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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老人春季养生有什么需要注意的 |
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| 1、要勤于活动 春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，能尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心、肺功能，能舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免... |
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| 2023-01-28 268℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人怎样养肾好 |
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| 肾脏是人体中非常重要的部位，尤其是对于老年人来说，保护肾脏是非常重要的事，要知道养生的首要事情就是要养肾。这个其实也是跟肾脏帮助我们排毒有关系。首先调养肾脏很重要的一点就是饮食上面需要多多注意，... |
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| 2023-01-23 870℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人便秘要怎么办 |
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| 对于老年人来说，便秘比较常见。有相当一部分老年人一旦出现便秘，便自己服用牛黄上清丸、牛黄解毒丸等来治疗，还有的老人干脆天天泡一杯番泻叶来喝，觉得通便效果还挺好。其实，这些都是不科学的治疗方法，常... |
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| 2023-01-15 241℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人闲时做做保健操 |
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| 老人保健操能提高大脑皮层的兴奋性，加速血液循环，增强新陈代谢，使机体获得更多的氧气，还能增强全身肌肉的力量和关节的灵活性，主要适用于老年人体质较好者的保健，也可用于骨关节慢，呼吸循环系统慢及其他... |
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| 2023-01-12 879℃
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老人健康
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| 老人得了阑尾炎容易误诊 |
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| 很多地区仍处于炎热之中，不少老年人的健康仍在经受着“烤验”。近日，由于空调房的室内外温差较大，加上一些老年人的饮食习惯不合理，肠胃抵抗力下降，致使胃肠正常的规律性收缩被打乱，继而诱发阑尾充血、水... |
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| 2023-01-12 202℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 梳头的好处 老人经常梳头竟有4大好处 |
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| 梳头看似一件非常简单的事情，其实怎样梳头是非常有讲究的哦！很多的长寿老人就养成了每天都要梳头的习惯，你们知道梳头的好处有哪些吗？不同质地的梳子也是不同的哦，梳头发的方法对人体健康也非常重要。下面... |
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| 2023-01-11 2386℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人喝豆浆养生要注意的禁忌 豆浆的药膳食谱推荐 |
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| 老年人养好身体，做好保健就能长寿。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品。其含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2及铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种... |
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| 2023-01-08 5630℃
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老人健康
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| 怎样治疗老年人失眠 老年人治疗失眠有方法 |
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| 对于中老年人来说，失眠是一件非常常见的事情。造成失眠的原因有很多，怎样治疗老年人失眠效果比较理想呢？其实我们可以通过一些饮食疗法来改善。那么晚上失眠吃什么好呢？怎样治疗老年人失眠人随着年纪的增大... |
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| 2023-01-01 335℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人怎样保护自己的听力？ |
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| 1、避噪音如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。... |
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| 2022-12-30 824℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人爬楼梯有哪些注意事项 |
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| 随着人们健身意识的提高，大家有时间就会健身，很多人都不在使用电梯而改用爬楼梯健身。年轻的女性爬楼梯可以起到减肥的效果，老年人爬楼梯可以起到锻炼身体，增加免疫力的作用。爬楼梯虽好，但是下楼梯却对身... |
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| 2022-12-27 170℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人如何保持年轻态的心理 |
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| 老人在身体衰老的同时要预防心理的衰老。老人要保持良好的乐观心态，让自己的心理保持年轻，才能让自己的生活更加的舒心。那么，老人要如何保持心理年轻呢？ 1、巩固爱情 俗话说“少年夫妻老... |
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| 2022-12-26 662℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬季养生 这个冬天家中的老人要注意了 |
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| 每到冬天，家中有老人的就会很担心，或许很多人都听说过，老人过冬就是一个坎，有很多高龄老人会扛不住冬天。那么老年人如何养生呢？冬天的注意事项有什么呢？今天我们就为大家详细的介绍一下。家中有老人的要... |
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| 2022-12-17 434℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 如何去除老年斑 6种偏方赶走老年斑 |
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| 许多人进入老年之后就会长出许许多多的老年斑，许多老年在想方法去除老年斑！你们知道如何去除老年斑吗，生活中有哪些去老年斑小妙招呢？今天小编就给大家详细的结介绍一下老年斑究竟是怎么去除的呢，怎样预防... |
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| 2022-12-16 5344℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 好心情对老人很重要 老人有四勤健康好心情 |
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| 老年人如果有良好的生活习惯，保持愉快的心情，健康长寿会找上身！如果你想知道该做好哪些方面的工作，那就往下看。老年人健康是每个子女都非常关心的事情，春季健康保养需要从生活习惯和饮食多方面做起！老... |
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| 2022-12-14 1974℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬季食羊肉可保健康 |
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| 第一，老人怕冷畏寒、四肢冰冷。羊肉500~1000克，制附子20克，加调料，煮沸后，文火焖煮，适量服食。第二，产后体虚。瘦羊肉120克，生姜9克，同炖后，饮汤食肉。第三，夜盲、角膜软化症。羊肝1... |
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| 2022-12-07 549℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人健康要有浪漫情怀 |
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| 浪漫情怀是种好心态。老人应培养浪漫情怀，要加强学习，思维开阔，只有眼界开阔、风识增多，思想就会开放，就能跟上时代。其次要心胸开阔大度。人生常有不如意事，因此应要有宽的心胸，常换位思考，多体谅他人... |
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| 2022-12-07 424℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人如何延年益寿呢？ |
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| 少食多餐老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱，少食多餐能在保证营养摄入的前提下，将身体负担减少到最小。老年人最好每天吃四至五顿，每次五六成饱为宜。细嚼慢咽人的咀嚼活动和大脑息息相关。当咀嚼食物的次... |
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| 2022-12-07 183℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 笑一笑 挥别老年阴霾 |
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| 笑一笑，十年少。这一句话也一直被奉为人生格言。遇到烦恼，笑一笑，其实心境更开阔，而对于预防老年病来说，笑也有它的积极作用。 据报道，某医科大学家庭医学系的研究小组把65岁以上的109位老人分为... |
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| 2022-12-05 794℃
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老人健康
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| 糖尿病人宜饮石榴茶 |
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| 因为石榴含有一种叫铬的元素，而大多数糖尿病患者身体里就缺少这种元素。铬对人体是相当重要的，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。【了解中药--石榴皮】精彩推荐研究表明，铬能提升体内的葡萄糖容量，... |
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| 2022-12-02 1772℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中老年人吃什么好 老年人合理饮食搭配原则 |
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| 父母的健康是每个子女都非常在意的事情，很多的子女都不知道该怎么合理安排老人的饮食，中老年人吃什么好呢？老年人的消化功能在逐步的退化，老年人吃什么好呢？中老年人吃什么菜好呢，下面就和小编一起来学习... |
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| 2022-12-02 2869℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人夏季养生需清淡饮食 |
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| 老人夏季养生需清淡饮食 很多老年人自身都会有一些心脑血管疾病或者老年疾病，如果不注意治疗很容易危害到身体的健康。在夏天由于天气比较热，老年人要特别注意预防中暑，还有就是那些有心血管疾病的老年人... |
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| 2022-12-02 938℃
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老人健康
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| 身上丑的地方让你活得更健康 |
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| 身上丑的地方让你活得更健康，丑的地方多，越健康吗？下面来看看详细解析。1、大，心脑血管好。多项研究显示，大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。而且大的... |
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| 2022-11-30 891℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人热衷打太极拳健身 常打太极拳对老人的9大好处 |
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| 细心的人会发现，现实生活中有不少老年人热衷于打太极拳健身。既然健身方式那么多，为什么老年人独独喜欢打太极拳呢？原来打太极拳竟然有这么多好处。常打太极拳具有对血管系统的影响、对老年人骨密度的影响... |
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| 2022-11-29 2885℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 专家支招助你赶走失眠 |
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| 中老年人是失眠的高发群体中老年人是睡眠障碍的高发群体，中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示，在1.2万有睡眠问题的受访者中，中老年人占18.8%，其中77.28%的患者为慢性失眠。失眠与抑郁是... |
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| 2022-11-28 575℃
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老人健康
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| 老人贫血的症状 巧吃补血食物预防贫血 |
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| 贫血是一种症状，目前尚无统一诊断标准。一般指单位容积血液中红细胞数，血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值，其中以血红蛋白含量低于正常值最重要。鉴于老年人的红细胞计数和血红蛋白浓度在男、女之间差别... |
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| 2022-11-27 5026℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中老年人怎么吃才能远离失眠 |
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| 中老年人怎么吃才能远离失眠 中老年人失眠吃什么，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差... |
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| 2022-11-23 644℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬季来临 适当改变“饮食规律” |
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| 专家介绍说：冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。妇女在冬季应增加无机盐和维生素的摄入，尤其是钙和铁应有充分的供应。老人和儿童及体质虚弱者或慢性消耗性疾病患者，生理耐... |
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| 2022-11-20 411℃
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老人健康
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| 怎么治疗老年性炎 |
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| 老年性炎，也称萎缩性炎，多见于绝经多年的老年妇女。据报道，绝经后约三分之一妇女发生老年性炎，且多在绝经晚期或老年期妇女发生。绝经妇女由于卵泡耗竭，卵巢渐趋萎缩，卵巢合成雌激素的功能明显衰退，致使... |
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| 2022-11-20 970℃
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老人健康
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| 哪些原因导致老年人手脚麻木 |
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| 引起老年人手足麻木的原因是多个方面的，许多时候是由于手足的位置摆放不合适，导致局部受压而引起麻木感，多见于睡醒之后，经过活动可自行缓解。此外，还有许多时候可能出现持续性的不明原因的麻木感，这种情... |
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| 2022-11-19 470℃
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老人健康
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| 老年人冬季怎样保护心脏 |
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| 如今天气一天比一天寒冷，易发生心血管疾病。心脏如此脆弱，人们，尤其是老年人怎样保护心脏呢?中医认为，日常良好的行为方式和生活习惯，跟心脏息息相关。下面教您4小方法，帮您轻松保护心脏，平安度过寒... |
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| 2022-11-19 950℃
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