文章目录
肾阴虚吃什么补
1、肾阴虚吃什么补
1.1、桑椹糖水:鲜桑椹60克,加清水二碗,煎至一碗,用白砂糖或冰糖适量调味,去渣饮水。滋阴补肾。
1.2、黄精炖冰糖:黄精30至60克,冰糖30至50克,加清水一碗,隔水炖2小时,饮水,每日l至2次。补益精血。
1.3、莲子粉粥:莲子肉去皮带心50克,磨粉后用水调成糊状,放入沸水中,加桂圆肉30克,煮成粥状,加冰糖适量,每晚临睡前服一小碗。安神固精。
2、肾阴虚怎样诊断
正常的尿液颜色淡黄透亮。健康的尿液应该是淡黄透亮的,就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候,尿液也可能像白开水一样,是无色的,喝水少的时候,则像一种啤酒的,这几种情况都是正常的。如果是肾虚,就有可能出现一下症状,发亮的鲜,说明尿液中含有黄疸,也就是核黄素过多。像洗肉水一样的鲜红色,说明尿中有红细胞,可能是肾脏外科疾病或肾虚,或者利福平等受抗结核影响。
3、肾阴虚怎么办
有效治疗肾虚的方法包括哪几种?太极拳治疗肾虚,太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年肾虚患者锻炼,肾虚患者大多表现为腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我腰部”的作用,用两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下,有热感为止,肾虚患者早晚各一次,每次约200下,可以有效辅助治疗肾虚。
肾阴虚有何误区
1、就是肾虚者,阳事不举,或临房而不坚之证,相当于现代医学的性神经衰弱症。中医认为,其多由房室太过,以致精气大伤,命门火衰,即是肾气大虚。但临床上,也可以见到一些由心脾气损或恐惧伤肾引起的,还有的是有湿热引起的。而伴见小便短赤,下肢酸困,舌苔黄,脉沉滑等。诱因众多,并非肾虚的代名词。
2、体弱就是肾虚肾为人体生命之根,内藏元阴元阳,主骨生髓,藏精,故古人称肾为“先天之本”。肾气不足,自然会体质下降,腰膝无力。可是,引起体质虚弱的原因很多,如脾胃受损,肺气亏虚,肝血不足,心阴亏耗等。体弱是为虚症,但并不等于就是肾虚。
肾阴虚有何原因
从引起肾虚的先天因素来看,首先是先天禀赋薄弱。《灵枢・寿天刚柔》篇说人之生也,有刚有柔,有弱有强。由于父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;或酒后怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够,身体发育不完全结婚,也就是早婚时怀孕,或生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养。
男性肾虚的后天因素多是生活无节、吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。
肾精自衰:人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。
|
