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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 黄梅天气不能吃什么？ |
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| 黄梅天气不能吃什么？ 梅雨季节，天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。而此时大量凉性瓜果上市，成为人们的最爱。黄梅天里要少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些&ld... |
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| 2017-02-17 987℃
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饮食
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| 夏季吃啥能够清理肠胃？ |
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| 夏季吃啥能够清理肠胃？ 夏季是宿便高发期，由于宿便发生往往有肠道不通，排泄困难等情形，所以对症清理肠胃就显得非常的迫切。由于食物清理肠胃具有安全、美味等诸多优点，所以食疗通常被作为清理肠胃的常... |
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| 2017-02-17 541℃
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| 喝白粥能够清肠胃吗？ |
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| 喝白粥能够清肠胃吗？ 宿便是日常生活中经常会有的情形，由于宿便的放生通常有肠道不通常，排泄苦难等问题，所以很多朋友自然会想到肠道的清理。作为日常生活中的常见食物，白粥热量高，营养低，但含有蛋白... |
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| 2017-02-16 570℃
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| 饭后吃水果好吗？饮食也要讲究顺序 |
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| 饭后吃水果好吗？ 饮食要有先后顺序，也要分时候，科学饮食才能调理身体，否则不仅不能起到食物的良好效果，还会导致身体不适。那么关于饭后吃水果这个问题，很多人都会关心，到底饭后吃水果合不合适？ 现... |
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| 2017-02-16 1019℃
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| 多吃补脑食品让身体变“聪明” |
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| 多吃补脑食品让身体变“聪明” 人脑的主要成分是蛋白质，但是有很多人有误解，以为多吃蛋白质含量高的食物就可以补脑，就可以变聪明，其实结果并不是这样，因为肉类中的大量蛋白质... |
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| 2017-02-16 710℃
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| 薯片的三大危害可别忽略了！ |
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| 薯片的三大危害可别忽略了！ 危害一：容易肥胖 容易肥胖是薯片的危害之一，这是因为薯片是属于油炸的食物，如果吃得多得话，那么容易摄入大量得盐分和油脂，而且薯片是属于那种吃了就越想吃的食物，所以吃... |
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| 2017-02-16 653℃
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| 酸、碱性食物都有哪些呢？ |
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| 酸、碱性食物都有哪些呢？ 人体是一个庞大的化工厂，每时每刻都在发生各种生化反应，使得身体内环境处于弱碱性或者弱酸性，如果酸碱度超出一定范围，那么人就会得病，因为酸碱性的变化会直接影响到酶的反应... |
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| 2017-02-16 270℃
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| 橘子的用方法你会用么？ |
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| 橘子的用方法你会用么？ 橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果。我想告诉大家的是，别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然物”。 橘肉... |
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| 2017-02-16 767℃
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| 这些食物帮你解决健康难题 |
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| 这些食物帮你解决健康难题 脾气大：及时吃早餐。 早起后1~2小时内吃早餐的人情绪更稳定，工作效率更高。不吃早餐的人记忆力较差，不到中午就疲倦困乏。早餐应包括全谷食物、蛋白质和1~2种果蔬。此外... |
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| 2017-02-16 361℃
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| 这些营养素和肝脏关系最大 |
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| 这些营养素和肝脏关系最大 蛋白质能修复肝脏。 鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的&ldqu... |
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| 2017-02-16 424℃
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| 哪些人不适合吃羊肉？ |
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| 哪些人不适合吃羊肉？ 1、有内热者 某些热如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙并疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的不宜多吃羊肉，否则易引起头晕。经常口舌糜烂、眼睛红... |
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| 2017-02-16 706℃
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| 哪些人睡前不能喝牛奶？ |
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| 哪些人睡前不能喝牛奶？ 尿石症是泌尿系统多发病，而且吃的食物越精，尿石症的发病率越高。我们虽然不能完全杜绝尿结石，但可以通过饮食调节控制尿石症的发生，尤其要注意的是睡前别喝牛奶，还要少吃甜食。... |
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| 2017-02-16 953℃
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| 养生家庭厨房应常备这些调味菜 |
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| 养生家庭厨房应常备这些调味菜 “四辣”指的是葱、姜、蒜、辣椒，虽然都是“辣”但“靶子不同”：葱辣嘴、蒜辣心、姜辣胃、辣椒... |
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| 2017-02-16 630℃
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| 健康饮茶的方法你掌握了么 |
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| 健康饮茶的方法你掌握了么 绿茶降火不错 专家告诉记者，夏季应多喝绿茶。绿茶富含叶绿素、维生素C，性凉而微寒，有降火功效。绿茶一般不能用沸水冲泡，水温80℃~90℃为宜。这样茶汤才会鲜活明亮、滋... |
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| 2017-02-16 538℃
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| 秋季6款食物帮你养生 |
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| 秋季6款食物帮你养生 立秋过后渐渐进入初秋时节，那么初秋该如何养生呢，首先初秋的饮食是一定要注意的，日常生活六大食物初秋养生吃正当时，让你初秋神清气爽，到底是什么呢，快来看看吧。 第一菜：莲藕... |
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| 2017-02-16 754℃
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| 为你揭开食物相克的真相 |
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| 为你揭开食物相克的真相 1、豆浆+鸡蛋降低营养？ 早餐吃个鸡蛋，喝杯豆浆，估计是不少人的搭配。然而，网上说豆浆不能与鸡蛋同吃。因为豆浆中有胰蛋白酶抑制物，能够抑制蛋白质的消化，降低营养价值。这... |
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| 2017-02-16 466℃
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饮食
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| 春季养肾补肾多吃黑色食物 |
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| 春季养肾补肾多吃黑色食物 中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、入脾，白色入肺，黑色入肾。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和维生素，能养肾补肾益肾气。 1、栗... |
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| 2017-02-16 378℃
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| 多吃黑豆能远离病痛 |
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| 多吃黑豆能远离病痛 黑豆泡醋：养肾补肾 制作方法及功效：黑豆煮成七八成熟，然后捞出来用醋泡，大概的比列是10斤黑豆2斤醋，泡一个星期后即可食用，在吃晚饭前吃个20多粒，当零食吃就可以。 黑豆泡... |
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| 2017-02-16 740℃
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饮食
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| 吃石榴不能过量 哪些人不能吃石榴？ |
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| 石榴虽好却不能多食 “石榴子维生素C的含量比苹果高1～2倍，石榴皮则有明显的抑菌和收敛止泻功能，可留做材。”全国名老中医、河南中医学第一附属医院主任医师专家说，中医认为... |
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| 2017-02-16 867℃
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饮食
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| 吃对米饭帮你排毒养颜 |
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| 吃对米饭帮你排毒养颜 要滋补养颜，其实不需要多么花哨的食物。最朴素最简单的米就可以。搞清楚不同米的养生功效后，就可以对症吃米啦！ 1、最助消化的是糙米 所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去... |
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| 2017-02-16 295℃
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饮食
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| 不同的肉类搭配什么食物最好？ |
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| 不同的肉类搭配什么食物最好？ 鸭肉：山 从口味上来说，山的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰，还能让汤汁乳白，鲜味柔和。山富含多种营养物质，有益肺止咳、健脾养胃的功效，鸭肉更是滋阴养肺、止咳化痰的佳品，... |
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| 2017-02-16 820℃
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饮食
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| 豆腐和什么食物搭配最营养？ |
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| 豆腐和什么食物搭配最营养？ 1、加蛋黄、血豆腐，钙补得更多 就像吃钙片的同时要补维生素D一样，吃豆腐要补钙，就要搭配一些维D丰富的食物。因为在钙的吸收利用过程中，维生素D起着非常重要的作用。虽... |
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| 2017-02-15 520℃
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| 盘点能够当菜吃的中草 |
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| 盘点能够当菜吃的中草 或许很多人都想不到，薄荷、蒲公英、马齿苋等中草也能走上餐桌，成为百姓口中的佳肴，起到蔬菜所不具有的一些保健作用。下面给大家推荐几种能当菜吃的中草。 穿心莲 穿心莲味苦、性... |
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| 2017-02-15 126℃
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健康饮食
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| 这些养生宝贝竟然都被丢掉啦！ |
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| 这些养生宝贝竟然都被丢掉啦！ 茄蒂去火 人们吃茄子的时候，往往把茄蒂切下来扔掉，可在中医看来，茄蒂也是一味不可多得的材。专家说，茄子本身是偏寒的食物，茄蒂寒性更大。中医讲，偏寒性的材都有清热解... |
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| 2017-02-15 138℃
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饮食
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健康饮食
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| 这些另类食物帮你抗癌养生 |
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| 这些另类食物帮你抗癌养生 在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时，你或许不知道，有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”；相反，有些我们... |
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| 2017-02-15 706℃
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饮食
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| 饮食过烫有哪些危害？ |
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| 中国人的饮食一直离不开“热”字 从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开“热”这个字。这是因为，亚洲人体质... |
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| 2017-02-15 740℃
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饮食
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健康饮食
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| 过量食用豆腐会有什么危害？ |
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| 过量食用豆腐会有什么危害？ 豆腐是人们公认的保健佳品，适量食用豆腐对人体健康大有好处。但是，豆腐并非多多益善，过量食用豆腐也会危害健康，主要表现在以下几个方面： 导致碘缺乏。 大豆中含有皂角苷... |
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| 2017-02-15 598℃
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饮食
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健康饮食
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| 这些喝茶禁忌别犯了！ |
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| 这些喝茶禁忌别犯了！ 茶一直被作为中国文化的一部分，自古代，我们的祖先就对茶颇有研究，很多中国对茶充满喜爱，茶不仅被视为一种保健饮品，更是一种学问，自古就有品茗论道之说。然而在茶的文化中，很多... |
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| 2017-02-15 626℃
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健康饮食
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| 为你解答吃苹果常见的4个小疑问 |
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| 为你解答吃苹果常见的4个小疑问 苹果营养好，但在品种选择、食用方法上，人们还存在许多疑问。 问题一：哪种苹果最有营养？ 从红富士、黄元帅到澳洲青苹，“虽然这些苹果外观差异很大，但只... |
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| 2017-02-14 799℃
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| 不同口味暗示着五脏健康 |
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| 不同口味暗示着五脏健康 中医学认为，五味（酸、苦、甘、辛、咸）源于天地之气，五脏对五味各有所主，五味对五脏各有所归，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。长期地五味偏嗜会引发五脏的&ldq... |
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| 2017-02-14 651℃
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健康饮食
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