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白领健康 _ 健康知识

能控制的抖腿都不是病 白领抖抖腿更健康     抖腿一直被人们认为是一种不雅行为，但是还是有些人会不受控制的抖腿，特别是上班族，其实，上班族... 2015-12-03    385℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室久坐者宜喝的五款保健汤     丝瓜瘦肉汤 材料：丝瓜，猪瘦肉等各适量。 做法：丝瓜洗净后去皮去筋切成块，猪瘦肉洗净切片，加... 2015-12-02    373℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领久坐做12小动作 帮你疏通经络     在中医看来，“痛则不通，痛则不通”，身体经络通畅的话，病痛就少，但是... 2015-12-02    201℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领饮食 脑力劳动者喝什么汤好     花生红枣汤 材料：花生，大枣等各适量。 做法：将材料中的花生和大枣用水洗干净后放在锅里，加入... 2015-12-02    889℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族护眼 喝七款养生花茶     不少工作者要长期面对电脑，而且一坐下来就是一整天，每天8个小时盯着电脑，眼睛很，会出现干涩、... 2015-12-02    258℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL一族实用瘦身方案     OL一族由于长期坐着，缺乏运动，很容易导致肥胖的问题，怎么减肥瘦身是她们比较关注的问题，下面... 2015-12-02    634℃ 分类： 人群  -  白领健康

最适合白领瘦身的休闲方法     对于上班族来说，不正确的生活习惯的导致身材变形的首要原因，下面小编就要介绍给大家办公族应该如... 2015-12-02    487℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性早餐吃什么最好     白领早餐吃什么最营养 1、一杯速冲杯汤 说到早餐吃什么，早起一碗粥或者汤最好不过了。但在时间... 2015-12-02    494℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐容易胖？白领瘦身3宝     白领一族每天工作压力很大，减肥又减压是很多白领面临的难题，所以针对这一问题，今天我们的减肥小... 2015-12-02    651℃ 分类： 人群  -  白领健康

最适合白领简单有效的减肥方法     上班的时候太忙时间锻炼身体做减肥运动，白领们很发愁呢。下面就跟小编来学习一些很简单有效的减肥... 2015-12-02    893℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公白领最宜吃的9种食物     柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，... 2015-12-02    932℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领族五大实用瘦身方案     OL一族由于长期坐着，缺乏运动，很容易导致肥胖的问题，怎么减肥瘦身是她们比较关注的问题，下面... 2015-12-02    892℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领专属的提臀运动     许多上班久坐族都很苦恼自己的，由于长时间坐着，堆积了很多脂肪不说，而且还松弛变形，想要美臀可... 2015-12-02    192℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何甩掉烦人的脂肪     整天忙忙碌碌的你，是不是每天吃完午餐就坐在椅子上享受饱足后的。可就是在这时候，肥胖很可能悄悄... 2015-12-02    919℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领营养早餐要如何选择     1、补充蛋白质和钙质 奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容... 2015-12-02    412℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室也可以减肥 4招塑造魔鬼身材     冰冻三尺非一日之寒，肥胖不是一天就形成的，所以减肥也不要急于求成，一天两天短时间内就想着要减... 2015-12-02    944℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族有效瘦身的几个窍门     生活中有许多人都希望自己能有效的瘦身，但是由于工作等原因无法如愿的进行，那么有什么比较好的适... 2015-12-02    451℃ 分类： 人群  -  白领健康

怎么样在家里减肥效果好     现在由于人们的物质生活越来越好，而锻炼的时间和空间也有限，因而有许多人被肥胖的问题所困扰。那... 2015-12-02    491℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室减肥饮食方法与运动     许多办公室的白领都有被久坐和缺乏锻炼等原因，所导致的赘肉问题所困扰的经历。那么有什么比较好的... 2015-12-02    512℃ 分类： 人群  -  白领健康

最适合白领减肥的果汁推荐     水果是生活中不可缺少的健康食物，但是许多上班族由于工作繁忙等原因不能保持一天吃个水果。因此多... 2015-12-02    425℃ 分类： 人群  -  白领健康

饮食营养专家教你如何安全带饭     带饭一族还需注意三点 除此之外，带饭用的菜在烹调上还有几个注意： 1、多做一些酸味的菜，因为... 2015-12-01    512℃ 分类： 人群  -  白领健康

肠胃病缠上白领一族的3个理由     中医认为，很多脾胃病都与人们的不良生活习惯密切相关，最常见的有以下3种。 1、精神紧张肝气郁... 2015-12-01    326℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的五种吃饭方式 当心胃癌找上门     一、五种吃饭方式当心胃癌找上门 1、吃得过饱 我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造... 2015-12-01    313℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领着装隐藏哪些健康隐患     都市白领由于职业的要求，着装一般比较正式，高跟鞋，紧身，等等，这些着装看似合理，但是潜伏了巨... 2015-12-01    474℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室OL午餐要怎么吃最健康     1、复合碳水化合物 全麦面包含有丰富的膳食纤维，对于健康的消化系统起到关键作用，还能够阻止几... 2015-11-29    721℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何通过来缓解腰痛？     如何通过来缓解腰痛？ 现代上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患... 2015-11-29    118℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族吃什么保护眼睛     白领男性保护眼睛可常吃这四类食物，可以缓解眼部疲劳。 1、富含维生素C的一些食物，在身体内缺... 2015-11-29    397℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族自制养颜美容茶 你都会了吗     自制养颜美容茶你都会了吗？上班族们在面对电脑一整天，肌肤状态不好，来杯自制养颜茶，美容还减肥... 2015-11-28    981℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领男性调节压力的几种方法     压力是现代白领心理疾病的祸根。现代白领男性压力很大，整天为了工作而打拼，情绪自然会受到影响，... 2015-11-28    883℃ 分类： 人群  -  白领健康

夫妻相继得胃癌 白领日常怎么预防胃癌     一对60多岁的江西夫妻接连查出癌症，还都是胃癌，这不仅让人害怕，还让人警惕：他们家里其他人会... 2015-11-28    774℃ 分类： 人群  -  白领健康

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