花生酱简介
热量：594大卡（100克）
分类：调味品,酱
适宜人群：一般人群均可食用。
花生酱，花生酱菜谱
混酱拌豆腐
主料：生抽，麻油，甜酱，花生酱，丘比芝麻酱，内脂豆腐，陈醋，芝麻，葱花
★宝宝版煎饼果子★
主料：黄豆粉，普通面粉，鸡蛋，花生酱，熟黑芝麻，香葱，生菜，黄瓜，火腿，清水
蜡笔小新&小白便当
主料：吐司，百吉福芝士片，海苔，鹌鹑蛋，火腿片，玉米粒，胡萝卜，紫甘蓝，生菜，沙拉酱，花生酱，草莓
花生小饼
主料：细砂糖粉，低粉，颗粒型花生酱，花生油，泡打粉
花生酱百科
花生酱的介绍
花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。根据口味不同，花生酱分为甜、咸两种，是颇具营养价值的佐餐食品，在西餐中的应用比较广泛。优质花生酱一般为浅米，品质细腻，香气浓郁，无杂质。
花生酱的功效与作用
有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的功效
对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗，有一定的辅助作用。
花生酱的营养价值
1. 花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用；
2. 花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。
花生酱饮食
花生酱不能和什么一起吃？
花生酱的相克食物：螃蟹、河蟹、黄瓜
花生酱+螃蟹： 一起吃易导致腹泻
花生酱+河蟹： 一起吃易导致腹泻
花生酱+黄瓜： 一起吃易导致腹泻
禁忌人群：
脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。
花生酱和什么一起吃好？
花生酱的搭配食物：菠菜、苦菊
花生酱+菠菜： 有利于维生素的吸收
花生酱+苦菊： 清热解毒凉血止血
