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白领健康 _ 健康知识

不可错过的办公室隐形健身方法    在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多白领真实的生活写照。... 2021-08-13    2306℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领健康养生术    目录第一章：白领健康有术第二章：职场女性的保健饮食手册第三章：如何应对办公室健康杀手第四章：白... 2021-08-13    1530℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班一族午睡的五大好处    睡眠和饮食是养生的两宝。说到睡眠，就不能不提午睡。午睡作为日常休整身体的重要途径之一，有着不可... 2021-08-13    5243℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族不可不知的冬季养生知识    气温逐日下降，冬季养生成了许多职场人共同关注的话题。而据某项针对职场人的体质调查结果来看，众多... 2021-08-13    2645℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族吃工作餐该注意的问题    麦当劳、肯德鸡、吃盒饭、和同事AA制下饭馆，上班族由于午休时间短，多数都会采取叫快餐外卖或者下... 2021-08-13    1900℃ 分类： 人群  -  白领健康

7招告别“办公室综合征”    办公室一族常因久坐，会导致大脑供血不足，出现头痛、头晕、耳鸣、听力下降或记忆力减退等。这是目前... 2021-08-13    3088℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL小心啦 晚餐这样吃等于    繁忙的上班族几乎都是早餐、午餐随便吃，所有的亏空让晚餐来补。而且大吃大喝之后也没有时间活动，以... 2021-08-13    1895℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族 午餐注意哪些    下面介绍一些简便易行的锻炼方法，适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩... 2021-08-13    1336℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族午饭后喝酸奶可减少电脑辐射的伤害    近来针对有些朋友不明白上班族午饭后喝酸奶可减少电脑辐射伤害，为此养生网就上班族午饭后喝酸奶可减... 2021-08-13    1445℃ 分类： 人群  -  白领健康

“高跟鞋族”怎样给肠胃保暖    胃病却成为高跟鞋OL的常见病，“保胃战”刻不容缓。胃部保暖很重要。天气慢慢转凉，可是为了保持靓... 2021-08-13    2756℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领8大致癌吃饭习惯 你占几个    目录第一章：8大致癌饮食习惯90%白领都中招第二章：白领的健康饮食新花样第三章：白领健康饮食二... 2021-08-13    5622℃ 分类： 人群  -  白领健康

九个不良生活方式威胁白领健康    1.不吃早餐随着工作节奏的加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢侈。被调查者中，只... 2021-08-13    3751℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领当心 久坐易致痔疮    张女士问：我是办公室文员，近几个月来，晨便时伴有血滴，在办公室坐久了，处会有疼痛感，这是得了痔... 2021-08-13    1513℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场白领避免健康和心理问题 给心理排毒的八种方式     现在的上班族，多是工作压力和生活压力大的，因为需要保证自己的生活质量，就需要努力的工作，也需... 2021-08-13    3048℃ 分类： 人群  -  白领健康

这样午睡姿势有损健康    大暑已到，人们总感觉懒洋洋的，即使晚上睡眠充足，白天也会感到精神不振。很多人晚间睡眠不足，如果... 2021-08-13    3083℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族久坐遇到这些病痛怎么办     上班族久坐遇到这些病痛怎么办 上班族久坐病之一：屁股“生茧” 原因：屁股“生茧”即长出硬疙... 2021-08-13    4981℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公一族养生保健十法    都市白领生活节奏非常快，由于其特殊的工作性质，可能会长时间地坐着，那么也就使得女性们缺少锻炼，... 2021-08-13    1912℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 适合上班族健脑护眼的食物    上班族一坐一整天，眼睛和大脑都在不停的工作，根本没有休息的时间。那么，上班族怎样保护眼睛呢？今... 2021-08-13    5641℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族过劳危机的自我解救    尽管手头无要事可做，尽管今天有一个很重要的约会，尽管对频繁加班家人已经怨声载道……因为信奉职场... 2021-08-13    2208℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领13个习惯警惕短命    目录：第一章：白领养生要警惕！这13件事做了会短命第二章：改掉四个坏习惯颈肩疼痛不再“赖”着你... 2021-08-13    2128℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生有哪些误区 白领时尚养生七大陷阱    流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健活越... 2021-08-13    2477℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必看 八大食疗祛除黑眼圈    黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题，工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。以下8个用食疗... 2021-08-13    2235℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室孕妇注意事项    目录第一章：怀孕后上班要需注意事项第二章：孕期保健注意事项第三章：孕期饮食注意事项怀孕了的女人... 2021-08-13    2654℃ 分类： 人群  -  白领健康

影响白领睡眠的坏习惯    上班族平时工作压力大，下班后夜生活又比较丰富，很容易造成睡眠时间被压缩。由于入睡时可能还想着工... 2021-08-13    2619℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领晚上睡不好应如何调理 治疗失眠推荐三款汤品    睡眠不好如何调理？其实很多人都很清楚，要从改变生活方式入手，下面，让小编教你一些简单的方法，保... 2021-08-13    3516℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领腰背保健的有效方法    现在的白领女性每天都呆在办公室里，一坐就是一整天，想不腰酸背痛都难，特别是经期的时候，痛得更加... 2021-08-13    1824℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领 小心你的“胃肠职业病”    职场中人加班加点之外，很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些白领因为肠胃病开始频频上医... 2021-08-13    3301℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领穴位健康秘笈    目录第一章：白领简单保健法自我4穴位抗疲劳第二章：白领抗疲劳饮食六大原则第三章：白领抗疲劳一日... 2021-08-13    3033℃ 分类： 人群  -  白领健康

职业女性饮食保健的方法    健康是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们的饮食吧！1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做... 2021-08-13    2212℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场女性该如何自我减压     职场女性该如何自我减压 1、运动 作为一个运动爱好者，小编本身就是很爱运动的。心情不好时都... 2021-08-13    5979℃ 分类： 人群  -  白领健康

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