红豆八宝粥：健脾益胃、消肿解毒、消肿祛斑、美白防皱等功效。 此粥适合秋冬季饮用。
难度：切墩(初级) 时间：1小时以上
主料：
红豆：50克；黑米：20克；
花生：10克；薏苡仁：16；
百合：4克；莲子：10克；
红枣：10克；大米：60克；
糯米：20克；
辅料：
冰糖：适量；
1、粥料堂――红豆八宝粥
2*3人份
2、食材准备：红豆50克 黑米20克 花生10克 薏苡仁16克 百合4克 莲子10克 红枣10克 大米60克 糯米20克 冰糖适量。（可放可不放，根据自己的口味添加）
3、做法：将赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子，煮前浸泡三小时以上。
锅内加入适量水，煮开。放入浸泡好的食材和洗净的糯米和大米，一同放入锅内。
4、大火煮约15分钟，放入红枣和适量冰糖，转小火20分钟，待粥粘稠，即可关火。
小贴士：
1.赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子比较难煮，煮前可以浸泡一夜。
2.如果忘记泡可以用高压锅煮，或者可以把煮粥的时间延长。
3.冰糖可放可不放，根据自己的口味适量添加。
4.老是均可食用。
5.淘宝店铺名：粥料堂 店铺网址：http://shop73175928..com
