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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 警惕老年人容易发生的常见病症 |
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| 随着年龄的增长，人们患病的可能性会越来越高，因此许多老年人容易患病，那么老年人的常见疾病有哪些呢?下面为大家介绍警惕集中老年人常见病症，供大家了解。 高血压 高血压是中老年人的常见病，也是危害... |
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| 2015-11-27 410℃
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老人健康
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| 老年人要有三个灭火器 |
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| 老陈以前阅读的报刊，都是老伴下楼时顺便取回的，现在不用上班了，想一大早看报，就提醒老伴早点取报纸。有几次，不是报纸还未送达，就是老伴菜买多了忘了拿报，老陈有些不满，但克制住了。可今天上午他急于... |
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| 2015-11-27 891℃
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老人健康
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| 中无副作用？老人服要三思 |
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| 老年人的身体不比年轻时候了，吃些也没事，随着年龄的增长，身体的免疫系统下降，自身代谢减慢，所以老人要慎用物。但是人一老，各种毛病都会缠，不吃怎行？相对于西，老年人更容易选择副作用小的中服用。中... |
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| 2015-11-27 424℃
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老人健康
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| 老人身体好不好 就靠“手”了 |
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| 俗话说“手是人的第二张脸”，中医看病就讲究望、闻、问、切，这也就更能说明人的身体好与坏都可以表现在身体表面，手也是其表现形式之一。一个老人的健康与否，是可以通过手来判别... |
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| 2015-11-27 766℃
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老人健康
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| 老人这样做！越活越年轻 |
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| 在年青的时候，想干什么就干什么，想怎么吃就怎么吃，那是有挥霍的资本。人到老年，生活渐渐变得吃力，所以中老年人的保养很重要。中老年人想要拥有健康的身体，就要注意以下五点。 一.忌怒 不是所有人都... |
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| 2015-11-27 180℃
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老人健康
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| 60岁是“多事之秋” |
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| 55岁以后人体的各种生理功能开始从峰顶下滑，器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，因此，有人称之为疾病的形成期。而等到60岁，则属于生命的高危时期，人体的大多数疾病在此阶段... |
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| 2015-11-27 441℃
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老人健康
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| 老人降血压三个妙招 |
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| 传统的保健也对降压有益 1、头部。用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5-10分钟。头部可以清头目，平肝阳，使头脑清新，涨痛... |
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| 2015-11-27 396℃
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老人健康
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| 老人身体疼查不出原因是怎么回事 |
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| 日常生活中，有些老年人经常对子女诉说身上疼痛，可是当子女带老人去医院时，医生往往又查不出具体疼痛的部位，甚至依病人的要求做各种各样的检查，也查不出确切病因。行为医学专家指出，对于这些常喊疼痛的... |
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| 2015-11-27 144℃
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老人健康
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| 老人突然变瘦可不是好事 警惕糖尿病 |
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| 老人正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。如果老人体重突然变瘦，警惕糖尿病的发生。糖尿病有哪些症状呢... |
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| 2015-11-27 259℃
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| 老年人视力健康的三大杀手 |
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| 视力隐形杀手：青光眼 随着近年来医疗科普的大力普及，很多老年人都对白内障了解了很多，但却对另外一个视力杀手——青光眼所知甚少。沙翔垠指出，青光眼很容易被大家所忽视，然而... |
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| 2015-11-27 333℃
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老人健康
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| 保持三不老 让你变成长寿老人 |
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| 想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。 动得快活，筋骨永不老 生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，可... |
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| 2015-11-27 353℃
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老人健康
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| 日常老人要如何抗衰老 |
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| 衰老是人体必经之路，不可逆转的。衰老分为生理性衰老和病理性衰老。一般可以通过防治各种疾病和推迟衰老的过程，达到延长寿命的目的。早治病理性衰老和早防生理性衰老是实现此目的的必要手段。皮肤松弛、老... |
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| 2015-11-27 553℃
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老人健康
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| 老人体检要检查哪些项目 |
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| 包括常规检查和专项检查。一般检查包裹血常规、尿常规等，专项体检主要是针对特发性老年疾病做检查。 常规检查 常规检查包括一般检查的身高、体重、血压、体重指数，血常规19项、尿常规、肝功两项、胆红... |
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| 2015-11-27 200℃
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| 老人消化不良怎么办 |
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| 1、先吃主食 主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而... |
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| 2015-11-27 111℃
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老人健康
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| 老人如何自我检查周围血管病 |
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| 什么是周围血管病 临床上将心脑血管病以外的血管疾病统称为周围血管病，包括动脉、静脉及淋巴三个系统的疾病。据世界卫生组织调查，周围血管疾病是一种危害性极强的高发病种，若长期不愈，病情将呈进行性发... |
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| 2015-11-27 648℃
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老人健康
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| 老人轻度尿失禁要如何治疗 |
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| 轻度尿失禁要如何治疗 得了尿失禁应先到医院做尿失禁评估，包括排尿日记、尿流率、尿残余量、咳嗽压力等，然后做妇科检查，排查骨盆底是否松弛，尿道、是否脱垂，是否有缺陷等原因，确定病因，再考虑是保守... |
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| 2015-11-27 562℃
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老人健康
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| 预防老年痴呆养成六大好习惯 |
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| 如何预防老年痴呆症 早起习惯： 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 2... |
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| 2015-11-27 289℃
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老人健康
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| 老人太瘦该怎么补充营养 |
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| 哪些原因造成老年人过瘦 变瘦是人体衰老的象征，很多老年人变瘦并非因为脂肪减少，而是肌肉的质量和功能下降了，这种肌肉退行症状被称为少肌症。人步入老年后，随着年纪的增长，性激素分泌下降，使得肌肉合... |
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| 2015-11-27 155℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 失眠老人试试冥想改善睡眠 |
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| 一项调查显示，55岁以上人群中，半数存在睡眠问题。南加州大学的科学家近日发现，因焦虑、神经症、睡眠呼吸暂停综合征等原因失眠的人，可通过正念冥想改善睡眠质量。 研究者选取了49名睡眠质量不佳的老... |
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| 2015-11-27 840℃
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老人健康
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| 日常7个小动作竟是长寿秘笈 |
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| 对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解，因此久而久之，到老了就可能积聚成大病，所以在平常即使我们... |
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| 2015-11-27 494℃
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老人健康
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| 茶醋扇子番茄汤 让老人安然度夏 |
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| 当下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水分补充不足，更容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人，由于抵抗力弱，心肺功能差，高温天气极... |
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| 2015-11-27 618℃
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老人健康
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| 老人夜间小腿抽筋的应对方法 |
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| 老年人容易缺钙。老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。 专家提醒这些老年朋友，可采... |
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| 2015-11-27 439℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 身体8大缺陷反而有利健康 |
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| 金无足赤，人无完人。人的身体多少都存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。近日，英国和的媒体发表多项研究称，身体的某些缺陷反而预示着身体健康。 痣多者更长寿 很多... |
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| 2015-11-27 273℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人运动要注意什么 |
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| 首选有氧运动 对老年人来说，应首选有氧运动。什么是有氧运动？简单地可以理解为中等强度的体育活动，严格地来说，运动时的心率达到本人最高心率的70%至75%。 适合老年人锻炼的有氧运动项目有：慢跑... |
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| 2015-11-26 736℃
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老人健康
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| 保护老人血管的14种食物 |
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| 我们的血管会随着年龄的增长而衰老，很多老人都有心血管方面的疾病，而我们也是等到了老年才关系血管的健康，血管不是一下子衰老退化的，我们在青年时就要注意保护血管，下面我们来看看保护血管的食物有哪些... |
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| 2015-11-25 879℃
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老人健康
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| 老人健脑安神的三款食谱做法 |
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| 健脑食谱 一、灵芝心子 材料：猪心500克，灵芝15克，葱姜、花椒、卤汁等调料适量 做法： 1、灵芝洗净，放锅里加水煎熬2次，取汁;猪心剖开，洗净，葱姜洗净，姜切片，葱切段; 2、将灵芝汁、猪... |
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| 2015-11-25 524℃
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老人健康
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| 老年糖尿病六大膳食谱 |
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| 老年糖尿病膳 1、玉米豆腐煲 玉米粒150g，豆腐适量，葛根30g，盐少许。把上述材料加入瓦锅中煮沸即食。适用于老年糖尿病上、中、下消各型患者。 2、鲫鱼固本汤 鲫鱼1条，黄芪30g，山30g... |
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| 2015-11-25 968℃
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老人健康
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| 食物用醋泡 软化老人血管 |
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| 醋是常见的调味品，有些人对醋十分钟爱，吃什么都要加点醋，醋的确是一种好的调味品，有些食物可以直接泡醋吃，而且对身体十分有益。 1、醋泡花生 醋与花生的“天仙配”是科学的... |
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| 2015-11-25 331℃
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老人健康
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| 老人预防骨质疏松的补钙食谱 |
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| 随着年龄的增长，骨质疏松症的发病率就越高，会经常性的腰酸背痛、腿抽筋，也会一年一年的变矮，老人骨质疏松要注意补钙，下面为大家介绍老人骨质疏松的食疗方。 一、杜仲顿龟肉 原料：肉骨头200克，枸... |
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| 2015-11-25 739℃
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老人健康
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| 老人冬天如何预防心血管疾病 |
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| 最近几天，随着严冬的来临，感冒、肺炎等呼吸系统疾病的患者尤其是老年患者增加了很多，专家提醒，感冒、肺炎等呼吸系统疾病会加重心脏负担，易诱发心脑血管疾病发作，同时冬季也是心脑血管疾病的高发和复发... |
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| 2015-11-24 537℃
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老人健康
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