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冰红茶的热量和富含物质
一瓶每瓶490ml冰红茶含有的热量294千卡、维生素B60.28毫克、蛋白质27.6克、脂肪0.9克、泛酸2、毫克碳水化合物43.8克、叶酸210微克、膳食纤维14.8克、维生素A628微克、维生素K1500微克、胡萝卜素3.77微克、维生素p350毫克、硫胺素0.1毫克、核黄素0.17毫克尼克、酸6.2毫克、维生素C8毫克、维生素E5.47毫克、钙486毫克、磷262毫克、钾1543毫克、钠22.7毫克、镁217毫克、铁28.1毫克、锌2.35毫克、硒3.2微克、铜2.07。
冰红茶的和简介
冰红茶,即红茶加冰制作的饮料。冰红茶确切的发明时间已无从考证,但在1929年夏天时突然流行起来。茶叶中含有重要的营养素――茶多酚。茶多酚是自然界中最强有力的抗氧化剂之一,可以使致癌物失去活性,可阻断亚硝酸胺的形成,抑制癌细胞生长,对防治癌症有一定作用。
冰红茶的营养价值和吃法
1、冰红茶提神消疲
经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老质,达到消除疲劳的效果。
2、冰红茶生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
3、冰红茶利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4、柠檬冰红茶
材料:红茶包,新鲜柠檬,蜂蜜或是白沙糖。做法:将茶包谢谢入大的水杯中用开水泡开。柠檬片切片,放入茶中两片。待茶稍凉些时放入蜂蜜(水热加蜂蜜营养流失严重),或是白沙糖。柠檬红茶是做好,那么怎么让它冷冰冰呢。不用说大家都懂得,放入冰箱就可以了!喝的时候放入冰块口感更佳!
冰红茶的价格、选购、保存
1、冰红茶价格
冰红茶小瓶2.5元。冰红茶1升装4-5元。
2、冰红茶保存
冰红茶一般为瓶装的,保质期为一年。冰红茶一般静止放于冰箱。
冰红茶的饮食禁忌
1、空腹不可以喝冰红茶
喝冰红茶的时候一般不要选择在空腹的状态下饮用,因为这样对我们的胃会造成一定的伤害。
2、冰红茶不宜与红糖搭配
平时喝冰红茶的时候不宜加入红糖,因为冰红茶中加入了红糖以后,会抑制红茶的清热功效,起不到应有的保健功效,如果想加糖中和红茶中的苦涩味道,可以放入适量的白糖。另外红茶最好是在饭后饮用,如果饭前空腹饮用红茶,会抑制胃液的分泌,会影响人体的消化能力,严重时还会出现“茶醉”的情况。
3、冰红茶容易诱发肾结石
冰红茶中有一定数量的草酸存在,它与人体内的钙相遇以后容易形成草酸钙,这种草酸钙不能消化和吸收,积存在人体内部就会形成肾结石。如果在喝红茶时加入适量的牛奶,就能利于红茶中草酸的分解和排出,肾结生的发生机率也会明显下降。
