豆腐的营养非常丰富,物美价廉的食材,配上木耳、胡萝卜、尖椒,多种搭配,营养更加全面。下面,小编就教大家做这道简单的家常豆腐。家常豆腐主料
老豆腐适量
辅料
青椒适量、胡萝卜适量、木耳适量、豆瓣酱适量、姜适量、盐适量、白糖、水淀粉、胡椒粉
步骤
1、胡萝卜去皮洗净,和青椒一块切块,水发木耳撕成小块,备用。
2、豆瓣酱剁碎,老豆腐块切成三角形。
3、热锅上油,油热后放入老豆腐块。
4、煎到两面金黄后盛出,备用。
5、倒入豆瓣炒至出红油,加入姜末煸香。
6、倒入青椒,胡萝卜片和黑木耳略炒。
7、倒入煎好的豆腐块,调入盐,白糖调味。,少许清水煮3分钟左右入味。
8、勾入水淀粉,撒上胡椒粉,大火收汁即可。
小贴士:
煎豆腐要用不粘锅才好操作,锅先烧热,冷油下锅,油烧到三四成热时放入豆腐,煎豆腐的时候转动锅使其受热均匀。
更多养生知识,请关注绿叶鸟健康。

