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白领健康 _ 健康知识

办公族养生防病的方法     办公族长期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上饮食不规律，很多人都有肠胃病、颈椎病、眼睛干涩的... 2015-12-05    946℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室一族如何有效预防肩周炎     肩周炎症状： 1、肩部疼痛 起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或... 2015-12-05    786℃ 分类： 人群  -  白领健康

年轻患老年病 办公族易患骨质疏松     老年病为何趋向年轻化? “老年病”，顾名思义，是指人在老年期所患的与... 2015-12-05    391℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领一族春季中医养生方法     白领一族，不仅需要整日面对电脑，而且还要动脑子，所日人们日常除了滋补身体外，也需要适时补脑健... 2015-12-05    928℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族双眼疲乏 这样做轻松应对     上班族缓解眼疲劳可以做到一下几点： 1、与电脑屏幕保持健康距离。电脑屏幕应该位于正前方至少5... 2015-12-05    390℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场男性如何预防慢性疲劳     职场男士需预防慢性疲劳症 经常感到没劲儿，打不起精神，什么都吸引不了你，注意力也集中不起来。... 2015-12-05    558℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族久坐 腰部保养三部曲     一、坐伸挺： 1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。 2、身体向右腿方缓慢倒下，尽量... 2015-12-05    478℃ 分类： 人群  -  白领健康

瘦腰妙招 上班族摆脱水桶腰     最简单的瘦腰法：原地踏步 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚跟部尽... 2015-12-05    760℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室春困来袭 多做可缓解     将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。 将双手并放在额... 2015-12-05    621℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族带饭 饭盒和菜式选对了吗     一、挑选饭盒 1、注意塑料盒用料 购买塑料盒时须注意制造物料，由于聚丙烯（PP）的耐热程度比... 2015-12-05    380℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族春季养生之道     春天的气候更加的潮湿，随后气温也在随之升高，但是各种细菌还有病毒则更加的容易滋生。所以说，在... 2015-12-05    335℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领篇 预防颈椎病     颈椎病主要有以下四种类型： 颈型： 主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是... 2015-12-05    524℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领上班族的这些习惯易致癌     1、喜欢吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一... 2015-12-05    503℃ 分类： 人群  -  白领健康

缓解上班族眼睛疲劳的10款茶饮     要长时间面对电脑，很多人眼睛会受不了，双眼干涩、疲劳症状经常出现，这个时候可以喝些茶来缓解。... 2015-12-05    926℃ 分类： 人群  -  白领健康

螨虫过敏症 办公室如何除螨     1、将的办公椅坐垫套上防螨套，拉紧拉链后使用。使人与尘螨过敏原隔离，这样不仅使内部的尘螨及尘... 2015-12-05    639℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室当健身房 办公室锻炼的方法     1、轻拍小腹 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（用力要以舒适为度），拍打... 2015-12-05    900℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领情绪低落要怎么办     每个人在生活中难免会碰到不愉快的事情而导致情绪低落，导致身体上产生疾病，比如失眠、抑郁等，特... 2015-12-04    621℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性如何远离亚健康     白领族作为“亚健康”症状的高发人群，平时的养生保健是不可以不注意的。... 2015-12-04    166℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性裸睡的好处有哪些     传统观念讲究“和衣而眠”，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空... 2015-12-04    375℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生要经常吃些补肾的食物     很多白领人士都有感到任务重，压力大，身心疲惫。专家提醒白领人士，谨防累出肾虚、疾病和其他更严... 2015-12-04    411℃ 分类： 人群  -  白领健康

日常导致白领疲劳的几个坏习惯     一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想... 2015-12-04    991℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领要如何缓解眼睛疲劳     每天繁重的工作会让我们觉得很疲惫，尤其对于眼睛的使用，让眼睛的负荷越来越大，随之就是眼睛的疲... 2015-12-04    546℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族要如何避开疲劳误区     “累”成了越来越多的上班族挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积... 2015-12-04    400℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领过度疲劳的症状有哪些     仔细观察身边的那些白领，你会发现很多人都常常喊“累”，整天一副精神不... 2015-12-04    981℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领保护眼睛的几种锻炼方法     电脑族天天对着电脑屏幕，眼睛饱受的与电脑的辐射，久而久之，视力就会出现问题。如果本来就患有近... 2015-12-04    624℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领不吃早餐容易得糖尿病     吃早餐是个让很多现代人纠结的话题。明明知道应该正点吃饭，可起床晚、怕麻烦、忘了买等原因，常常... 2015-12-04    796℃ 分类： 人群  -  白领健康

女性白领熬夜后如何保健     熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化... 2015-12-04    479℃ 分类： 人群  -  白领健康

女性养生保健的几个禁忌     女人养生禁忌8点 1、累了才歇 累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时... 2015-12-04    410℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领美眉如何坐着减肥     白领减肥一直是很多朋友们非常关注的问题，白领怎样减肥呢？其实办公白领坐着也能减肥哦！这到底该... 2015-12-04    183℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领下午上班犯困怎么办     大多数白领女性一天工作下来全是坐在办公桌前，盯着电脑敲着键盘，这样一天下来必定会感到疲劳，尤... 2015-12-04    707℃ 分类： 人群  -  白领健康

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