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白领健康 _ 健康知识

白领的运动减压“呼吸操”    职场留下了每个人的汗水和伤痛，也记载着欢笑与成绩。放松心情，摆正心态，才可能真正让上班变成一件... 2021-08-13    2744℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族腰背痛 需警惕患强直性脊柱炎    在这个网络时代里，手机、电脑等物品，在人们的生活中可谓一日都无法离弃。很多年轻人长时间玩手机或... 2021-08-13    2448℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性们的营养选择    在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30％、午餐40％、晚餐30％为宜... 2021-08-13    3824℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族熬夜后要如何保健    熬夜一族的饮食保健夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质――视紫的合成，... 2021-08-13    1222℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领六饮食法宝对抗疲劳    白领们每天面对大量的工作及强大的压力，身心疲劳那是很常见的问题，长时间疲劳不会调节容易引发疾病... 2021-08-13    3603℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室健康秘书保卫我们的胃    小胃病是白领一族的“常客”，虽说并不是大病，但却常常或饱胀难受、或隐疼不止，严重影响了生活质量... 2021-08-13    4514℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班一族最为要命的饮食习惯    不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对... 2021-08-13    1456℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族 运动甩掉健康隐患    白领上班族，每天在座位上一坐就是一整天，加班与否暂且不论，看着自己每天日益增大的腰围，你是否忧... 2021-08-13    2553℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族必吃的早餐 越吃越年轻    说到上班族如何养生，许多人会觉得上班族工作忙没时间养生，这都是借口，上班族养生其实很简单，营养... 2021-08-13    1029℃ 分类： 人群  -  白领健康

五动作摆脱办公室疲劳    “办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若... 2021-08-13    4482℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领健康10大杀手排行    Top1你的态度它可能让你：抑郁症、尝试、尝试各种行为。夺命理由1、100%的办公室人群在抱怨... 2021-08-13    5488℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领健康调节疲劳 必须要学    上班的的白领一定要看的文章。上班族久坐办公室吹空调易脱水，影响身体健康。调节疲惫白领必须要学会... 2021-08-13    5795℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领亚健康失眠的原因有哪些     亚健康失眠为何“偏爱”白领 亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份... 2021-08-13    5950℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族10种短命的工作方式    白领工作忙，压力大。工作中又不注意方式，忙起来不吃早餐，夜不成眠，多应酬，熬夜。忙碌的白领阶层... 2021-08-13    3647℃ 分类： 人群  -  白领健康

美丽OL的养眼秘笈    目录第一章：各个年龄段OL的眼部养护秘笈第二章：OL护眼妙招第三章：适合办公室OL的护眼食疗方... 2021-08-13    2461℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL日夜保养法 24小时电力肌    无论你有没有化妆、是黏在办公椅上的ol、或奔波的业务员，一整天下来分泌的油脂、接触的空气脏污，... 2021-08-13    5757℃ 分类： 人群  -  白领健康

推荐给女白领的下半身保健操    1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，... 2021-08-13    2473℃ 分类： 人群  -  白领健康

资深OL健康八则    职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以... 2021-08-13    1811℃ 分类： 人群  -  白领健康

谁让办公室女性的日益衰老    办公室的OL因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机，自然不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精... 2021-08-13    2139℃ 分类： 人群  -  白领健康

教师轻松拥有“金嗓子”的保健秘笈    目录第一章：教师如何爱护嗓子第二章：教师嗓子保健应从这几个方面着手第三章：教师保护嗓子的饮食原... 2021-08-13    5758℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领需警惕遭受睡眠障碍    您有过这样的经历吗？夜深人静之时，周围的人早已进入梦乡，而您却辗转反侧难以入眠;或者虽然睡眠时... 2021-08-13    1102℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领成不孕 高压缺睡是“凶手”    现在22-31岁女性中，30%“生命之门”堵塞，造成不孕不育率迅速上升：平均每8对育龄夫妇就有... 2021-08-13    5322℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生 时行的“健康三杯论”    目录第一章：白领流行“健康三杯论”第二章：上班族饮食六忌宜远离亚健康第三章：上班族水果早餐美丽... 2021-08-13    5341℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领保持工作精力充沛的5方法    白领女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做：1、晨练5分钟。起床后锻炼5... 2021-08-13    3099℃ 分类： 人群  -  白领健康

4大诀窍帮你预防办公室污染    多通风勤打扫首要做的是开窗通风，这是净化空气最好的方式。办公室应保证每天开窗换气不少于两次，每... 2021-08-13    5499℃ 分类： 人群  -  白领健康

6养生法则 为忙碌OL身体保鲜    目录第一章：时尚OL必知六大身体“保鲜”法宝第二章：OL办公室养生小动作第三章：3个细节OL默... 2021-08-13    3708℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族小动作赶走瞌睡虫    自古就有老话说：“春困，秋乏，夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生，特别是对于刚经历了中秋、国... 2021-08-13    3864℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室里藏着三大催老杀手    电脑的噪音、久坐的隐患、肥胖的威胁都成为了“催老”杀手，提前进入老年状态恐怕是谁都不愿意看到的... 2021-08-13    3823℃ 分类： 人群  -  白领健康

为何肥胖频频找上工作忙白领    工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常... 2021-08-13    4841℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室必备三款美肤养生茶    长期待在办公室中的白领的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，... 2021-08-13    2378℃ 分类： 人群  -  白领健康

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