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白领健康 _ 健康知识

白领失眠怎么办 5秘籍快速入眠    白领们因为工作压力大，常常会出现失眠的毛病，你知道白领失眠怎么办吗？哪些方法能够帮助白领们摆脱... 2021-08-13    1096℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领护颈四部曲 重回少女时代    现代白领长期保持低头的姿势工作，会令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时... 2021-08-13    5102℃ 分类： 人群  -  白领健康

注意白领亚健康的前期征兆    亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故... 2021-08-13    3090℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL时尚先锋 警惕高跟鞋依赖症    目录第一章：白领佳人警惕“高跟鞋依赖症”第二章：OL常穿高跟鞋如何护理足部第三章：4招教你正确... 2021-08-13    5282℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族摆脱疲劳养生秘诀    “办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。那么，“办公一族”怎样... 2021-08-13    2224℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族吃饭时喝水的危害    吃饭时喝水有什么坏处？有些人用干馒头做主食时，用水就着吃。有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶... 2021-08-13    2117℃ 分类： 人群  -  白领健康

秋季感冒了 上班族吃什么好    秋高气爽的日子也是感冒肆虐的时机，不少上班族最近都中招了，纷纷感冒，那上班族秋季感冒了吃什么好... 2021-08-13    4465℃ 分类： 人群  -  白领健康

亚健康如何调理 中医对症治疗亚健康    现代很多人都存在亚健康的状况，你们知道什么是亚健康吗，生活中大家都了解哪些亚健康症状呢？其实亚... 2021-08-13    4453℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领颈椎保健八项注意    目录第一章：办公族私诊室颈椎保健八项注意第二章：白领养护颈椎五招见效第三章：白领保养颈椎抓好八... 2021-08-13    5939℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性24小时循环的瘦身法    瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以... 2021-08-13    3012℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领抗疲劳 自我缓解酸痛    目录第一章：白领疲劳自我缓解多种酸痛第二章：白领摆脱疲劳妙招第三章：7个方法消除上班族的疲劳做... 2021-08-13    2143℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族减肥 吃饭顺序影响体重    越来越多的上班族反映，长时间的生活饮食不规律导致体重呈直线上升，很多女孩子都欲哭无泪，其实大家... 2021-08-13    5579℃ 分类： 人群  -  白领健康

长坐办公室 呼吸要正确    据健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼... 2021-08-13    1028℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 5招让你轻松工作    经常做办公室的人都知道，人容易腰酸背痛，不止这样，也会有其他的不适症状，以下小编就为大家总结了... 2021-08-13    5464℃ 分类： 人群  -  白领健康

五个妙计 教你远离办公室头痛    头痛是件很令人“头痛”的事。人一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精... 2021-08-13    1774℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族健康脊椎保健十大妙招    一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以... 2021-08-13    3674℃ 分类： 人群  -  白领健康

IT人员易得九种疾病全攻略    整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视... 2021-08-13    5187℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领养生秘笈    目录第一章：10个办公室养生秘笈第二章：8种常见办公室恶习严重损健康第三章：办公室3分钟健康养... 2021-08-13    4256℃ 分类： 人群  -  白领健康

7动作助办公族与鼠标手说再见    终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽... 2021-08-13    3454℃ 分类： 人群  -  白领健康

警惕十大杀手追袭白领健康    杀手1：工作时间长白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就... 2021-08-13    3114℃ 分类： 人群  -  白领健康

四大因素导致白领患胃病    以前常常听见出租车司机抱怨工作压力大，胃病反复发作要人命。但是现在，白领已经取代了司机的位置，... 2021-08-13    5546℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生法    曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳... 2021-08-13    2892℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必备的10大养生方法    由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下... 2021-08-13    2197℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领护颈7妙招 远离颈椎病    颈椎病是白领一族的常见病，主要与白领长期伏案工作、生活压力等因素有关。研究显示，日常加强颈部肌... 2021-08-13    3999℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领需要警惕的七大恶习    白领的工作一般非常繁忙，当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的“体质”。事实上那些不舒... 2021-08-13    1869℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室十夺命杀手 电话排第一    Top1电话机它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。夺命理由1、虽... 2021-08-13    4611℃ 分类： 人群  -  白领健康

“4”字腿法 上班族保养脾经    “久坐伤肉”，对于办公族而言，整天不运动对脾的伤害是很大的。但是由于忙着上班，年轻人很少有锻炼... 2021-08-13    4632℃ 分类： 人群  -  白领健康

生活妙招 巧除上班族健康隐患    上班族在办公室长时间使用电脑、保持一个姿势，很容易出现神经衰弱、颈椎病、腰椎间盘突出、肥胖、下... 2021-08-13    4331℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领长期腰疼 缓解白领腰疼的10大方法     不少白领长期腰疼，失眠加重，理所当然去大医院进行检查，结果显示“一切正常”，但是仍然感到腰疼... 2021-08-13    3206℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL们10个保养时间要把握    每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用... 2021-08-13    1256℃ 分类： 人群  -  白领健康

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