 |
老人健康 _
健康知识 |
| |
![老人健康]()
|
| 老人饭后睡醒后要缓缓起身 |
|
| 性低血压是老年人的常见病，也是老年人发生严重意外的重要原因。据统计，65岁以上老年人有性低血压者约占15%，其中75岁以上的老年人可高达30%~50%。老年人由于心血管系统逐渐硬化，血管调节功能... |
|
| 2023-08-30 937℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人贫血的症状 巧吃补血食物预防贫血 |
|
| 贫血是一种症状，目前尚无统一诊断标准。一般指单位容积血液中红细胞数，血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值，其中以血红蛋白含量低于正常值最重要。鉴于老年人的红细胞计数和血红蛋白浓度在男、女之间差别... |
|
| 2023-08-28 1926℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人常抬高双腿全身受益 |
|
| 中老年人每天进行两三次抬高双脚的练习，每次5—10分钟，对心脏、头部大有裨益。取坐、卧姿式都可，将两脚抬高于心脏，就会使全身受益。睡眠时可以适当头高脚低，减少回心血量，减轻心脏负荷... |
|
| 2023-08-15 281℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人保护心血管 这6个缺一不可 |
|
| 人到晚年，随着身体的各项机能逐渐下降，身体就会出现各种小毛病。心脑血管尤为明显，而中老年人最头疼的就是心脑血管病。赆脑血管疾病是一个慢，以其疗程长，难治愈而让人闻风丧胆。所以专家建议，中老年人... |
|
| 2023-08-12 648℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人跌倒莫要盲目扶起 |
|
| 目录第一章：老人跌倒莫乱扶第二章：老年跌倒治疗前的注意事项第三章：如何预防老年人跌倒随着年龄的增长，老人的身体发生很大的变化，骨骼也没有以前的强壮，稍不留神就会出现跌倒的情况。那么，老人跌倒怎么... |
|
| 2023-08-11 3611℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人吃午餐有啥讲究？这样吃疾病绕道走 |
|
| 有这样一句话是来形容一日三餐的，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。所以说，午餐在一日三餐中是很重要的，对于老年人来说，他们一般都是早睡早起，早餐和晚餐吃得比较简单，因此午餐对于中老年人来说显得... |
|
| 2023-08-09 556℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人摔倒怎么办 老人摔倒别先急着扶起来 |
|
| 如果你身边有人摔倒，那大多数人的第一反应就是把人先扶起来。这种做法对年轻人是可以的，但是对于老年人却不合适。老人摔倒别先急着扶起来其实正确的做法是先看看对方有没有意识，如果晕过去了，可以掐人中、... |
|
| 2023-08-09 318℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 盘点糖尿病的早期症状 |
|
| 中老人比较容易受到糖尿病的困扰，影响到人们的日常生活。所以防治糖尿病是很重要的，那么你知道糖尿病的早期症状是什么吗？一起来了解下吧！糖尿病的早期症状1.多尿由于血糖过高，超过肾糖阈(8.89～1... |
|
| 2023-08-07 3846℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人如何防止心理衰老 |
|
| 老年人除了要注意身体健康外，也要特别注意自己心理的健康，身心健康才能长寿健康嘛！下面就一起来了解一下心理衰老的表现和如何延缓心理衰老。心理衰老有哪些表现呢？自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、... |
|
| 2023-08-07 1550℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人寒冬养生保健有哪些秘决？ |
|
| 1、适时进补，强身健体，延年益寿从冬至开始后阴气开始消退，阳气逐渐回升，如果老年人能够抓住该时节恰当进补，对增强机体免疫力，调养虚弱病症等是极为有利的。老年人多为肝肾阴虚，冬季是温补肾阳的最佳季... |
|
| 2023-08-03 651℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 什么小动作有益心脏健康 |
|
| 我们的心脏虽然只有拳头大小，却担负了昼夜不停向全身输送血液的工作，压力非常大。不少人会想，如果有一种方法，能有针对性地对这个重要器官进行锻炼，以加强其机能，增加其寿命，该有多好啊！其实，有一种方... |
|
| 2023-07-31 188℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人上厕所有哪些注意事项 |
|
| 近些年来，在厕所中发生的猝死事件越来越多了。尤其作为体质不好的老年朋友们，最好在平时就做好身体保健，以便于提高体质，同时也应当在上厕所时注意一定的事项，这样可以减少发生意外的几率。那么具体老人上... |
|
| 2023-07-26 442℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中老年提高免疫力 中老年怎么让免疫力提高 |
|
| 随着中国人口的老龄化，中老年人越来越多，这些人群中，许多人都有许多老年慢，这根自身的免疫力低下是离不开的，许多人苦了一辈子，但是不舍得花大笔的钱去提高免疫力，那在日常生活中又有什么方法能够有效的... |
|
| 2023-07-23 5173℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人消化系统的保养方法 |
|
| （1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。（2）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，... |
|
| 2023-07-20 860℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 为父母挑选到合适的老年保健品 擦亮眼睛尤其重要 |
|
| 我们的父母日渐老去，身体也不如以前硬朗，各种小毛病也接踵而至。继而很多孝顺的子女会想到买老年保健品为父母补补身子，然而市场上的老年保健品鱼龙混杂，即使花了银子也见不到成效。那么，如何才能为父母... |
|
| 2023-07-14 1685℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人平时常喝牛奶有什么好处 |
|
| 老人随着年龄增长，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降。此前一次全国性汉族人群抽样调查结果显示，估算全国50岁以上人群中，约有6944万人患有骨质疏松症。专家表示，预防骨... |
|
| 2023-07-14 850℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 便秘老人须慎用泻药 |
|
| 凡老人功能性大便不通畅，或先硬后软，3～5天不解大便，有放屁，但屁不多，并有气短无力，食欲不振，心悸失眠，口不渴，尿不黄，腹胀等，即可用本法。我们总结了一系列经验方，主要药物有黄芪、石斛、仁、当... |
|
| 2023-07-13 285℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 不得不知的养生常识 睡不足8小时更长寿 |
|
| 1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。2.... |
|
| 2023-07-11 1015℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人锻炼要注意6个问题 老人锻炼谨防十个错 |
|
| 随着人民生活水平的提高，我国已进入老龄化社会，而且老龄化增速快于世界平均水平。随着老年人的逐渐增多，其健康越来越受到关注。锻炼是保持身体健康的重要手段。但很多老年人因身体机能下降、基础性疾病增... |
|
| 2023-07-09 3134℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人容易摔倒的原因 |
|
| 这些老人最容易摔倒 1、血压不稳的老人 降压会引起血压不稳、头晕等问题。此类老人从坐姿或卧姿起身的时候，动作一定要放慢，起步之前先稍微停顿片刻，感觉稳定的时候再走动。另外，老人及时补充水分，有... |
|
| 2023-06-28 314℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 误打误撞治好多年便秘 |
|
| 一位多年习惯性便秘的老人经常依靠内服和外用物排便。但是效果不大。而且直肠内往往结成多块粪石，更是难以排出，稍一屏息用力，就眼前发黑。近半年来，使他能顺利排便的原因，是家中偶然添置的豆浆机。起初，... |
|
| 2023-06-19 623℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人冬季保健的禁忌适宜 |
|
| 冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬天... |
|
| 2023-06-18 121℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 长寿老人必备的10大要素 |
|
| 撰文整理了长寿的10大要素，对老人保健很有用。 1、血液中维生素D水平高。 每毫升血液中的维生素D含量应至少保持在30微克以上。维生素D不仅可减少骨质疏松症，也可降低患癌症、心脏病及传染病风险... |
|
| 2023-06-14 863℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年妇女尿失禁是怎么回事 |
|
| 1、年龄：随年龄增长，患病率逐渐增高，高发年龄45-55岁，与随年龄增长出现的盆底松弛、雌激素降低、尿道括约肌退行性变有关。 2、盆腔脏器脱垂：压力性尿失禁与盆腔脏器脱垂常伴随存在。 3、切除... |
|
| 2023-06-12 351℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人服用营养剂需警惕！ |
|
| 营养剂不可滥用，对于老年人来说更是如此，营养剂是不可以代替物的。人到中老年，身体开始走下坡路，为了缓解自己腰背酸痛的病，家住北京朝阳区的张大爷每天早上都会吃一把保健品，钙片、维生素E胶囊、B族维... |
|
| 2023-05-30 788℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 怎样预防老年斑 8个妙招巧去老年斑 |
|
| 每个家庭都有自己的父母需要照顾，许多老年人的身体机能都开始退化，会出现各种各样的问题！许多爱美的老年人就深受老年斑的困扰，你们知道怎样预防老年斑吗？生活中如何去除老年斑呢，下面就和小编一起来看看... |
|
| 2023-05-28 3161℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人咳嗽 查明病因再治疗 |
|
| 咳嗽多是其它疾病引起的一种症状，许多老年人一遇到咳嗽问题，总习惯自行购买一些止咳和镇咳剂服用。其实这种做法是错误的，未经医生检查或指导乱服止咳物，有可能导致病情更加严重。 咳嗽是一种生理防御性... |
|
| 2023-05-27 119℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人运动要学会偷点懒 |
|
| 退休后的生活应该是休闲的，也是可以偷懒的。休闲健身运动和提倡挑战自我的竞技运动不同，目的是强身健体，运动量只要达到最大运动量的60%就行。而老年人在进行体育锻炼时，应更加注意不要运动过量，适当... |
|
| 2023-05-24 774℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人胃口不好要调理 八种食物助你开胃 |
|
| 人到了一定的年龄之后食欲多多少少都会些不同程度的下降，这是因为胃功能出现了问题。那要怎样增强食欲呢？老年人在日常饮食中要怎样调理呢？下面和百红鸟健康网一起来看看吧！ 胃不仅是消化系统的重要器... |
|
| 2023-05-22 2851℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
|
|
|
