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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 预防老年痴呆 只需这6招 |
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| 老年痴呆是发生在中老年人中非常常见的一种疾病，近年来，老年痴呆的发病率逐年呈不断上升的趋势。尤其是国家逐渐老年化的现状，所以我们日常生活中更要注意。 六大方法预防老年痴呆 一、避免各种心理应激... |
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| 2015-11-28 594℃
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老人健康
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| 老人吞咽困难 3分钟口腔运动助进食 |
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| 美食当前却食不下咽，对有吞咽困难问题的朋友来说，实在是情何以堪！ 享受美食是人生一大乐事，但对于有吞咽困难的人而言，东西卡住的感觉并不好受，也因此即使美食当前，也只能猛吞口水，既痛苦、又折磨，... |
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| 2015-11-28 428℃
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| 延长细胞寿命让老人长寿的5个方法 |
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| 每天腾出10分钟冥想。坐下来，闭上双眼，缓慢的吸气和呼气，从1数到10。根据研究成果，参与者如果连续3个月每天都做冥想，端粒酶的活性会增强。随着时间的推移，冥想能减少DNA受到的磨损，延长端粒... |
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| 2015-11-28 290℃
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| 8个小变化预示老人开始衰老 |
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| 衰老是不可逆转的。但不是等到走不动路、记不住事儿才是衰老的开始，在各科医生眼中，生活中一些细微变化，其实就预示着衰老的来临，只不过你没有发现。为此，我们专家给您提醒。 1、东西到处乱放。大脑2... |
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| 2015-11-28 871℃
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| 老人补营养 保健品不是首选 |
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| 老来缺营养”已经成为我国老年人群健康的重大威胁。据北京市疾控中心数据，80岁以上老年人的营养不良问题非常严重，贫血率超过50%。 随着年龄增长，老人身体机能逐渐下降，消化能力和咀嚼... |
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| 2015-11-28 364℃
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| 天凉寒气入侵 老人深秋养生留意6大部位 |
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| 随着气温越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢发病率升高。因此，深秋时节老人更要关注以下部位的保暖，防住寒气。 头部。头部为“诸阳之会&rdqu... |
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| 2015-11-28 510℃
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| 老人多吃洋葱 无病一身轻 |
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| 实许多人都不知道，有着催人泪下的效果的洋葱可是预防或辅助治疗百病的食物呢！大家可别嫌它个儿不高，体型不大，其实谁也无法否认它是一种美食与它不低的营养价值。不过有些人的确嫌弃它刺鼻味儿重，在口腔... |
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| 2015-11-28 113℃
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| 老人视力模糊 要提防的“视力小偷” |
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| 老人出现视力模糊、眼部不舒服，可能不仅仅是人老眼花，而是患上了眼病，且呈逐渐加重的趋势。目前医疗手段对晚期的眼睛病变治疗效果不佳，因此，老人要对这些偷走视力的疾病及早了解和预防。 白内障。它是... |
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| 2015-11-28 195℃
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| 高血压老人饮食起居四原则 |
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| 饮食要合理 一方面，要少吃盐，因为钠离子有滞水作用，且又能血管壁，引起血压升高。一般主张老年人每日食盐控制在10克以下，高血压者则应控制在5克以下。另一方面，要少食油，除了避免肥胖，也可避免脂... |
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| 2015-11-28 186℃
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| 百岁老人的健康秘笈 |
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| 健康百岁，一直是人们的梦想。TED演讲中介绍，《国家地理》杂志和国家老龄化研究院合作找到三个人口统计学确切的长寿地区：意大利撒丁岛、冲绳、罗马琳达地区，分析当地居民的生活方式，总结出4个健康长... |
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| 2015-11-28 368℃
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| 警惕老年人容易发生的常见病症 |
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| 随着年龄的增长，人们患病的可能性会越来越高，因此许多老年人容易患病，那么老年人的常见疾病有哪些呢?下面为大家介绍警惕集中老年人常见病症，供大家了解。 高血压 高血压是中老年人的常见病，也是危害... |
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| 2015-11-27 410℃
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| 老年人要有三个灭火器 |
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| 老陈以前阅读的报刊，都是老伴下楼时顺便取回的，现在不用上班了，想一大早看报，就提醒老伴早点取报纸。有几次，不是报纸还未送达，就是老伴菜买多了忘了拿报，老陈有些不满，但克制住了。可今天上午他急于... |
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| 2015-11-27 891℃
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| 中无副作用？老人服要三思 |
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| 老年人的身体不比年轻时候了，吃些也没事，随着年龄的增长，身体的免疫系统下降，自身代谢减慢，所以老人要慎用物。但是人一老，各种毛病都会缠，不吃怎行？相对于西，老年人更容易选择副作用小的中服用。中... |
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| 2015-11-27 424℃
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| 老人身体好不好 就靠“手”了 |
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| 俗话说“手是人的第二张脸”，中医看病就讲究望、闻、问、切，这也就更能说明人的身体好与坏都可以表现在身体表面，手也是其表现形式之一。一个老人的健康与否，是可以通过手来判别... |
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| 2015-11-27 766℃
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| 老人这样做！越活越年轻 |
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| 在年青的时候，想干什么就干什么，想怎么吃就怎么吃，那是有挥霍的资本。人到老年，生活渐渐变得吃力，所以中老年人的保养很重要。中老年人想要拥有健康的身体，就要注意以下五点。 一.忌怒 不是所有人都... |
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| 2015-11-27 180℃
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| 老人突然变瘦可不是好事 警惕糖尿病 |
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| 老人正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。如果老人体重突然变瘦，警惕糖尿病的发生。糖尿病有哪些症状呢... |
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| 2015-11-27 259℃
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| 老年人视力健康的三大杀手 |
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| 视力隐形杀手：青光眼 随着近年来医疗科普的大力普及，很多老年人都对白内障了解了很多，但却对另外一个视力杀手——青光眼所知甚少。沙翔垠指出，青光眼很容易被大家所忽视，然而... |
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| 2015-11-27 333℃
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| 保持三不老 让你变成长寿老人 |
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| 想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。 动得快活，筋骨永不老 生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，可... |
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| 2015-11-27 353℃
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| 日常老人要如何抗衰老 |
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| 衰老是人体必经之路，不可逆转的。衰老分为生理性衰老和病理性衰老。一般可以通过防治各种疾病和推迟衰老的过程，达到延长寿命的目的。早治病理性衰老和早防生理性衰老是实现此目的的必要手段。皮肤松弛、老... |
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| 2015-11-27 553℃
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| 老人体检要检查哪些项目 |
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| 包括常规检查和专项检查。一般检查包裹血常规、尿常规等，专项体检主要是针对特发性老年疾病做检查。 常规检查 常规检查包括一般检查的身高、体重、血压、体重指数，血常规19项、尿常规、肝功两项、胆红... |
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| 2015-11-27 200℃
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| 老人消化不良怎么办 |
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| 1、先吃主食 主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而... |
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| 2015-11-27 111℃
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老人健康
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| 老人如何自我检查周围血管病 |
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| 什么是周围血管病 临床上将心脑血管病以外的血管疾病统称为周围血管病，包括动脉、静脉及淋巴三个系统的疾病。据世界卫生组织调查，周围血管疾病是一种危害性极强的高发病种，若长期不愈，病情将呈进行性发... |
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| 2015-11-27 648℃
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老人健康
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| 老人轻度尿失禁要如何治疗 |
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| 轻度尿失禁要如何治疗 得了尿失禁应先到医院做尿失禁评估，包括排尿日记、尿流率、尿残余量、咳嗽压力等，然后做妇科检查，排查骨盆底是否松弛，尿道、是否脱垂，是否有缺陷等原因，确定病因，再考虑是保守... |
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| 2015-11-27 562℃
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老人健康
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| 预防老年痴呆养成六大好习惯 |
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| 如何预防老年痴呆症 早起习惯： 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 2... |
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| 2015-11-27 289℃
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| 老人太瘦该怎么补充营养 |
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| 哪些原因造成老年人过瘦 变瘦是人体衰老的象征，很多老年人变瘦并非因为脂肪减少，而是肌肉的质量和功能下降了，这种肌肉退行症状被称为少肌症。人步入老年后，随着年纪的增长，性激素分泌下降，使得肌肉合... |
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| 2015-11-27 155℃
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| 失眠老人试试冥想改善睡眠 |
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| 一项调查显示，55岁以上人群中，半数存在睡眠问题。南加州大学的科学家近日发现，因焦虑、神经症、睡眠呼吸暂停综合征等原因失眠的人，可通过正念冥想改善睡眠质量。 研究者选取了49名睡眠质量不佳的老... |
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| 2015-11-27 840℃
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| 日常7个小动作竟是长寿秘笈 |
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| 对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解，因此久而久之，到老了就可能积聚成大病，所以在平常即使我们... |
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| 2015-11-27 494℃
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| 茶醋扇子番茄汤 让老人安然度夏 |
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| 当下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水分补充不足，更容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人，由于抵抗力弱，心肺功能差，高温天气极... |
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| 2015-11-27 618℃
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| 老人夜间小腿抽筋的应对方法 |
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| 老年人容易缺钙。老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。 专家提醒这些老年朋友，可采... |
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| 2015-11-27 439℃
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| 身体8大缺陷反而有利健康 |
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| 金无足赤，人无完人。人的身体多少都存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。近日，英国和的媒体发表多项研究称，身体的某些缺陷反而预示着身体健康。 痣多者更长寿 很多... |
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| 2015-11-27 273℃
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