贝枇杷糖 川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中，可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏，经常感觉咽痛... |
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| 2021-08-13 2775℃
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白领健康
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| 上班族久坐易致病 应多活动 |
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| 各究：证明久坐易死去年7月，癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高。协会调查近12。5万人后发现，与每天保持坐姿3小时以下... |
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| 2021-08-13 3512℃
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白领健康
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| 夏季养生 上班族带饭应牢记11点 |
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| 很多的上班族都有自带午餐的习惯，认为这样才健康，但是你知道吗？不正确的带午餐的方式不但不会对我们的身体健康有益，反而会影响我们的身体健康。那么上班族该如何带午餐才健康呢？上班族夏季养生应该做些什... |
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| 2021-08-13 4586℃
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| 上班住对付颈椎病拔罐有用吗？ |
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| 拔罐对颈椎病有用吗？白领们普遍都有颈椎病的问题，不少上班族喜欢拔罐，那么拔罐对颈椎病有用吗，拔罐有没有什么副作用呢？下面为您分析拔罐对颈椎病有用吗，看看吧。拔罐对颈椎病有用吗？拔罐法又名“火罐气... |
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| 2021-08-13 5122℃
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