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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 盘点职业病 焦虑综合征 |
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| 症状：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。女性还会并发停经、闭经和等妇科疾病。发病间隔、起病时间不一定。25-40岁之间，拥有高学... |
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| 2021-08-13 4694℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 如何保养眼睛 三种上班族常见眼病治疗 |
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| 电脑、手机等等，对于上班族来说，离不开的电子产品越来越多，但是眼睛受到的损伤也越来越大。那么白领们应该如何保护眼睛呢？今天小编就为大家介绍下白领常见的四种眼部的治疗方法，让上班族能够好好的保护自... |
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| 2021-08-13 1838℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 电脑族易导致肩周炎 预防肩周炎的注意事项 |
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| 电脑族由于经常加班或者长期面对电脑，易导致肩膀僵硬，形成肩周炎。许多肩周炎患者都会感到肩部酸痛无力，肌肉紧绷的感觉。这种症状不仅影响正常的工作，严重的甚至连日常的生活都难以自理。生活中我们要如... |
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| 2021-08-13 1887℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 吃什么对眼睛好 上班族吃这些对眼睛好 |
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| 上班族整日面对电脑，眼睛不养护的话就容易有眼袋、黑眼圈、皱纹，那么上班族吃什么养眼护眼呢？下面百红鸟健康网为您介绍上班族吃什么养眼护眼，看看吧。上班族吃什么养眼护眼？1、白领要想养眼护眼就需要多... |
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| 2021-08-13 2534℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领远离亚健康怎么养生 |
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| 虽说亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道... |
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| 2021-08-13 3873℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 警惕 上班族最伤胃的10坏习惯 |
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| 俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间... |
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| 2021-08-13 1498℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族穿什么衣服能够减压 |
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| 上班族穿什么衣服能够减压 1、绿色：舒适之色 具有解除眼疲劳、改善肌肉运动能力的作用。有利于员工集中思绪，提高工作效率。 2、粉色：温柔之色 心理实验表明，让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷... |
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| 2021-08-13 2680℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班一族午餐禁忌 |
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| 上班族饮食不规律，进餐速度快、暴饮暴食、时多时少、时早时晚，天长日久，就会导致胃病。不少人更抱着中午凑合一顿、晚上大吃特吃的心理，结果晚上经常过饱，这种吃法特别容易导致肥胖。时下上班族不明原因的... |
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| 2021-08-13 4772℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族饮食养生之道 |
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| 办公室的条件越来越舒适，现代化程度也越来越高。但英国一项最新研究发现，便捷的办公室里其实隐藏了许多健康“杀手”——辐射、噪音、粉尘等都可能危害人体。对于这些隐患，上班族没办法避免，但可以选择一些... |
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| 2021-08-13 3643℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 如何保养皮肤 上班族做这些皮肤永葆青春 |
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| 由于上班族每天都要面对着电脑进行相关的工作，因而，皮肤则是长时间的受到电脑的辐射，此外，也有的是跟工作有关系的缘故，同样也会导致上班族的皮肤不是太好，那么，上班族应该如何保养皮肤呢？保养皮肤的方... |
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| 2021-08-13 3594℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 坐办公室预防下垂吃啥 |
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| 如果你的松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让的拖垮影响你的身材曲线。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容... |
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| 2021-08-13 2752℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 职业人面临无止境工作压力 培养这十个好习惯来缓解 |
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| 职业人士总是面临无止境的工作于压力，所以很多人整天是无精打采的去上班，晚上还要面临着失眠的痛苦，对人生越来越失去信心，想要对生活重新变的积极吗？那就慢慢培养自己这是个好习惯。下面跟随百红鸟健康... |
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| 2021-08-13 1518℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 告别颈椎病困扰 5分钟就能办到 |
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| 长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，健身操可以帮助你减少疲劳，大约15分钟即可，而且在办公室就可以完成。白领颈椎保健操现在开始：（l）低头仰天：坐位或站立位，双手叉腰，光低头看地，闭口使下须... |
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| 2021-08-13 3480℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 10妙招对付办公室犯困 |
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| 利用茶和咖啡昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投... |
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| 2021-08-13 5507℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族的饮食禁忌 如何跳过 |
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| 忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈胃肠道，导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。... |
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| 2021-08-13 4984℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 屏幕脸预防方法有哪些 |
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| 屏幕脸预防方法有哪些！现在从头到脚的病症，光是看病名就可以知道，都是由于现代的生活惹的祸。既是要享受比较好生活，又是要不得现代的病症，应该怎么才能够做到这个呢？一、屏幕脸的相关介绍典型的症状：皮... |
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| 2021-08-13 1055℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 为上班族提供七大解乏提神方 |
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| 上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你... |
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| 2021-08-13 2621℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领预防“老板综合征”秘方 |
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| 你听说过“老板综合征”吗？白领应该如何抵抗老板综合征呢？下面就来看看吧！情趣要高雅玩耍是释放紧张情绪的是最有效的办法之一，但玩耍必须得法，否则会事与愿违。有的人一有闲暇就把赌物博财，推杯换盏，痴... |
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| 2021-08-13 3774℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 职业女性七大健康必备元素一个都不能少 |
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| 目录第一章：职业女性保住健康七必备第二章：健康白领女性七守则第三章：办公室MM生活八大禁忌白领们遇有工作性质及工作环境的原因，常常使得自己的健康处于水深火热之中，尤其是女性朋友们。那么，白领女性... |
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| 2021-08-13 5303℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 最适合办公室白领的8款中国式养生特饮 |
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| 都说女人如花，如今的白领丽人们就正如优雅的铿锵玫瑰，为都市丛林平添了若干风景。只是，现在日益繁重的工作压力，令花样OL逐渐变得憔悴，亚健康的状态无处不在。所以，白领女性们不妨试试下面这8款中国式... |
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| 2021-08-13 4919℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 四款超人气办公室美容茶 |
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| 饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医学证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。美肤茶：取绿茶适量，... |
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| 2021-08-13 4800℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 4个健脑术为上班族大脑充电 |
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| “最近，工作起来总是力不从心！”你家那位拥有高职位、高学历、高收入的精英男常常发出如此感叹。大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是效果微乎其微。如果... |
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| 2021-08-13 4296℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族秋季养生的方法 |
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| 上班族秋季养生的方法 上班族秋季养生的方法 天冷之后，不管是否畏寒，也不管是否有旧疾，人体或多或少会出现不适。腰痛、膝盖疼痛等症状普遍见于上班族，因此要开始关注上班族秋季养生小常识。 保护自... |
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| 2021-08-13 2982℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 早餐吃什么好 上班族早餐巧搭配营养高 |
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| 很多上班族都觉得煮早餐麻烦，不知道上班族营养早餐如何搭配，那么上班族如何快速煮早餐呢？下面百红鸟健康网为您介绍上班族营养早餐如何搭配，看看吧。上班族早餐吃什么好？1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干... |
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| 2021-08-13 2638℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 早吃咸晚吃甜养胃 |
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| 祖国传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种，而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器，即“咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”，五味进入哪一脏，就会对那一脏产生相应的生养作用。古人早... |
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| 2021-08-13 1805℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领要谨慎 提防新型疾病惹上身 |
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| 现代生活方式地不断改变，工作节奏地加快，五种新型疾病综合症正侵袭现代都市白领。一些看似平常的工作习惯，很有可能成为威胁健康的杀手。许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光... |
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| 2021-08-13 5284℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公桌工作癌为何高发 你应该多注意 |
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| 在生活中，不少人会说，坐办公室好，冬天冻不着、夏天晒不着，比在外面风吹日晒好多了，的确，在很多人看来，坐在办公室，要比在外面奔波劳碌幸福的多。活儿并不重，也许会加班，但是，更多的时候，是准点下班... |
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| 2021-08-13 4417℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 熬夜加“斑”让你丑态百出 |
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| 加班成家常便饭，不加班就不的今天，你除了想把手头的工作赶快干完，还想到什么？除了饿的时候往嘴里塞个汉堡包，就着喝杯劣质咖啡，抗不住了就再叼上一根富含尼古丁的香烟解解乏之外……当你日渐憔悴的面容上... |
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| 2021-08-13 1817℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 能控制地抖腿都不是病 白领抖抖腿更健康 |
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| 抖腿一直被人们认为是一种不雅行为，但是还是有些人会不受控制的抖腿，特别是上班族，其实，上班族抖抖腿并不是什么坏事，上班族抖腿反而还有些好处，对于抖腿是因为肾虚的这种说法也不正确。久坐上班族“抖抖... |
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| 2021-08-13 5918℃
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白领健康
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| 健身球代替办公椅 7法加速工作中的代谢 |
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| 你是否想知道用什么方法来让工作时间得到更好的利用呢？稍微改变一下你的工作程序，在工作的时候促进你的新陈代谢，在工作的时候燃烧掉更多脂肪？这样的多重任务一定是你喜欢的！1、站立站立燃烧热量更新个小... |
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| 2021-08-13 5765℃
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