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白领健康 _ 健康知识

白领一族的秋季保健养生知识     1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。 白领平时用脑较多，而脂类是大脑活动所必需的物质，因此缺... 2015-12-27    780℃ 分类： 人群  -  白领健康

工作压力大该如何缓解     专家建议，在工作压力大的时候不妨让自己好好的放松以下，以下几个方法可以很好的帮到你。 1、做... 2015-12-27    957℃ 分类： 人群  -  白领健康

缓解白领压力的10种有效方法     1、放一些冰块在你的头上 这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块... 2015-12-26    439℃ 分类： 人群  -  白领健康

为了你的年轻请给自己减压     我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起... 2015-12-26    676℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何应对职场新人的娇贵病     公主和王子是现在独生子女的现状，也就是职场上表现的什么都不懂，自以为是。本身自律能力、责任感... 2015-12-25    415℃ 分类： 人群  -  白领健康

心情不好 7个建议帮你发泄坏心情     1、做你最喜欢的事情 无论如何，不难打破那种违背愉悦心情的习惯。在当地的一个公园散步，玩你最... 2015-12-25    832℃ 分类： 人群  -  白领健康

年底加班 别让“加班病”偷袭     肝脏保护重在“养”——应酬多，长期睡眠不足和... 2015-12-24    279℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室族午休必备的八种方法     如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作... 2015-12-24    965℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领颈椎病不要“忍无可忍再就医”     颈椎病又称颈椎综合征。它有三个特点：一是颈部症状轻，颈部以外症状重，患者往往想不到自己有颈椎... 2015-12-24    520℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场准妈咪需要改掉的坏习惯     保证适时适量的运动，防止浮肿 孕中期随着宝宝体重的增加，孕负荷也随之增大，尤其是对腿部的压力... 2015-12-24    481℃ 分类： 人群  -  白领健康

为上班族打造的“懒动作”     清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可... 2015-12-24    324℃ 分类： 人群  -  白领健康

不可错过的办公室健身法     下面的“健身法”简便易行，在办公室中就能达到健身的目的，大家不妨一试... 2015-12-24    841℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族别拿疲劳不当病     “唉，累死我了!”有些人不禁发出这样的感慨。现代生活给人们带来的疲劳... 2015-12-24    332℃ 分类： 人群  -  白领健康

养胃九大忌 上班男士请注意     养胃九大禁忌： 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边... 2015-12-24    660℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领男士如何保持精力旺盛     白领男士如何保持精力旺盛： 控制酒量 酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠... 2015-12-24    751℃ 分类： 人群  -  白领健康

长坐办公室呼吸方法要正确     白领人士，因为坐姿的局促和固定，只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，而且这样的胸式呼吸受制... 2015-12-24    822℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族零碎时间保健法     走班快乐步行上下班 上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能。... 2015-12-23    860℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场中人谨防“胃肠职业病”     专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消... 2015-12-23    148℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族表情淡漠易暴躁     屏幕脸：电脑导致的心理障碍与人格异常 “屏幕脸”是一种形象的说法，它... 2015-12-23    420℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室丽人必知护肤法则     一、彻底清洁肌肤 身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中，面对“电脑、打印机等... 2015-12-23    587℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族适当“拉筋”治疗亚健康     不良生活方式使“筋缩”提前到来 什么是筋缩？ 在医学古籍中，古人将筋... 2015-12-23    239℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场减压新招数介绍     为什么我们越来越厌倦工作？ 小A是某机关单位财务科的，平时日常事务比较繁琐，天天对着一堆数据... 2015-12-23    619℃ 分类： 人群  -  白领健康

走班族 享“瘦”生活     “走班族”正在流行 在交通还不发达的年代，很多人都羡慕可以开车上班的... 2015-12-23    489℃ 分类： 人群  -  白领健康

最适合上班族的潮流运动法     一、逛街 1、适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。 2、理由：这是最受女性欢迎的休闲方式... 2015-12-23    346℃ 分类： 人群  -  白领健康

高！工作减肥两不误     作法：双腿盘坐，将双手往外伸直，和肩膀一样高，手心向上，再迅速往上举，手心对手心，同时以鼻子... 2015-12-23    466℃ 分类： 人群  -  白领健康

影响职场女性心理的因素     影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。 工作压力 工作压力大主要是因为工作任务繁重，使... 2015-12-23    825℃ 分类： 人群  -  白领健康

你需要的办公室午睡健康知识     不如尝试中午小睡片刻，效果要比喝提神饮品要好的多哦！ 办公室五条午睡要点 1、睡前不吃油腻食... 2015-12-23    1001℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室10步养生操预防亚健康     为您推荐一套简单的养生操，简单易学，没有场地的束缚，从容而又节省时间，帮助您在忙碌的办公生活... 2015-12-23    861℃ 分类： 人群  -  白领健康

11招转眼让职场鸭梨变成浮云     如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话，你的生活会过得很痛苦，甚至会使自己面临濒临崩溃的... 2015-12-23    521℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室杀手 电话排第一     Top1、电话机 它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。虽然打电... 2015-12-23    313℃ 分类： 人群  -  白领健康

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