【白笋饮食】白笋

白笋简介

热量：1大卡（100克可食部分）

分类：蔬菜,嫩、叶、花菜类

适宜人群：

白笋，白笋菜谱

茭白笋炒肉片

主料：瘦肉，茭白笋

虱目鱼海鲜粥

主料：鱼露，胡椒粉，盐，姜丝，米酒，草菇，蘑菇，芹菜，茭白笋，大米小米饭，鱿鱼，蚵仔，油葱酥，虱目鱼，蒜头酥

咸蛋茭白笋 ☆咸蛋炒蔬 1

主料：茭白笋，熟咸蛋，鸡蛋，葱，辣椒

韩式牛肉卷

主料：西兰花，胡萝卜，青椒，茭白笋，水莲菜，芦笋，嫩姜，金针菇，牛里脊肉片，南瓜

白笋百科

白笋的介绍

白笋味甘、微寒，无毒。在用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是间以虫蛀之笋供用，名“虫笋”，为有效之利尿，适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳，糖尿病、消渴烦热等，嫩竹叶、竹茹、竹沥均作用。笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

白笋饮食

白笋不能和什么一起吃？

白笋的相克食物：

白笋和什么一起吃好？

白笋的搭配食物：