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饮食误区 _
健康知识 |
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![饮食误区]()
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| 枸杞对人体的作用-眼睛干涩喝枸杞黄精汤 |
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| 现代研究也认为，枸杞对人体的免疫有促进、调节作用；对造血功能有促进作用；还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝、降血糖、血压的作用。 枸杞黄精汤的做法 这里我们推荐一款食疗偏方—... |
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| 2015-06-30 499℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 少喝三合一咖啡-喝咖啡时需要注意的事项 |
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| 糖尿病患者建议改喝低咖啡；而本身有高血脂症状的人，最好改喝滤泡式咖啡；至于高血压患者，则要注意喝咖啡的时间，尽量不要一早起床就喝咖啡，避免血压一下子升太高。 喝咖啡时需要注意的事项 吃完早餐再... |
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| 2015-06-28 1009℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 易腹泻的人少吃带籽水果-吃水果也有禁忌 |
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| 水果中的蛋白酶和草酸、单宁等物质会伤害口腔和消化道黏膜，有些水果还可能导致过敏。比如，很多人吃了猕猴桃后舌头刺痛，甚至黏膜破损、出血，吃柿子之后口腔涩麻，这是被蛋白酶和单宁伤害的结果。这类人需... |
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| 2015-06-28 728℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 肝火旺的人晚上不宜喝牛奶-晚餐不宜吃什么？ |
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| 晚餐时间对睡眠质量的影响很大。一般来说，吃过晚餐后，胃需要用3个小时消化食物，最终将食物排空。如果晚饭吃得太晚，胃还在卖力消化食物时，人就睡觉了，睡眠质量往往不好，容易失眠多梦。 晚餐不宜吃什... |
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| 2015-06-25 457℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 过午不食有科学意义吗？过午真的应该不食吗？ |
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| 提倡过午不食的人强调，现代人的晚饭吃进了太多热量，再加上不运动，从而导致脂肪堆积，诱发多种慢性疾病。对此，专家表示，这说的的确在理，但因此就拒绝晚餐实在太极端。 过午不食有科学意义吗？ 网上传... |
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| 2015-06-25 677℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 酒是万病之源-饮淡酒多吃蔬菜保护肝脏 |
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| 如果空腹饮酒，酒精的吸收速度会加倍，更容易醉。专家建议，在饮酒时应当搭配软饮料或是水将酒精浓度冲淡，尤其是在喝白酒这种高度烈性酒时更要这么做。 酒是万病之源 饮酒有说法也认为“饮酒... |
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| 2015-06-25 916℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃洋葱会引发体臭-引发你体臭和口臭的食物 |
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| 洋葱中的臭味物质在经过消化后会进入血液中，同时进入肺部后导致呼出的二氧化碳带着臭味，很容易导致人口臭。但是如果洋葱不用生食而用炒食的话就能良好去除臭味物质，担心口臭的人们可以炒食洋葱。 出现体... |
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| 2015-06-25 780℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 菜帮和菜蒂农残留最多-别迷信“有虫眼”的蔬菜 |
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| 因为菜帮靠近地面，日夜风吹日晒造成农减少或分解的几率比较小，因此菜帮上的农残留就更加顽固一些。不过，比如蒿子秆、菜薹等没有明显菜帮的蔬菜，就不存在这种问题。 蔬菜的哪里农残留最多？ 大家都知道... |
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| 2015-06-25 250℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 素食主义要小心贫血-女性该采取素食主义吗？ |
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| 补铁还需要讲究营养素的搭配。由于铁不容易被身体吸收，通常只能吸收摄入铁量的约15%，因此在摄入富含铁的食物时搭配富含维生素B12或叶酸的食材，以配合红血球的制造，如果必要，还可以在医生或者营养... |
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| 2015-06-25 466℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 不宜放在冰箱里的食物-黄瓜不能在冰箱久存 |
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| 若吃了不新鲜的水果蔬菜，发生轻微肚痛腹泻可以自行吃缓解，一旦出现发热、咳嗽、胸闷、胸痛等症状时，要及时就医，并将发病之前的情况告知医生，医生会根据情况作出判断，必要时会安排进一步的检查。 不宜... |
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| 2015-06-25 680℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 含糖食品是牙齿的大敌-怎么吃甜品不毁牙？ |
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| 过量食糖会产生较多热量而导致肥胖，而且大量的糖摄入体内，不仅抑制食欲，还会影响其他营养素的吸收，造成人体营养不平衡，糖尿病人更需节制。 吃甜品会毁牙？ 说起牙齿健康，最让发愁的就是甜食与健康的... |
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| 2015-06-25 844℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 肠胃有病不能吃什么？光喝牛奶会伤胃 |
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| 其实多数的健康饮食方式就是胃肠不好人的首选，少吃生冷油腻、辛辣甜咸，饮食有度就很好了。虽然也有特殊的注意，但总体来说，养成健康的饮食习惯果然是预防和保健的不二法门哦。 肠胃有病不能吃什么？ 我... |
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| 2015-06-25 378℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 运动饮料不能随便喝-运动饮料的作用 |
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| 不少人深信，运动饮料是运动的必备品，它不仅能高效补充水分，同时还能更好地促进电解质恢复平衡、补充能量，让运动员表现更出色。对于非运动员，运动饮料也是健活的一部分，其含有多种维生素和矿物质，能让... |
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| 2015-06-25 750℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 大量生吃茄子易中毒-好东西千万别吃错了 |
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| 有些家庭喜欢将其他豆类与黄豆同榨豆浆，这种混合豆浆可以经常喝，因为其他豆类，如绿豆、黑豆、红小豆等，油脂含量没有黄豆高，适量喝这种豆浆比较健康。此外，用坚果榨豆浆不宜提倡，因为油脂含量过高，对... |
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| 2015-06-25 394℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 肠胃不好别喝酸性饮料-肠胃不好不能吃什么？ |
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| 辛辣的食物除了对肠胃产生性的作用之外，还会扰乱食道，导致出现烧心等的感觉出现，因此肠胃不好的人应该禁止食用。喜欢吃辣椒的人，可以食用性较为温和的青椒，而不是性高的辣椒。 肠胃不好的人不能吃哪些... |
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| 2015-06-25 612℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃零食要警惕营养不良-巧吃零食的方法 |
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| 吃零食最大的罪过莫过于导致营养不良，如果零食摄入过多很可能导致作为正餐的三餐吃不下，加上零食大多数时候都是碳水化合物类的食物，应该从正餐中摄入的蛋白质、维生素和矿物质等很容易不足，导致饮食营养... |
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| 2015-06-25 415℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 痛风患者不宜大量食用蜂蜜-甜食是痛风病人的禁忌 |
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| 不论健康人还是痛风患者，食用大量果糖后均可引起血尿酸升高，痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显。原因在于血液中果糖含量上升，会导致ATP分解加速释放出嘌呤，嘌呤最终代谢成尿酸，使血尿酸升高。 甜食... |
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| 2015-06-25 645℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 嘴馋是病-口味意味着不同的营养缺乏 |
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| 多吃富含B族维生素的食物，如西红柿、橘子、葡萄、梨等水果，此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都富含维生素B12。B族维生素能提高食物的口感，新上市的玉米、大米感觉更好吃，就是因为其中含丰富的B族维生... |
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| 2015-06-24 772℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 哪些人不宜喝豆浆？缺锌的人不宜常喝豆浆 |
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| 豆类中含有、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。 哪些人不宜喝豆浆？ 豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而... |
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| 2015-06-24 795℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃火锅时痛风患者要少喝汤-吃火锅讲究顺序 |
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| 吃火锅时，最好不要喝火锅汤，也不要用其来煮面。因为，反复沸腾后的火锅汤中，有益成分大多已被，而饱和脂肪、嘌呤等有害成分居多，这些成分可能导致肥胖、糖尿并痛风、高血压等慢性疾病。 吃火锅，讲顺序... |
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| 2015-06-24 254℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 麻辣烫好吃但常吃需谨慎-麻辣烫容易引起肠胃不适 |
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| 长期有胃炎、胃溃疡、口腔溃疡等症状的人不宜多吃麻辣烫，老人和小孩等胃肠功能较弱的人，也不能多吃。另外，吃麻辣烫时，一定要将菜品煮熟，因为一些蔬菜尤其是肉制品上面会有寄生虫及病毒，不经高温杀灭，... |
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| 2015-06-24 682℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 鸡汤非人人适合高血脂者需注意 |
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| 若加入酒精或辛辣物增添风味，对肠胃造成，而容易产生胃食道逆流的人，当大快朵颐之后，往往必需提防火烧心、胃食道逆流不适症状发生，经常造成夜间无法入睡。 鸡汤非人人适合高血脂者需注意 营养师表示，... |
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| 2015-06-24 645℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 喝酒容易脸红的人容易得酒精肝-什么是酒精肝？ |
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| 饮酒后血中乙醛浓度明显升高，可引起面红、心悸、头晕、恶心等不适症状，从而阻止进一步大量饮酒。如果出现上述表现但继续大量饮酒，体内的乙醛含量将持续升高，不仅可导致酒精中毒症状，严重者甚至可以导致... |
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| 2015-06-24 951℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 喝水最养生，但不可大口喝猛水 |
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| 经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。不过，早上是人体阳气生发之时，而水属阴性，容易伤害脾阳，因此不宜多喝，更不能喝凉水。 喝水最养生... |
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| 2015-06-24 796℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃食材不要挑剔部位-好饮食习惯让你更长寿 |
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| 白砂糖实际上属于每日额外摄入的糖分，如果过多摄入白砂糖可能导致能量的过量摄入进而诱发各种病，包括甜点、饮料、零食等诸多使用白砂糖作为配料的食品在内都不宜经常食用。 好饮食习惯让你更长寿 科学事... |
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| 2015-06-24 237℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 错误观念妨碍吃水果-每天坚持吃水果有助长寿 |
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| 水果虽好，生活中人们为何不吃呢？有专家指出，近年来，中国人膳食结构越来越西化，大鱼大肉等高油、高热量的食物抢占了餐桌，而传统的植物类食物为主的饮食习惯正在悄然改变。而一些误区和困惑也妨碍人们爱... |
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| 2015-06-24 909℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 腌菜可多吃吗？吃腌菜的健康危害 |
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| 一般来讲，在我国北方地区制作腌菜、酸菜的时间都会是在一个月以上，而南方地区制作的腌酸菜、泡菜的时间基本上也会是在20天以上。这样的腌菜吃起来，总体上还是安全的。 腌菜可多吃吗？ 高盐高糖 我们... |
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| 2015-06-24 315℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 素食主义者的常见饮食误区-素食主义好不好？ |
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| 很多素食爱好者每天三餐之外，还要吃不少水果，但依然没有给他们带来苗条。这是因为水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数量，以达到一天当中的能量... |
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| 2015-06-24 709℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 晚饭吃太晚危害多-晚饭吃太晚增加中风几率 |
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| 即使再忙也要按点吃饭，上班族可在办公室里备点吃的，比如燕麦片、奶粉、葡萄干、干红枣、坚果、水果等，用几分钟自制一份营养晚餐。比如可以先用热水冲泡燕麦片，加点奶粉、葡萄干、核桃仁等，再补充一个水... |
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| 2015-06-24 700℃
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饮食
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饮食误区
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