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白领健康 _ 健康知识

引发肩疼的四个习惯 办公室里巧妙预防肩周炎     很多坐在办公室里上班的朋友，都有肩周疼痛的困扰，专家指出，虽然久坐会导致我们患上某些骨科病症... 2021-08-13    5126℃ 分类： 人群  -  白领健康

“三个直角”原则 白领OL坐姿也有“潜规则”    不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，... 2021-08-13    1657℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何保护腰椎    上班族朝九晚五的固定工作时间内大多在椅子上度过，久坐会对腰椎产生一定的伤害，那么上班族如何保护... 2021-08-13    4470℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的健康养生法则    目录第一章：上班族放松窍门第二章：上班族“小动作”让你更健康第三章：白领轻松做到的简单养生保健... 2021-08-13    2279℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族每30分钟应活动一次 久坐易致命    各究：证明久坐易死去年7月，癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，一天保持... 2021-08-13    3085℃ 分类： 人群  -  白领健康

女白领的十五杯滋补茶    薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。... 2021-08-13    3806℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL久坐不长小肚腩妙招    长时间坐在办公室努力工作的“美友”们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，... 2021-08-13    5674℃ 分类： 人群  -  白领健康

改善视力 上班族如何让自己的视力更好    随着社会的进步和生活节奏的加快，很多人的眼睛得不到有效的保护，尤其是上班族们，每天的用眼使得视... 2021-08-13    1551℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何缓解久坐引起的疾病    久坐引发的疾病：久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾... 2021-08-13    3550℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领夏季排湿健脾喝什么汤    由于长时间就坐在低温的环境中，所以上班族大多有湿气重的问题，所以排湿健脾是上班族养生的一个重点... 2021-08-13    3846℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领有哪些禁忌    白领们工作压力大，下班后要想完美享受，就需要知道白领有哪些禁忌，那白领有哪些禁忌呢？白领需要注... 2021-08-13    2060℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公一族注意了！这几招养身法绝对有用    上班族整日上班，难免会忽略养生的问题，颈椎病腰椎病就会光顾你的身体，那么办公室白领如何养生呢？... 2021-08-13    2384℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室女性要防＂屏幕脸＂    电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MpRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于... 2021-08-13    5196℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族防辐射吃什么    电脑族长期对着电脑，难免会受到辐射的影响，辐射会使皮肤干燥、肤色暗觉，甚至长痘痘、长斑等。为了... 2021-08-13    2446℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何从压力中营救自己 有效缓解压力10法    你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前... 2021-08-13    1812℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的六个健康小贴士    上班族的生活永远充满着工作和忙碌，在这些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我们该怎样保养自己的身体呢... 2021-08-13    5476℃ 分类： 人群  -  白领健康

“白骨精”流行四大职场养生    办公室养生学之养胃坚果当道，汤水滋润长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片... 2021-08-13    4654℃ 分类： 人群  -  白领健康

养生先养心 OL心理养生法则    OL一族应该是现代社会最繁忙、压力最大的人群了。因为日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影... 2021-08-13    4709℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领春季养生必做功课    在养生的路程上，我们要不断地提醒自己，才不会有行差踏错的时候，要知道，在这个浑浊的环境中保有一... 2021-08-13    4687℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL一族必吃的九种防辐射食品    大多数白领的工作模式都是对着电脑，而电脑辐射很大，对身体以及皮肤都有不晓得影响，那么白领怎样防... 2021-08-13    3634℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领丽人日常膳食调    白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交... 2021-08-13    3622℃ 分类： 人群  -  白领健康

看办公族男士们如何疏解工作压力    平常我们大家介绍OL一族减压的方法比较多，今天我们就一起去看看男性白领一族下班后是怎样减压的呢... 2021-08-13    5807℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族带饭首选瓜类蔬菜    蔬菜是一顿饭中必不可少的角色。因为蔬菜可以提供丰富的B族维生素和维生素C、矿物质钾、镁等，以及... 2021-08-13    3905℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室健康杀手排行榜    Top1、电话机它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。夺命理由：1... 2021-08-13    2334℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领久坐的危害 肥胖便秘齐上门    上班族每天面对着着电脑坐着，一坐就是几个小时，殊不知，久坐对人体的危害是很大的，你知道久坐的危... 2021-08-13    2246℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室6大恶习小心让你短命    白领一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好... 2021-08-13    4936℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领常梳头可缓解亚健康    其实亚健康是可以预防和逆转的。专家介绍，亚健康是健康与疾病的过渡，称为第三种状态，也叫做灰色健... 2021-08-13    3621℃ 分类： 人群  -  白领健康

长期出差白领的自我保健策略 hold助健康    目录第一章：妙招应对出差焦虑症第二章：白领长期出差的自身保健小常识第三章：6招让出差族也能睡好... 2021-08-13    2302℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族晚餐吃什么好    上班族早餐匆忙，午餐随便，晚餐就容易吃的太过丰盛，但这样对人体并无好处，那么上班族晚餐吃什么好... 2021-08-13    4300℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领预防颈椎病6注意    颈椎病可以说是白领们的职业病了，你知道白领们该如何预防颈椎病吗？白领们如何做才能够逃离颈椎病的... 2021-08-13    4790℃ 分类： 人群  -  白领健康

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