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健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老年人一天吃四顿饭最合理 |
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| 老年人一天吃四顿饭最合理 老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的... |
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| 2022-06-04 1018℃
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| 维生素帮助老年人抗衰老 |
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| 植物油就是维生素E很好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。... |
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| 2022-05-31 903℃
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| 老人养生长寿的9“不贪” |
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| 1、贪补许多老年人盲目地进补，以为常用补品或补可以延年益寿。其实，保健品市场问题不少。中国保健协会朱康年披露，目前市场流通的6000多种保健品，有5000多种拿不到“保健食品证书&r... |
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| 2022-05-31 521℃
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| 老年人夏季如何防中暑 |
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| 中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。夏季养生重点：调养心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，... |
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| 2022-05-28 1840℃
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| 老年人肩周炎的锻炼方法 |
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| 说起肩周炎，差不多很多的人都深有感触，因为很多人都是在工作中患上的肩周炎，这和我们长期坐着不运动有关，所以下面我们就给大家介绍八个动过来缓解肩周炎，这样就不会有什么后遗症了。 一旦患上肩周炎，... |
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| 2022-05-22 897℃
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| 老人居家健身小动作 老人日常运动的8个注意事项 |
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| 老人需要锻炼身体，哪些居家的小动作会适合锻炼身体呢？平时老人喜欢外出散步，或者是小跑，这些都是锻炼的一种方法，平时还可以多一些锻炼方法。在我们的身边有很多的人们并不知道应该遵循什么样的动作，能... |
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| 2022-05-21 5600℃
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| 这些心理会影响老人健康哦！ |
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| 这些心理会影响老人健康哦！ 1、抑郁心理。 有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固，很容易使人丧失生活的兴趣，令人感到疲... |
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| 2022-05-15 269℃
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| 老年人最科学的健康喝茶法 老年人喝茶的讲究 |
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| 多喝茶对老人会有保健效果，但是喝茶也讲究时间。很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。下面跟随百红鸟健康网了解一... |
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| 2022-05-14 1168℃
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| 老年人晨练也要选时间 不宜天天晨练 |
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| 一位老年人在晨练中突发心脏病猝死。记者又从几家医院了解到，最近在晨练中发病的老年人比例有所增加。那么，老年人到底如何进行科学的晨练，在晨练中又要注意些什么情况呢？为此记者采访了部分专家。按照晨练... |
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| 2022-05-12 4628℃
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| 老年人减肥有效方法 |
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| 减轻8斤血压正常今年60岁的朱汉威教授已经连续5年患有高血压。5年来，他一直坚持服用降压药，但多年研究肾内科的朱教授深知：药物都是通过肝脏、肾脏来排泄的，多吃药、乱吃药对身体总不好。朱教授心想：... |
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| 2022-05-03 5145℃
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| 警惕：老年人心衰须预防误诊 |
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| ●尿少、浮肿由于心功能减退，心排血量降低，使肾血流减少及体循环瘀血，常出现双足、双小腿水肿，劳累后加重。患者往往24小时总尿量减少，但夜尿却相对增多，这是因为在夜间平卧休息状态下，回心血量增多，... |
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| 2022-04-30 658℃
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| 老年人老寒腿 试试药汁腿浴 |
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| 年轻的时候不注意，要风度不要温度，大冬天的穿单裤;夏天空调屋穿超短裤……这些看似很美的行为却给老年的身体健康埋下隐患，到老了会患上老寒腿。那么如何缓解老寒腿？试试药汁腿浴。老年人老寒腿试试药汁腿... |
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| 2022-04-30 5737℃
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| 老人喝茶要掌握技巧 老人喝茶的注意事项 |
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| 老人爱喝茶，还喜欢品茶的很常见。茶是很多成年人所选择的饮料，并且喝茶能起到一定的保健作用，但茶虽保健，饮茶的合理性还是要注意的，特别是老年人更要掌握：“清淡为好，适量为佳，饭后少饮... |
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| 2022-04-24 5680℃
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| 老年人心理健康的标准 |
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| 老年人心理健康标准？人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜。怒。哀。乐等情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。以下是老... |
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| 2022-04-20 3393℃
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| 老年人抗衰老 6保健营养素很重要 |
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| 老年人上了年纪，身体素质降低，会很容易患上高血压、心脑血管疾病以及糖尿病等。为此老年人给如何避免疾病的出现？老年人可针对性的根绝自身体质选择一些保健品。下面我们就来看下老年人抗衰老的6保健营养素... |
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| 2022-04-17 3250℃
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| 适合糖尿病老人的降糖食谱 |
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| 一、人参果芦荟汤 原料：鲜芦荟30克，水发银耳一朵，人参果2个 调味料：姜 做法： 1、姜洗净切成小片，芦荟去皮切小块，银耳撕成小朵，人参果去皮后切成小块备用; 2、将上述备好的材料都放进炖盅... |
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| 2022-04-16 1034℃
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老人健康
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| 老人得了支气管炎要如何护理 |
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| 老人要注意自己的身体健康，尤其是最近，温度变化较大，更要注意保暖防寒。 那么，患支气管炎的老人要如何照顾自己？ 1、注意保暖 最近，昼夜温差大，平时要注意及时给自己添减衣服，避免受凉感冒，预防... |
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| 2022-04-16 642℃
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| 老年人科学的进补 进补需据身体类型选择补的方式 |
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| “补”已成为人类生存繁衍的必须品。祖国医学总结、积累和流传下来许许多多补药、补剂、补品和补膳，为增进健康，延年益寿发挥了重大的作用。随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，保健、养生、延寿已引... |
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| 2022-04-12 4212℃
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老人健康
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| 老年人下肢浮肿 可能是这些病 |
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| 老年人下肢浮肿是什么病？到底腿肿是不是一种病呢？又为什么腿会肿起来呢？在这里小编告诉大家腿肿是因为人体的肝脏问题，肝脏是人体的第一大器官。如果肾脏出了问题就说明身体里面的水循环失去了平衡力。下面... |
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| 2022-04-08 1162℃
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![老人健康]()
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| 老人一日四餐比较好！ |
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| 医生说，老人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良，增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、... |
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| 2022-04-08 827℃
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| 老年痴呆症怎么预防呢？ |
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| 老年痴呆症可以预防吗，如何预防老年痴呆症，经常有人询问这个问题，在回答如何预防老年痴呆症之前，先让我们了解一下什么是老年痴呆症？老年痴呆症与哪些因素有关。一、老年性痴呆(阿尔茨海默病(Alzhe... |
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| 2022-04-07 248℃
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老人健康
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| 警惕善“变脸”的隐性老年心衰 |
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| 当人们步入老年以后，由于全身各系统脏器老化、功能减退，神经反应迟钝，加之多种疾病并存、彼此相互干扰，而使得老年人心衰症状多不典型，同样是心衰，却可有多种表现，就像川剧中的“变脸&rd... |
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| 2022-04-06 890℃
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老人健康
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| 秋季老人容易导致哪些皮肤病 |
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| “立秋”之后，“秋老虎”肆虐。阳光依然强烈，紫外线照射量大，气候比夏季更闷热，人们常常动不动就一身汗。气温高，人体大量出汗，病原微生物侵扰，蚊虫叮... |
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| 2022-04-06 719℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人就一定会吗？ |
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| 困难是唯一与年龄有关的性功能障碍。人的性活动频度在40－60岁的阶段是逐渐减少的。一旦超过60岁，下降速度就会明显加快。有一组调查资料称：发生率20岁时为0.1％，到60岁时增至18.4％。这种... |
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| 2022-04-05 929℃
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老人健康
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| 老年人睡觉前要做的六件事 |
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| 睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？1.散步平心静气地散步10-20分钟，... |
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| 2022-04-03 2548℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 血糖是怎样调节的 |
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| 血糖的来源包括：①由食物消化、吸收；②由肝内储存的糖原分解；③由脂肪和蛋白质转化，在人体内，糖类、脂肪和蛋白质之间可以互相转换，由脂肪和蛋白质转化为糖类的过程称为糖异生。血糖的去路：①氧化转变为... |
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| 2022-03-31 4327℃
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| 老年痴呆症为何印度少 |
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| 印、日发病率低老年痴呆症是除心脏病、癌症和中风之外，威胁老年人生命的第四大杀手。不久前，科学家进行了一项全球性的调查，发现印度北部是全球老年痴呆发病率最低的地方。研究发现，老年痴呆症是工业化国家... |
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| 2022-03-31 1215℃
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| 莫忽视老年慢性心力衰竭 |
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| 目前在我国，心血管病已成为威胁人体生命的第一杀手。当老年人心脏发生病变时，如冠心病、高血压等，储备力显着降低，不能维持有效的循环，使身体各部分发生血液和体液的淤积，这肘就出现心力衰竭。慢性心衰与... |
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| 2022-03-30 5229℃
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老人健康
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| 男女最害怕衰老后的哪4件事？ |
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| 体虚。老年病协会调查发现，近九成人认为身体衰弱是衰老最糟糕的事情之一。因为男人更看重力量与活力，因此，男人常说：“如果手无缚鸡之力，我还算个男人吗？” 对策：开始抗阻力... |
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| 2022-03-28 287℃
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| 老人秋冬养生 饮食要遵循10个原则 |
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| 人一旦上了年纪之后，身体会一天不如一天，身体的组织和各个器官的老化，让老年人的消化能力下降。同时，饮食是身体获取能量的主要来源。那么，老年人如何吃得健康、吃得好呢？下面我们就来介绍下老年人秋冬饮... |
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| 2022-03-25 3909℃
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