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白领健康 _ 健康知识

久坐对白领的5大伤害 避免久坐伤害的方式方法     每天像轴承似的坐在办公桌旁边办公，每天面对都是那么些食物，可是工作还是那么多，压力还是那么大... 2021-08-13    4030℃ 分类： 人群  -  白领健康

盘点 上班族十大习惯最伤胃    “不守时”：上班族无意间饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，... 2021-08-13    4031℃ 分类： 人群  -  白领健康

四个坏习惯让职场白领越来越胖    这些坏习惯可根据自己的特点，补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的一些健康后果进行修复。坏习... 2021-08-13    2786℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族必知的优质早餐原则    目录第一章：上班族优质早餐四要素第二章：上班族早餐七大原则第三章：上班族不得不知道早餐注意事项... 2021-08-13    5122℃ 分类： 人群  -  白领健康

普拉提3动作保护颈椎    很多白领一族每天上班都会对着电脑，时间长了，颈椎多半会有一些问题，下面小编介绍几个简单的小动作... 2021-08-13    1367℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族眼部呵护10方法    眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休... 2021-08-13    2754℃ 分类： 人群  -  白领健康

职业女性饮食保健10个方法    白领每天的生活都处于紧张和承受压力的状态，在这种情况下，白领们是无法能好好吃饭。而以下10个职... 2021-08-13    4710℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族适用的养生功四式    ［一式］曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气... 2021-08-13    3991℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族女性压力大怎么缓解 这些美食来帮忙    吃的好已经不是我们的目标了，随着我们健康意识的增强，怎么吃的健康才重要，上班族女性面临的过大压... 2021-08-13    1226℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领需了解的4个坐姿“潜规则”    外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过... 2021-08-13    4696℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族消灭肚腩全面招数    长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不... 2021-08-13    4768℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族健活的七种方法    现代都市白领工作者，由于繁重的任务导致整天伏案工作，又时常加班或者熬夜，对身体的伤害很大。那么... 2021-08-13    2962℃ 分类： 人群  -  白领健康

“夜猫子”一族有健康隐患    尽管早睡早起一向被认为是良好的作息习惯，但实际上，随着生活多元化，“夜猫子”一族正越来越多，熬... 2021-08-13    4057℃ 分类： 人群  -  白领健康

教白领击退年底综合征秘笈    目录第一章：职场“年底综合征”怎么解决第二章：如何摆脱职场年底综合征第三章：忙里偷闲对抗“年底... 2021-08-13    4275℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 久坐办公族必吃6种蔬菜    相信现在的很多白领在办公室一坐就是一天，那么随之而来的就是各种腰椎疾病等等。那么我们上班族应该... 2021-08-13    3732℃ 分类： 人群  -  白领健康

生命加油站 白领午睡的十大好处    目录第一章：午睡得当给上班族带来十大好处第二章：办公室白领正确午睡四大要点第三章：办公室五条午... 2021-08-13    1572℃ 分类： 人群  -  白领健康

中医把脉 应对白领健康三大症状    久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作，压力过大容易疲劳、亚健康，内分泌失调痘痘、色斑满脸横生……中医... 2021-08-13    4138℃ 分类： 人群  -  白领健康

六组动作缓解白领肩颈酸痛    作为一个上班族，你感到最累的除了精神，还有什么？你一定会说，还能有什么，就是身体呗。说得一点没... 2021-08-13    5558℃ 分类： 人群  -  白领健康

这8种上班族必患的疾病 你身上有多少    现在人生活节奏变得越来越快，人们的时间和精力已经越来越多的贡献给了公司。在将身心投入工作的时候... 2021-08-13    3271℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场女如何高调做事潇洒恋爱    越来越多的女性成为职场上独树一帜的标杆，他们自强，他们拥有丰裕的生活条件，却不一定拥有丰富的感... 2021-08-13    3096℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领工作压力大患上“甲状腺感冒”    小张是一家外企的总监，5月份以来公司新上市了几个新产品，作为总监的他忙得团团转。前几天他突然感... 2021-08-13    2835℃ 分类： 人群  -  白领健康

少甜少辣 冬季上班族保健养胃    上班族因为工作的原因，常常会不按时定点的进餐，导致很多人的胃都不是很好，上班族冬季如何养胃呢？... 2021-08-13    3292℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何缓解工作疲劳 这一方法值得学习    都市生活节奏越来越快，对于女性白领上班族来说，紧张的情绪让她们工作压力越来越大，整天都坐在办公... 2021-08-13    3970℃ 分类： 人群  -  白领健康

女性白领易伤胃的坏习惯 如何养胃     白领生活节奏快，工作压力大，最容易被牺牲的胃部健康，久而久之的饮食不规律最终催生胃部问题，... 2021-08-13    5201℃ 分类： 人群  -  白领健康

推荐给上班族缓解肌肉酸痛健身操    头部运动1、两脚分立稍宽于肩，一腿屈膝，另一腿直立，一侧手臂上举，置于对侧耳部，轻轻向下拉引头... 2021-08-13    3093℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领男快速消除疲劳七妙招    白领男如何消除疲劳？大脑劳累过度会出现氧气供给不足、思维下降等影响，慢性疲劳容易出现腰酸背痛的... 2021-08-13    4730℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领每天必做的锻炼    有句话叫‘摇头晃脑，健颈健脑’，因而，办公室白领经常做一些颈、腰部锻炼，有助于预防颈椎病等。以... 2021-08-13    5927℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族发胖给你好的对策    容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升... 2021-08-13    3153℃ 分类： 人群  -  白领健康

简单高效的瑜伽动作上班族放松身心从现在开始     现在很多的上班族都是长久的对着电脑办公，这就很容易导致上班族出现各种不良的症状，最常见的不良... 2021-08-13    2325℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL九个短命坏习惯 你踩雷区了吗    早上起床急急忙忙的，没有时间吃早饭，也没有心情去喝水，随便拿起面包水果就当了早饭，快节奏的生活... 2021-08-13    3568℃ 分类： 人群  -  白领健康

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